Daily Mail<\/a>\u00a0publica este s\u00e1bado una informaci\u00f3n en la que expertos arrojan luz sobre la relaci\u00f3n entre cabello y salud.<\/b><\/p>\nLargo y saludable<\/p>\n
Si tu cabello es largo, abundante y saludable, no es solo tu champ\u00fa el responsable. El doctor Christos Tziotzios<\/b>, dermat\u00f3logo consultor del King’s College de Londres, dice: \u00abEl cabello es esencialmente el producto de las c\u00e9lulas que viven en la piel, en un proceso altamente complejo que implica la divisi\u00f3n celular, que depende y puede verse afectado por varios factores de crecimiento y nutrientes e influenciado por las hormonas\u00bb. \u00abUna buena cabellera puede implicar una dieta saludable para mantener niveles \u00f3ptimos de todas las vitaminas y micronutrientes necesarios\u00bb, agrega el experto<\/p>\n
Y no solo est\u00e1s sano en el plano f\u00edsico: el doctor Tziotzios se\u00f1ala que un cabello sano tambi\u00e9n es se\u00f1al de que alguien no est\u00e1 sufriendo estr\u00e9s agudo. No obstante, la longitud no es tan reveladora<\/b>.<\/p>\n
La gran diferencia entre las personas es la duraci\u00f3n del crecimiento del cabello, que afecta el tiempo que el cabello de alguien puede crecer antes de caerse naturalmente.\u00a0Desmond Tobin<\/b><\/b>, experto en cabello y p\u00e9rdida de cabello del University College de Dubl\u00edn,\u00a0dice: \u00abAlgunas mujeres s\u00f3lo pueden hacer crecer el cabello hasta los hombros antes de que complete su ciclo de crecimiento y se caiga naturalmente, mientras que otras pueden hacer crecer el cabello hasta el suelo y m\u00e1s all\u00e1. Es cuesti\u00f3n de gen\u00e9tica y no un signo de salud propia\u00bb.<\/p>\n
Cabello fino<\/p>\n
Si tu cabello est\u00e1 empezando a caerse o lo notas m\u00e1s delgado en el cuero cabelludo, podr\u00eda significar que tienes alg\u00fan tipo de deficiencia de nutrientes.<\/b><\/p>\n
Tziotzios dice que el adelgazamiento del cabello podr\u00eda ser causado por \u00abla insuficiencia de nutrientes como el cobre, el zinc, el hierro<\/b> o las vitaminas B y el estr\u00e9s oxidativo\u00bb. Los estudios sugieren que la deficiencia de hierro es el problema diet\u00e9tico m\u00e1s com\u00fan asociado con la p\u00e9rdida del cabello.<\/p>\n
Los estudios tambi\u00e9n han demostrado que el estr\u00e9s aumenta la tasa de p\u00e9rdida de cabello al provocar una acumulaci\u00f3n de la hormona del estr\u00e9s, el cortisol. <\/b>Asimismo, se ha demostrado que la falta de sue\u00f1o acelera la ca\u00edda del cabello, as\u00ed que aseg\u00farate de dormir lo suficiente si quieres mantener una abundante cabellera.<\/p>\n
Calvicie<\/p>\n
Las formas m\u00e1s comunes de p\u00e9rdida de cabello que conducen a la calvicie son las que los m\u00e9dicos llaman \u00abinducidas por andr\u00f3genos\u00bb,<\/b> lo que significa que est\u00e1n relacionadas con la producci\u00f3n de hormonas sexuales.<\/p>\n
La calvicie de patr\u00f3n masculino, tambi\u00e9n conocida como alopecia androgen\u00e9tica, es la causa m\u00e1s com\u00fan de p\u00e9rdida de cabello y est\u00e1 relacionada con un andr\u00f3geno llamado dihidrotestosterona (DHT).<\/b><\/p>\n
Estas hormonas son importantes para el desarrollo sexual normal,<\/b> especialmente durante la pubertad, pero la DHT tambi\u00e9n ayuda a controlar el ciclo de crecimiento del cabello.\u00a0<\/p>\n
Si se acumula demasiada DHT en el cuerpo, sobreestimula los fol\u00edculos pilosos, lo que da lugar a cabellos m\u00e1s delgados y cortos y, finalmente, a calvicie. Dado que la calvicie de patr\u00f3n masculino est\u00e1 asociada con un desequilibrio hormonal,<\/b> estar calvo tambi\u00e9n puede significar que tienes mayor riesgo de sufrir ciertos problemas de salud.\u00a0<\/p>\n
Si est\u00e1s perdiendo el cabello, tambi\u00e9n puedes tener mayor riesgo de padecer enfermedad card\u00edaca coronaria y c\u00e1ncer de pr\u00f3stata en los hombres y s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico en las mujeres<\/b>. Sin embargo, si de repente empiezas a perder cabello a una edad m\u00e1s temprana, podr\u00eda deberse a que est\u00e1s sometido a un estr\u00e9s fisiol\u00f3gico intenso.<\/p>\n
