{"id":191950,"date":"2025-10-21T16:58:09","date_gmt":"2025-10-21T16:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/191950\/"},"modified":"2025-10-21T16:58:09","modified_gmt":"2025-10-21T16:58:09","slug":"que-dia-y-hora-se-cambia-el-reloj-se-adelanta-o-se-atrasa-para-entrar-en-el-horario-de-invierno-y-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/191950\/","title":{"rendered":"qu\u00e9 d\u00eda y hora se cambia el reloj, se adelanta o se atrasa para entrar en el horario de invierno y por qu\u00e9"},"content":{"rendered":"<p style=\"\"><strong>Octubre <\/strong>es un mes relevante para los espa\u00f1oles. Significa el inicio de una temporada en la que las temperaturas bajan poco a poco y los d\u00edas se vuelven m\u00e1s cortos. Pero esto no es lo \u00fanico que ocurre. Tambi\u00e9n es el momento del a\u00f1o en  &#8230; el que se producir\u00e1 el famoso <strong>cambio de hora<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Esto quiere decir que <strong>Espa\u00f1a tendr\u00e1 que despedirse del horario de verano para adentrarse al horario de invierno<\/strong>, por lo que los ciudadanos deber\u00e1n estar atentos para adaptar sus relojes. Aunque esta acci\u00f3n no es nueva y se realiza de manera regular en nuestro pa\u00eds, siempre surgen muchas dudas. <strong>\u00bfQu\u00e9 d\u00eda es?<\/strong><strong> \u00bfSe adelanta o se atrasa la hora? <\/strong><strong>\u00bfPor qu\u00e9 se realiza?<\/strong> Resolvemos todas estas cuestiones. <\/p>\n<p>\n\u00bfQu\u00e9 d\u00eda se cambia de hora en Espa\u00f1a?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">En Espa\u00f1a, el cambio de hora se realiza el \u00faltimo domingo de octubre. Por lo tanto, la entrada al horario de verano tiene lugar durante la <strong>madrugada del s\u00e1bado 25 de octubre al domingo 26<\/strong>. <\/p>\n<p>\n\u00bfSe adelanta o se atrasa la hora?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Cuando se cambia al horario de invierno, el reloj <strong>se atrasa una hora<\/strong>. As\u00ed pues, <strong>a las 03.00 horas ser\u00e1n las 02.00 horas en Espa\u00f1a<\/strong>. Por lo tanto, este \u00faltimo fin de semana de octubre dormiremos una hora m\u00e1s.<\/p>\n<p>\n\u00bfPor qu\u00e9 se hace el cambio de hora en Espa\u00f1a?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">El <strong>cambio de hora<\/strong> se lleva adoptando desde hace tiempo en <strong>todos los pa\u00edses de la Uni\u00f3n Europea<\/strong>, tambi\u00e9n en Espa\u00f1a. Este ajuste se hace dos veces al a\u00f1o. En marzo se pasa al horario de verano y en octubre al horario de invierno. El objetivo principal no es otro que aprovechar las horas de luz para <strong>contribuir con el ahorro energ\u00e9tico<\/strong>. <\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">En 1981 la norma pas\u00f3 a ser obligatoria para los territorios que conforman la eurozona. Sin embargo, es una <strong>pr\u00e1ctica con la que no todos est\u00e1n de acuerdo<\/strong> y que ha generado un inmenso debate. <\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Algunas entidades, como es el caso de la <strong>Sociedad Espa\u00f1ola del Sue\u00f1o<\/strong>, han advertido en numerosas ocasiones de los <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/psicologia\/cambio-hora-afecta-cuerpo-mente-20250327101826-nt.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">efectos negativos del cambio de hora sobre las personas<\/a>. Hay algunas que experimentan irritabilidad, falta de concentraci\u00f3n, bajo rendimiento laboral e insomnio tras la modificaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se ha relacionado con <strong>enfermedades que ponen en riesgo la salud<\/strong> como la obesidad, la diabetes, infartos, ictus, depresi\u00f3n o ansiedad.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">En septiembre de 2018 la <strong>Comisi\u00f3n Europea<\/strong> expres\u00f3 su <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/sevilla\/ciudad\/estudio-revela-personas-afectadas-cambio-hora-20250326143002-nts.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">preocupaci\u00f3n<\/a> y plante\u00f3 la posibilidad de poner fin a este gesto tan simple en los relojes. La fecha inicial propuesta fue 2019. Despu\u00e9s se pospuso a 2021, aunque <strong>no ha llegado a hacerse efectiva<\/strong> debido al desacuerdo entre los estados miembros.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Asimismo, hay expertos que consideran que el <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/sociedad\/ahorra-energia-verdad-cambio-hora-dicen-expertos-20240329070000-nt.