{"id":189023,"date":"2025-10-20T09:30:22","date_gmt":"2025-10-20T09:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/189023\/"},"modified":"2025-10-20T09:30:22","modified_gmt":"2025-10-20T09:30:22","slug":"salud-en-extremadura-cuando-la-prevencion-entra-en-casa-la-gripe-sale-del-hospital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/189023\/","title":{"rendered":"Salud en Extremadura: cuando la prevenci\u00f3n entra en casa, la gripe sale del hospital"},"content":{"rendered":"

Hablar de gripe cada oto\u00f1o puede resultar cansino. Lo s\u00e9. Pero soy m\u00e9dico de familia y he visto demasiadas salas de espera llenas, demasiados pasillos con camillas cuando era MIR en el Hospital San Pedro de Alc\u00e1ntara<\/strong>, y demasiadas familias preocupadas como para quedarme callado. No escribo para asustar; escribo para que <\/strong>Extremadura<\/strong><\/a> llegue <\/strong>mejor preparada que el a\u00f1o pasado<\/strong><\/a>. <\/strong>Lo que hemos observado en el hemisferio sur \u2014Australia y Nueva Zelanda\u2014 nos sirven de espejo: cuando all\u00ed \u2018aprieta\u2019 la gripe unos meses antes, aqu\u00ed suele hacerlo en Navidades y enero. No es una profec\u00eda, es experiencia acumulada. Si podemos evitar otra \u2018cuesta de enero en urgencias\u2019, hag\u00e1moslo.<\/p>\n

Primero, una verdad sencilla: la gripe es un virus respiratorio, como el <\/strong>COVID<\/strong><\/a>-19<\/strong>. Se transmite por el aire \u2014al hablar, toser, estornudar\u2014 y tambi\u00e9n a trav\u00e9s de las manos y superficies. Y otra verdad que a veces olvidamos; funciona lo b\u00e1sico: ventilar, lavarse las manos, cubrirse al toser con el codo o un pa\u00f1uelo. Quedarse en casa si uno est\u00e1 enfermo. Usar mascarilla en interiores cuando tenemos s\u00edntomas respiratorios, sobre todo si vamos a ver al \u2018abuelo\u2019, a una persona con enfermedades cr\u00f3nicas o a una embarazada. No son man\u00edas ni imposiciones: son gestos de cuidado hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n

La vacuna que reduce ingresos y muertes<\/p>\n

Segundo, la vacuna. No es perfecta \u2014ninguna lo es\u2014, pero reduce de forma clara las complicaciones, los ingresos y las muertes. En Espa\u00f1a, en el a\u00f1o 2024, 1.690 personas fallecieron por gripe (influenza)<\/strong>. Por cierto, la vacuna de la gripe no previene catarros. S\u00ed, lo cuento todos los a\u00f1os en la consulta. Y s\u00ed, tambi\u00e9n se lo digo a mi familia y amigos con \u00abamor y un poco de resignaci\u00f3n\u00bb. Este a\u00f1o vuelve a estar actualizada frente a los virus que m\u00e1s han circulado. En Extremadura, la campa\u00f1a ha arrancado el 14 de octubre: personas de 60 o m\u00e1s a\u00f1os, personas con enfermedades cr\u00f3nicas, embarazadas, ni\u00f1os de 6 a 59 meses y profesionales sanitarios deben ser los primeros en vacunarse.<\/strong> Si convives o cuidas de alguien vulnerable, vac\u00fanate por ti y por esa persona a la que quieres. Nuestro objetivo como regi\u00f3n es ambicioso y tiene que mejorar lo logrado el a\u00f1o pasado: alcanzar a m\u00e1s mayores, proteger mejor a las embarazadas y a los peque\u00f1os, y dar ejemplo desde el propio sistema sanitario. El sistema sanitario puede dar ejemplo de vacunaci\u00f3n al protegerse a s\u00ed mismo y a los pacientes, <\/strong>ya que el personal sanitario vacunado tiene menor riesgo de contagiarse y de transmitir enfermedades.<\/p>\n

Me dirijo ahora a quienes sienten hartazgo. Lo comprendo. Han sido a\u00f1os intensos y a veces la sensaci\u00f3n es que \u00absiempre estamos igual\u00bb. Pero la diferencia entre un invierno llevadero y otro de saturaci\u00f3n se decide con peque\u00f1os actos repetidos por miles de personas. Los bulos: \u00abLa vacuna me va a dar gripe\u00bb: falso; las vacunas no pueden causar la enfermedad. \u00abMe vacun\u00e9 el a\u00f1o pasado, ya vale\u00bb: no; la inmunidad decae y las cepas cambian cada a\u00f1o. Son ruido que nos aleja de lo importante. La inmunidad decae, los virus cambian, y la vacuna no causa la enfermedad. Si tienes dudas, habla con tu enfermero, tu m\u00e9dico de familia o tu pediatra.<\/p>\n

Eslabones decisivos<\/p>\n

Tambi\u00e9n me dirijo a mis compa\u00f1eros y compa\u00f1eras: cada oto\u00f1o nos dejamos la piel para sostener el sistema. <\/strong>Y a las cuidadoras y cuidadores invisibles \u2014las hijas que llevan a sus padres a vacunarse, los abuelos que hacen cola con los nietos\u2014: sois un eslab\u00f3n decisivo. Cuando las cosas se hacen bien a tiempo, se notan en las puertas de las consultas y en las urgencias. Y se notan en la cocina de casa y en las actividades extraescolares, donde no hace falta reorganizarlo todo porque una neumon\u00eda oblig\u00f3 a un ingreso que se pod\u00eda haber evitado.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos esperar este a\u00f1o? Si miramos c\u00f3mo se comport\u00f3 la gripe el pasado invierno, lo razonable es asumir que el pico volver\u00e1 a rondar entre finales de diciembre y enero. Traduzcamos eso a decisiones: octubre y noviembre son la ventana para vacunarse sin prisas y llegar con protecci\u00f3n. No esperemos a que alguien cercano caiga enfermo para acordarnos de pedir cita.<\/p>\n

S\u00e9 que hay debate sobre si \u00abel SES va a colapsar otra vez\u00bb. No me gusta la palabra \u2018colapso\u2019, pero s\u00ed digo esto: cuando coinciden gripe, virus respiratorio sincitial (VRS) y COVID-19 y las coberturas son flojas, el sistema sufre. Y sufre la gente. <\/strong>Evitar esa foto no depende solo de planes y protocolos; depende de todos. Vacuna cuando toque. Mascarilla si tienes s\u00edntomas. Higiene de manos. Ventilaci\u00f3n. Y un uso responsable del sistema sanitario:<\/strong> primero la atenci\u00f3n primaria; el 112 y las urgencias hospitalarias, solo ante criterios de gravedad: fiebre elevada, dificultad para respirar, pacientes mayores y pluripatol\u00f3gicos\u2026<\/p>\n

Como m\u00e9dico y como ciudadano de esta tierra, quiero un invierno con menos sustos y m\u00e1s serenidad. No podemos elegir si habr\u00e1 virus; s\u00ed podemos elegir c\u00f3mo nos encuentra. Que nos encuentre vacunados, informados y con h\u00e1bitos sencillos que protegen. Extremadura ha demostrado muchas veces que, cuando se trata de cuidarnos, estamos a la altura. Hag\u00e1moslo otra vez. Cada dosis y cada gesto cuentan. Y este a\u00f1o, que se note.<\/p>\n