{"id":189279,"date":"2025-10-20T12:12:10","date_gmt":"2025-10-20T12:12:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/189279\/"},"modified":"2025-10-20T12:12:10","modified_gmt":"2025-10-20T12:12:10","slug":"en-la-voz-influye-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/189279\/","title":{"rendered":"En la voz influye todo"},"content":{"rendered":"

\n La cantante Valeria Castro ha compartido p\u00fablicamente el complicado momento personal que est\u00e1 atravesando tras la muerte de su abuela el pasado julio y ha anunciado un alto en su gira,<\/a> despu\u00e9s de las cr\u00edticas recibidas por su actuaci\u00f3n en Operaci\u00f3n Triunfo, donde se le quebr\u00f3 la voz. \u201cLos \u00faltimos meses no han sido f\u00e1ciles para m\u00ed y las \u00faltimas semanas, de manera progresiva, todo se me ha ido agarrando a la garganta\u201d, compart\u00eda la artista en un comunicado<\/a>,<\/a> haciendo evidente la relaci\u00f3n entre la salud vocal con la f\u00edsica y mental.\n <\/p>\n

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\u00bfPuede el placer de poner velas arom\u00e1ticas en casa pasar factura a tu salud?<\/p>\n

\"\u00bfPuede<\/p>\n

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\n Si la cara es el espejo del alma, la voz es el eco de todo lo que no se ve. Por eso, un artista que canta en p\u00fablico tras una buena noticia, no va a sonar igual que si est\u00e1 pasando por un mal momento o le acaban de comunicar algo terrible. \u201cEn el primer caso, tu voz estar\u00e1 m\u00e1s brillante, cantarina, va a transmitir esa alegr\u00eda; mientras en el segundo es posible que suene m\u00e1s d\u00e9bil o insegura\u201d, comenta Beatriz Loureiro, logopeda experta en rehabilitaci\u00f3n de voz en la cl\u00ednica Asub\u00edo<\/a>. \u201cEn la voz influye todo\u201d.\n <\/p>\n

\n En casos de ansiedad o estr\u00e9s cr\u00f3nico, tambi\u00e9n la voz puede verse afectada. \u201cLas personas que sufren much\u00edsima ansiedad en su d\u00eda a d\u00eda pueden tener una voz m\u00e1s entrecortada o temblorosa, a veces con esa sensaci\u00f3n de nudo en la garganta, tambi\u00e9n se dan muchas disfon\u00edas de car\u00e1cter funcional por compensaciones, es decir, porque igual que aprieto las manos cuando tengo ansiedad, aprieto la musculatura del cuello, las cervicales, la laringe\u201d, advierte Loureiro. \u201cDe hecho, muchas disfon\u00edas son puramente tensionales, sin que exista un da\u00f1o estructural en las cuerdas vocales\u201d.\u00a0\n <\/p>\n

Cuando perdemos la voz pero no hay una lesi\u00f3n f\u00edsica<\/p>\n

\n Pero adem\u00e1s de estas disfon\u00edas tensionales, la experta apunta que tambi\u00e9n son comunes las disfon\u00edas psic\u00f3genas, es decir, relacionadas con la salud emocional: \u201cAl final van un poquito de la mano. Muchas veces en la exploraci\u00f3n con el otorrino se ve que la estructura vocal est\u00e1 bien, las cuerdas est\u00e1n sanas, no hay ning\u00fan n\u00f3dulo, p\u00f3lipo, no hay nada estructural, no hay una inflamaci\u00f3n, pero la funci\u00f3n no es correcta\u201d. En esos casos, la experta tiene en cuenta causas que van m\u00e1s all\u00e1 del da\u00f1o f\u00edsico pero que pueden permanecer m\u00e1s invisibles.\n <\/p>\n

