{"id":191176,"date":"2025-10-21T09:08:10","date_gmt":"2025-10-21T09:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/191176\/"},"modified":"2025-10-21T09:08:10","modified_gmt":"2025-10-21T09:08:10","slug":"el-taller-autoestima-y-autocuidado-llega-a-torreforum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/191176\/","title":{"rendered":"El taller \u201cAutoestima y autocuidado\u201d llega a Torreforum"},"content":{"rendered":"<p>El encuentro tendr\u00e1 lugar el 25 de octubre a las 11:00 h<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>El pr\u00f3ximo\u00a0<strong>s\u00e1bado 25 de octubre, a las 11:00 h<\/strong>, la\u00a0<strong>Sala Malala de la Zona Joven Torreforum<\/strong>\u00a0(Avenida de Torrelodones, 8) acoger\u00e1 el taller\u00a0<strong>\u201cAutoestima y autocuidado\u201d<\/strong>, una propuesta organizada por la Concejal\u00eda de Desarrollo Local del Ayuntamiento y dirigida a todas aquellas personas interesadas en mejorar su bienestar emocional y personal.<\/p>\n<p>La actividad estar\u00e1 dirigida por\u00a0<strong>Sara Cantavella<\/strong>,\u00a0<strong>psic\u00f3loga y directora de los centros de Psicolog\u00eda Camins<\/strong>, quien ofrecer\u00e1 un\u00a0<strong>espacio de reflexi\u00f3n y aprendizaje<\/strong>\u00a0para reconocer la importancia de valorarse a uno mismo, fortalecer la autoconfianza y adquirir herramientas que faciliten la incorporaci\u00f3n de h\u00e1bitos de autocuidado en la vida cotidiana.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.torrelodones.es\/images\/areas\/deportes\/noticias\/2025\/af-jpg-a4-psico-autocuidado.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/af-jpg-a4-psico-autocuidado.jpg\" alt=\"af jpg a4 psico autocuidado\" width=\"60%\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Durante la sesi\u00f3n se abordar\u00e1n tres ejes fundamentales:<\/p>\n<ul>&#13;<\/p>\n<li>Comprender qu\u00e9 es la autoestima y c\u00f3mo se construye.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Identificar creencias y conductas que afectan al bienestar personal.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Practicar t\u00e9cnicas de autocuidado emocional, f\u00edsico y mental.<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p>El taller es\u00a0<strong>de entrada libre hasta completar aforo<\/strong>, y est\u00e1 pensado como una oportunidad para detenerse, reflexionar y aprender a cuidarse de forma integral.<\/p>\n<p>Para ampliar informaci\u00f3n o resolver dudas, se puede contactar con la organizaci\u00f3n a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico\u00a0<strong>Esta direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico est\u00e1 siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El encuentro tendr\u00e1 lugar el 25 de octubre a las 11:00 h \u00a0 El pr\u00f3ximo\u00a0s\u00e1bado 25 de octubre,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":191177,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[17,18,53451,25,24,13,14,11,19,20,9,10,15,16,53452,23,12,53450,21,22,53449],"class_list":{"0":"post-191176","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-titulares","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-concejalia-de-desarrollo-local","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-featured-news","14":"tag-featurednews","15":"tag-headlines","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-news","19":"tag-noticias","20":"tag-noticias-destacadas","21":"tag-noticiasdestacadas","22":"tag-psicologia-camins","23":"tag-spain","24":"tag-titulares","25":"tag-torreforum","26":"tag-ultimas-noticias","27":"tag-ultimasnoticias","28":"tag-zona-joven-torreforum"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115411373934088160","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}