Cabello graso<\/p>\n
El cabello excesivamente graso o aceitoso es causado por una acumulaci\u00f3n de sebo, un compuesto similar a la cera secretado por c\u00e9lulas especiales en la piel. Normalmente, este sebo ayuda a que nuestra piel y cabello se mantengan sanos e hidratados. Sin embargo, ciertas condiciones pueden provocar que la piel produzca un exceso de sebo y genere una acumulaci\u00f3n de grasa, lo que da lugar a un cuero cabelludo irritado y escamoso.\u00a0<\/b><\/p>\n
Si notas que tu cabello est\u00e1 excesivamente graso incluso con lavados regulares, podr\u00eda ser se\u00f1al de un problema hormonal subyacente.\u00a0Por ejemplo, una gl\u00e1ndula tiroides hipoactiva, una condici\u00f3n conocida como hipotiroidismo,<\/b> conduce a un aumento en los niveles de producci\u00f3n de testosterona.<\/p>\n
Adem\u00e1s, nuevas investigaciones est\u00e1n empezando a demostrar que el cabello graso tambi\u00e9n podr\u00eda ser una se\u00f1al de que el microbioma del cuero cabelludo no est\u00e1 tan sano como podr\u00eda ser. Al igual que el intestino, la cabeza alberga un ecosistema diverso de bacterias y hongos<\/b> que ayudan a mantener un funcionamiento normal y saludable.<\/p>\n
Canas<\/p>\n
Aunque las canas suelen considerarse un signo de envejecimiento, no necesariamente es as\u00ed. En algunas poblaciones, el encanecimiento normal del cabello puede comenzar ya alrededor de los 20 a\u00f1os<\/b>\u00ab, afirma el profesor Tobin.\u00a0\u00abNo necesariamente se considerar\u00eda prematuro en personas de ascendencia geogr\u00e1fica europea\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n
Pero si tu cabello comienza a encanecer repentinamente a una edad temprana, podr\u00eda deberse a que tienes una condici\u00f3n que impide la formaci\u00f3n de melanina<\/b>, la sustancia qu\u00edmica que le da color al cabello.<\/p>\n
Adem\u00e1s,\u00a0una de las causas m\u00e1s comunes del encanecimiento repentino es el tabaquismo. Los fumadores son m\u00e1s propensos a tener canas<\/b> de aparici\u00f3n temprana que los no fumadores, y el riesgo de tenerlas aumenta cuanto m\u00e1s tiempo fuma alguien.<\/p>\n
Cabello da\u00f1ado<\/p>\n
Si tienes el cabello notablemente da\u00f1ado, probablemente sea una se\u00f1al de que hay algo en tu entorno que est\u00e1 da\u00f1ando las hebras o fol\u00edculos capilares. Una posible raz\u00f3n es que est\u00e1s expuesto a altos niveles de contaminaci\u00f3n. Los compuestos org\u00e1nicos formados al quemar carb\u00f3n o petr\u00f3leo pueden contaminar el cabello del medio ambiente.<\/b><\/p>\n
Cuando estos compuestos se exponen a la luz ultravioleta, inician un proceso qu\u00edmico que degrada el ADN,<\/b> las prote\u00ednas y las membranas celulares de las hebras del cabello. Con el tiempo, esto puede provocar que el cabello se da\u00f1e o incluso se decolore.\u00a0<\/p>\n
Otra causa com\u00fan de da\u00f1o al cabello es la nataci\u00f3n, especialmente en piscinas cloradas. <\/b>El cloro penetra profundamente en el cabello, descomponiendo la queratina que le da su fuerza. Al mismo tiempo, la exposici\u00f3n repetida al agua crea estr\u00e9s y fricci\u00f3n, lo que da\u00f1a mec\u00e1nicamente el cabello<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nuestros ojos, nuestra piel o nuestras u\u00f1as nos dicen muchas cosas de nuestro estado de salud, pero tambi\u00e9n…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":200694,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[6727,25,24,1412,165,2074,166,23,55169],"class_list":{"0":"post-200693","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-dice","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-esto","12":"tag-health","13":"tag-que","14":"tag-salud","15":"tag-spain","16":"tag-tu"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115436472521131440","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200693"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200693\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/200694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}