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ahorro que genera en materia energ\u00e9tica <\/a><strong>es \u00ednfimo<\/strong>. <\/p>\n<p>\n\u00bfCu\u00e1ndo se va a poner fin al cambio de hora en Espa\u00f1a?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">El 20 de marzo de 2019 el <strong>Gobierno<\/strong> cre\u00f3 una comisi\u00f3n de expertos para discutir sobre el cambio de hora. Finalmente, lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que no era aconsejable decidir sobre este tema al <strong>no haber un \u00abconsenso compartido\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Por lo tanto, todav\u00eda <strong>no hay un d\u00eda oficial para el fin del cambio de hora<\/strong>. No obstante, el <a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/doc.php?id=BOE-A-2022-4026#:~:text=De%20igual%20manera%2C%20el%20art%C3%ADculo,privadas%20y%20p%C3%BAblicas%20puedan%20conocer\" title=\"www.boe.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.boe.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">art\u00edculo 5 del Real Decreto 236\/2002<\/a> especifica que se debe publicar en el <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/economia\/boe-publica-28121-plazas-trabajar-funcionario-lista-20240104095917-nt.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Bolet\u00edn Oficial del Estado (BOE)<\/a> un <strong>calendario concreto<\/strong> que recoja la modificaci\u00f3n del horario para los pr\u00f3ximos cinco a\u00f1os. <\/p>\n<ul class=\"oc-d-c-list__list\">\n<li class=\"voc-d-c-list__item\">\n<p class=\"voc-d-c-list__paragraph\">Domingo 26 de octubre de 2025<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"voc-d-c-list__item\">\n<p class=\"voc-d-c-list__paragraph\">Domingo 29 de marzo de 2026<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"voc-d-c-list__item\">\n<p class=\"voc-d-c-list__paragraph\">Domingo 25 de octubre de 2026<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">As\u00ed pues, en base a este cuadrante, <strong>el \u00faltimo cambio de hora en Espa\u00f1a ser\u00e1 el 25 de octubre de 2026<\/strong>. Cabe recordar que <strong>no es definitivo<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Este lunes 20 de octubre, <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/sociedad\/sanchez-propondra-union-europea-acabar-cambio-hora-20251020082216-nt.html\" title=\"www.abc.es\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"www.abc.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Pedro S\u00e1nchez ha informado de que se ha propuesto a la Uni\u00f3n Europea acabar con el cambio de hora en 2026<\/a>. El presidente del Gobierno considera que este mecanismo <strong>\u00abya no tiene sentido\u00bb<\/strong>. \u00abApenas ayuda a ahorrar energ\u00eda y tiene un impacto negativo en la salud y en la vida de la gente\u00bb, ha expresado a trav\u00e9s de un <a href=\"https:\/\/x.com\/sanchezcastejon\/status\/1980151947807055966\" title=\"x.com\" data-voc-vtm-id=\"in-text-traffic\" data-mrf-link=\"x.com\" rel=\"nofollow\">v\u00eddeo<\/a> publicado en X. <\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Cambiar la hora dos veces al a\u00f1o ya no tiene sentido.\u202f<\/p>\n<p>Apenas ayuda a ahorrar energ\u00eda y tiene un impacto negativo en la salud y en la vida de la gente.<\/p>\n<p>Por eso, hoy el Gobierno de Espa\u00f1a propondr\u00e1 a la UE acabar con el cambio de hora estacional en el Consejo de Energ\u00eda y\u2026 <a href=\"https:\/\/t.co\/LA9UM0HVfG\" rel=\"nofollow\">pic.twitter.com\/LA9UM0HVfG<\/a><\/p>\n<p>\u2014 Pedro S\u00e1nchez (@sanchezcastejon) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/sanchezcastejon\/status\/1980151947807055966?ref_src=twsrc%5Etfw\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">October 20, 2025<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">El Ejecutivo ha llevado la petici\u00f3n al Consejo de Transporte, Telecomunicaciones y Energ\u00eda de la UE, en el que han participado los ministros de los Estados miembros. \u00ab<strong>\u00bfQu\u00e9 es la pol\u00edtica \u00fatil?<\/strong> Bueno, pues la que escucha a los ciudadanos, tambi\u00e9n a la ciencia, y los lleva a su legislaci\u00f3n\u00bb, concluye el presidente en su mensaje.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Octubre es un mes relevante para los espa\u00f1oles. 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