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\n \u201cMuchas veces te dicen que de un d\u00eda para otro empezaron a perder voz, a veces poco a poco y otras de forma m\u00e1s abrupta, y cuando preguntas si les sucedi\u00f3 algo tratan de relacionarlo con alg\u00fan resfriado o faringitis que tuvieron y cuesta mucho que lo relacionen con un problema emocional\u201d, asegura la logopeda. \u201cSin embargo, si empiezas a rascar un poco, seg\u00fan van pasando las sesiones, te das cuenta de que hubo un disgusto, algo que les produjo ansiedad, un problema laboral o algo personal que les produjo una tristeza profunda y que los llev\u00f3 a dejar de hablar, sin ser conscientes de que esa relaci\u00f3n se pudiera producir\u201d.\n <\/p>\n

\n Por ello, Loureiro enfatiza la necesidad de una aproximaci\u00f3n hol\u00edstica hacia cada paciente, sin descuidar los aspectos psicol\u00f3gicos en sus sesiones. \u201cHay que hacer mucho trabajo de escuchar al paciente, tener esa visi\u00f3n global, y no ver al paciente como una laringe sino como una persona con relaciones sociales, trabajo, familia, h\u00e1bitos de vida\u201d, valora. \u201cM\u00e1s ahora que la ansiedad y el estr\u00e9s son la gran pandemia de nuestro tiempo\u201d.\n <\/p>\n

\u201cLa voz no duele\u201d<\/p>\n

\n \u201cYo siempre digo que la voz no duele, lo que duele es perderla\u201d, afirma la logopeda. Cuando la cantante colombiana Shakira se vio obligada a cancelar su gira en 2017 por una lesi\u00f3n en las cuerdas vocales, la artista describi\u00f3 ese momento como \u201cel peor de toda su carrera\u201d. Lo mismo dijo Rihanna unos a\u00f1os, cuando habl\u00f3 de \u201cuno de los momentos m\u00e1s duros a los que tengo que enfrentarme\u201d al cancelar el tour de 2013 por una laringitis; un problema que tambi\u00e9n ha obligado a retirarse temporalmente a artistas desde Elton John a Adele, M\u00f3nica Naranjo, Ariana Grande o Miley Cyrus.\n <\/p>\n

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Valeria Castro habla tras las cr\u00edticas a su actuaci\u00f3n en ‘OT 2025’ y suspende su gira por motivos de salud: \u201cNecesito parar\u201d <\/p>\n

\"Valeria<\/p>\n

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\n La importancia del cuidado de la voz no debe recaer solo en la funci\u00f3n rehabilitadora de foniatras y logopedas especializados cuando existe una lesi\u00f3n, por eso Loureiro reivindica la importancia de la prevenci\u00f3n y la divulgaci\u00f3n sobre lo que al final es nuestro medio de expresi\u00f3n m\u00e1s importante. \u201cPor eso creo que debemos cuidarla y mimarla\u201d, apunta. Para ello, las pautas esenciales son:\u00a0\u00a0\n <\/p>\n

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  1. Hidrataci\u00f3n indirecta al beber mucha agua y la hidrataci\u00f3n indirecta con el uso de nebulizaciones.<\/li>\n
  2. Evitar el consumo de alcohol y tabaco, y no abusar del caf\u00e9 (recomienda tomar agua despu\u00e9s de caf\u00e9 para limpiar las mucosas).<\/li>\n
  3. Tener una buena higiene del sue\u00f1o, que es una de las cosas m\u00e1s reparadoras tanto para la voz como para el cuerpo.\u00a0<\/li>\n
  4. Realizar deporte para ayudar a rebajar la ansiedad y a gestionar las tensiones musculares.<\/li>\n
  5. Aprender a respirar y proyectar la voz correctamente, utilizando la musculatura necesaria para fonar sin hacerse da\u00f1o.\u00a0<\/li>\n
  6. Liberarse y jugar con la voz. \u201cAl final, la voz es un instrumento que debe disfrutarse y liberarse y es importante tom\u00e1rselo como un juego como hacen los ni\u00f1os al imitar voces. Adem\u00e1s, cantar es maravilloso, da igual que afines o no afines, pero si no te hace da\u00f1o para m\u00ed es terap\u00e9utico, creo que libera mucho\u201d, opina Loureiro.<\/li>\n<\/ol>\n