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<\/p>\n\n La osteoporosis tiene una mayor prevalencia en mujeres en edad temprana, pero es en los a\u00f1os posteriores a la menopausia donde \u00abla p\u00e9rdida de masa \u00f3sea se acelera de forma notable\u00bb. Mantener h\u00e1bitos de vida saludable y evitar el tabaco y el alcohol, dos sustancias asociadas a un mayor riesgo de sufrir fracturas \u00f3seas, previenen el desarrollo de la osteoporosis.\n <\/p>\n
As\u00ed lo manifest\u00f3 la m\u00e9dica de familia y presidenta electa de la Sociedad Espa\u00f1ola de Investigaci\u00f3n \u00d3sea y del Metabolismo Mineral (Seiomm), Cristina Carbonell, durante un di\u00e1logo titulado \u2018La osteoporosis puede pasar fractura: prevenci\u00f3n, diagn\u00f3stico y tratamiento\u2019, celebrado en la agencia de noticias Servimedia con el apoyo de Gr\u00fcnenthal, en el que tambi\u00e9n participaron la reumat\u00f3loga adjunta y coordinadora de la Unidad Metab\u00f3lica \u00d3sea del Servicio de Reumatolog\u00eda del Hospital Universitario La Paz de Madrid, Pilar Aguado, y Jose Luis Baquero, de Responsabilidad Social de la Fundaci\u00f3n Internacional de Artrosis (OAFI).<\/p>\n
En el encuentro tambi\u00e9n intervino la presidenta de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pacientes con Osteoporosis (AECOS), Raquel S\u00e1nchez, que aport\u00f3 su experiencia personal como afectada, desde joven, por esta dolencia, y recalc\u00f3 que \u201cla menopausia marca un antes y un despu\u00e9s en la salud \u00f3sea\u201d. \u201cMuchas mujeres no saben que est\u00e1n perdiendo masa \u00f3sea hasta que se rompen un hueso. Hay que hablar m\u00e1s de este tema y normalizar las revisiones preventivas\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n
Seg\u00fan explic\u00f3 Carbonell, \u201cla prevenci\u00f3n y el diagn\u00f3stico precoz son el mejor tratamiento\u201d ante la osteoporosis. \u201cLas mujeres deben conocer su nivel de riesgo y consultar con su m\u00e9dico si presentan antecedentes familiares o signos de fragilidad en los huesos\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n
FACTORES DE RIESGO<\/p>\n
Adem\u00e1s de los antecedentes familiares, los \u00abh\u00e1bitos t\u00f3xicos\u00bb son factores de riesgo para la osteoporosis. En concreto, la presidenta de Seiomm cit\u00f3 el tabaco y el alcohol como dos sustancias que se asocian a un mayor riesgo de fracturas y de desarrollo de esta patolog\u00eda.<\/p>\n
En este mismo sentido, la presidenta de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pacientes con Osteoporosis (AECOS) advirti\u00f3 sobre la importancia de mantener h\u00e1bitos de vida saludables como medida de prevenci\u00f3n. \u201cMantener un peso adecuado, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, y exponerse al sol con precauci\u00f3n son gestos simples pero determinantes para cuidar los huesos\u201d. \u201cEl cambio de h\u00e1bitos puede frenar mucho la progresi\u00f3n de la enfermedad y mejorar la calidad de vida\u201d, a\u00f1adi\u00f3 S\u00e1nchez.<\/p>\n
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SALUD INTEGRAL<\/p>\n
\u201cLa osteoporosis no es s\u00f3lo una cuesti\u00f3n de huesos, sino de salud integral\u201d, explic\u00f3 la reumat\u00f3loga del Hospital Universitario La Paz de Madrid, Pilar Aguado, quien reclam\u00f3 una mayor coordinaci\u00f3n entre atenci\u00f3n primaria, reumatolog\u00eda y fisioterapia tanto \u201cpara detectar a tiempo los factores de riesgo y actuar antes de la primera fractura\u201d, como para \u00abmejorar los resultados terap\u00e9uticos\u00bb y \u00abacelerar la recuperaci\u00f3n\u00bb cuando ya se ha producido la lesi\u00f3n.<\/p>\n
La reumat\u00f3loga Pilar Aguado record\u00f3 que \u201chay mucha investigaci\u00f3n que ya permite actuar sobre distintas dianas del remodelado \u00f3seo\u201d, pero advirti\u00f3 de que \u201csin prevenci\u00f3n, ning\u00fan f\u00e1rmaco es suficiente\u201d. \u201cEl hueso es un tejido vivo que se adapta al movimiento y a la nutrici\u00f3n\u201d, explic\u00f3 para apuntar que \u201cla actividad f\u00edsica regular, especialmente los ejercicios de carga y equilibrio, ayudan a fortalecerlo y reducir el riesgo de ca\u00eddas\u201d.<\/p>\n
ENFERMEDAD SILENCIOSA<\/p>\n
Por su parte, desde la Fundaci\u00f3n Internacional de Artrosis (OAFI), Jos\u00e9 Luis Baquero, se\u00f1al\u00f3 que la osteoporosis \u201ces una enfermedad que se puede considerar grave, pero que es silenciosa, por lo que muchas mujeres desconocen su estado hasta que ya es tarde y se produce una fractura, bien de cadera, bien de f\u00e9mur u otras\u201d.<\/p>\n
Baquero record\u00f3 tambi\u00e9n que \u201cprevenir una fractura no solo mejora la vida del paciente, sino que reduce de forma significativa los costes sanitarios y la dependencia\u201d, y anim\u00f3 a las instituciones a \u201cimpulsar campa\u00f1as de informaci\u00f3n y chequeos preventivos en mujeres mayores de 50 a\u00f1os\u201d.<\/p>\n
Los expertos concluyeron que la menopausia debe entenderse como \u201cuna oportunidad para cuidar la salud \u00f3sea, no como el inicio del deterioro\u201d. Mantener un estilo de vida activo, una alimentaci\u00f3n equilibrada y una buena coordinaci\u00f3n m\u00e9dica son, en palabras de la reumat\u00f3loga Pilar Aguado, \u201cla mejor receta para mantener los huesos fuertes toda la vida\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La osteoporosis tiene una mayor prevalencia en mujeres en edad temprana, pero es en los a\u00f1os posteriores a…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":201678,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,6624,55373,2385,55372,166,492,23],"class_list":{"0":"post-201677","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-menopausia","12":"tag-menopausia-y-osteoporosis","13":"tag-osteoporosis","14":"tag-osteoporosis-en-mujeres","15":"tag-salud","16":"tag-sociedad","17":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115440129750374896","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}