{"id":197839,"date":"2025-10-24T07:56:08","date_gmt":"2025-10-24T07:56:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/197839\/"},"modified":"2025-10-24T07:56:08","modified_gmt":"2025-10-24T07:56:08","slug":"se-adelanta-se-atrasa-el-reloj-amanece-antes-o-despues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/197839\/","title":{"rendered":"\u00bfse adelanta se atrasa el reloj? \u00bfamanece antes o despu\u00e9s?"},"content":{"rendered":"<p style=\"\">Cada a\u00f1o, en muchos pa\u00edses alrededor del mundo, llega el momento de ajustar los relojes para adaptarse al cambio de horario en octubre. Este cambio, conocido como el <strong>cambio al horario de invierno<\/strong>, se producir\u00e1 en la madrugada del s\u00e1bado 25 al domingo 26  &#8230; de octubre y siempre nos plantea las mismas preguntas: \u00bfse adelanta o se atrasa el reloj? \u00bfc\u00f3mo afecta al amanecer y al anochecer?<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Para entender este fen\u00f3meno y su impacto, es crucial comprender los motivos y las implicaciones detr\u00e1s de esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">El cambio al horario de invierno puede tener <strong>diversos impactos en la sociedad y en la rutina diaria de las personas<\/strong>. Por un lado, se argumenta un ahorro energ\u00e9tico al tener m\u00e1s luz de d\u00eda, algo que desde el Gobierno se ha recalcado que el ahorro no es tal, debido a los avances tecnol\u00f3gicos y la digitalizaci\u00f3n, que dejan la medida en entredicho. Adem\u00e1s, el horario de invierno trae consigo menos horas de luz solar al anochecer antes. Los d\u00edas son m\u00e1s cortos. <\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Asimismo, el cambio de horario tambi\u00e9n puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar de las personas. El ajuste del reloj puede interrumpir los patrones de sue\u00f1o, causando fatiga, irritabilidad y dificultades para conciliar el sue\u00f1o durante los primeros d\u00edas posteriores al cambio. <\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Adem\u00e1s, algunas investigaciones <strong>sugieren que el cambio de horario est\u00e1 asociado con un aumento en los accidentes de tr\u00e1fico<\/strong> y en los problemas de salud, como los trastornos del sue\u00f1o y los trastornos del estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>\n\u00bfSe adelanta o se atrasa el reloj?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">Cuando llega el cambio al horario de invierno en octubre, lo que hacemos es atrasar los relojes una hora. Este cambio significa que a las 3:00 a.m. del d\u00eda se\u00f1alado, <strong>el reloj se ajusta autom\u00e1ticamente a las 2:00 a.m, <\/strong>lo que se traduce en un d\u00eda aparentemente m\u00e1s largo, con una hora m\u00e1s de sue\u00f1o para muchos.<\/p>\n<p>\n\u00bfAmanece antes o despu\u00e9s?\n<\/p>\n<p class=\"voc-p\" style=\"\">El cambio al horario de invierno tiene un impacto directo en el momento en que amanece y anochece. Con el atraso del reloj en octubre, el amanecer ocurre m\u00e1s pronto en comparaci\u00f3n con el horario est\u00e1ndar previo al cambio. <strong>En el caso de Madrid<\/strong> amanecer\u00e1 en torno a las 7:40 de la ma\u00f1ana y anochecer\u00e1 sobre las 18:15. En el caso de ciudades m\u00e1s al oeste de Espa\u00f1a como <strong>La Coru\u00f1a<\/strong> el amanecer se atrasa a las 08:00 de la ma\u00f1ana y el anochecer ser\u00e1 cerca de las 18:30. En el este, <strong>con Palma de ejemplo,<\/strong> el amanecer ser\u00e1 a las 7:15 de la ma\u00f1ana y el anochecer a las 17:45.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cada a\u00f1o, en muchos pa\u00edses alrededor del mundo, llega el momento de ajustar los relojes para adaptarse al&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":197840,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[1382,294,54765,54764,17,18,7556,987,25,24,13,14,11,319,19,20,9,10,15,16,3840,23,12,21,22,1793],"class_list":{"0":"post-197839","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-espana","8":"tag-1382","9":"tag-adelanta","10":"tag-amanece","11":"tag-atrasa","12":"tag-breaking-news","13":"tag-breakingnews","14":"tag-cambio","15":"tag-despues","16":"tag-es","17":"tag-espana","18":"tag-featured-news","19":"tag-featurednews","20":"tag-headlines","21":"tag-horario","22":"tag-latest-news","23":"tag-latestnews","24":"tag-news","25":"tag-noticias","26":"tag-noticias-destacadas","27":"tag-noticiasdestacadas","28":"tag-reloj","29":"tag-spain","30":"tag-titulares","31":"tag-ultimas-noticias","32":"tag-ultimasnoticias","33":"tag-verano"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115428077439210512","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197839\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}