{"id":201784,"date":"2025-10-26T12:22:12","date_gmt":"2025-10-26T12:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/201784\/"},"modified":"2025-10-26T12:22:12","modified_gmt":"2025-10-26T12:22:12","slug":"la-presion-de-los-juegos-me-pudo-y-pare-no-veia-beneficio-solo-desgaste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/201784\/","title":{"rendered":"\u00abLa presi\u00f3n de los Juegos me pudo y par\u00e9; no ve\u00eda beneficio, solo desgaste\u00bb"},"content":{"rendered":"

Andr\u00e9s Temi\u00f1o (Zaragoza, 2004) gan\u00f3 a Brasil en Maracan\u00e1. O, si se prefiere, a Rafa Nadal en la Philippe Chatrier de Roland Garros. As\u00ed de grande es su gesta en los recientes Mundiales de tiro con arco de Gwangju<\/a>, de donde se fue con … dos medallas de oro: primero junto a Elia Canales en la prueba de equipo mixto y despu\u00e9s en solitario, tras derrotar en casa a los mejores tiradores coreanos, la gran potencia de este deporte.<\/p>\n

Su triunfo no solo rompe una frontera, sino que redefine la escala de lo posible en una disciplina acostumbrada a mirar desde lejos el dominio asi\u00e1tico. Temi\u00f1o, que hace apenas un a\u00f1o atraves\u00f3 un bache mental que lo llev\u00f3 a perder la ilusi\u00f3n por competir, se ha instalado en la cima apoyado en el trabajo y la calma. Pese a su juventud, habla con id\u00e9ntica precisi\u00f3n con la que apunta a la diana. Tras acabar uno de sus entrenamientos en el CAR de Madrid, repasa con ABC su reciente \u00e9xito, el esfuerzo que supone el alto rendimiento y los aprendizajes diarios que extrae de su deporte para acertar tambi\u00e9n fuera del campo de tiro.<\/p>\n

-Hay muchas formas de definir lo que logr\u00f3 en Corea, pero me interesa la suya.<\/strong><\/p>\n

-Uf. Ganar a Corea no es f\u00e1cil. Y hacerlo en Corea es todav\u00eda m\u00e1s sorprendente, porque se sabe que son los pioneros del tiro con arco mundial. Han sido los mejores durante muchos a\u00f1os y lo siguen siendo ahora. Ganarles en su casa, conseguir un oro ya es un orgullo, pero hacerlo contra ellos en el mixto, y luego el individual, todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n

-\u00bfSe ve como un pionero?<\/strong><\/p>\n

-Me veo como uno m\u00e1s. Es verdad que ahora, sobre todo en Espa\u00f1a, tengo la etiqueta de doble campe\u00f3n del mundo, pero quiero seguir siendo el mismo que era antes. No me gusta alardear. Si soy pionero, que sea desde la sombra.<\/p>\n

-\u00bfQu\u00e9 le han dicho sus amigos?<\/strong><\/p>\n

-Pues nada, muy contentos. Todos los mensajes que he recibido han sido con mucho cari\u00f1o, valorando que por fin llegaba un \u00e9xito que reconoc\u00eda el trabajo que estamos haciendo. Pero sobre todo, me quedo con la alegr\u00eda de la familia. Me prepararon una fiesta sorpresa cuando llegu\u00e9 a casa y fue lo mejor de la bienvenida.<\/p>\n

-Hasta hizo un saque de honor en La Romareda.<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed. Que el club de tu ciudad te ofrezca esa oportunidad, tanto para darte a conocer como al deporte, ilusiona. Y hacerlo en el f\u00fatbol, que lo ve todo el mundo, fue muy especial.<\/p>\n

-\u00bfEs futbolero?<\/strong><\/p>\n

-No mucho, pero ahora en el Zaragoza est\u00e1 un chico que conozco, el mejor amigo de un primo m\u00edo, Tachi, y por eso lo sigo m\u00e1s.<\/p>\n

-\u00bfCon qu\u00e9 expectativas iban a Corea?<\/strong><\/p>\n

-A ganar. Si vas a una competici\u00f3n a ver qu\u00e9 sale, ya vas mal encaminado. Hab\u00eda expectativas de hacerlo bien, pero hasta que no lo consigues no te lo crees. Lo so\u00f1aba, me lo imaginaba, pero vivirlo es diferente. Llegaba en mi mejor momento de la temporada, y la moneda cay\u00f3 de nuestro lado. Esta vez cay\u00f3 bien.<\/p>\n

-Empez\u00f3 con el oro mixto junto a Elia. \u00bfCu\u00e1nto ayud\u00f3 eso para el individual?<\/strong><\/p>\n

-Mucho. El oro con ella me supo a poco porque a\u00fan no hab\u00edamos terminado la competici\u00f3n y no pod\u00eda celebrarlo del todo. Luego s\u00ed lo hicimos, claro. Pero me dio confianza para el individual. Intent\u00e9 afrontarlo como si no hubiese pasado, tirar tranquilo y sin expectativas externas. No tener ese subid\u00f3n. Y en gran parte lo consegu\u00ed.<\/p>\n

-Vayamos al inicio. \u00bfPor qu\u00e9 el tiro con arco?<\/strong><\/p>\n

-Por mi padre. Cuando nac\u00ed, \u00e9l busc\u00f3 otro hobby: antes hac\u00eda aeromodelismo. En su familia siempre gust\u00f3 la punter\u00eda; mis t\u00edos ten\u00edan un arco en casa. Con dos a\u00f1os ya tiraba con uno del Decathlon, de ventosas. Fui con mi padre al club de Zaragoza, vi que sus flechas se clavaban y las m\u00edas rebotaban. Me enfad\u00e9, llor\u00e9, y mi madre al llegar a casa dijo: ‘\u00bfPero esto qu\u00e9 es?’. Mi padre le quit\u00f3 las ventosas al arco y le puso puntas.<\/p>\n

-Qu\u00e9 peligro.<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed, pero siempre iba con \u00e9l, lo controlaba todo.<\/p>\n

-\u00bfTen\u00edan el club cerca?<\/strong><\/p>\n

-A unos diez o quince minutos en coche. Pero mi padre ten\u00eda una nave donde trabajaba y entre semana entrenaba all\u00ed. As\u00ed aprovechaba el tiempo y hac\u00eda deberes o estudiaba despu\u00e9s.<\/p>\n

-\u00bfCu\u00e1ndo se convierte en el camino a seguir?<\/strong><\/p>\n

-Con unos diez o doce a\u00f1os. Tuve que elegir entre f\u00fatbol sala, judo o tiro con arco. Coincid\u00edan las competiciones y yo siempre eleg\u00eda el arco. En el f\u00fatbol era malo, o no tan bueno. Pero el arco se me daba bien. Ten\u00eda muchos amigos all\u00ed, algunos que a\u00fan compiten a nivel nacional, y lo eleg\u00ed porque era lo que me gustaba hacer. Desde peque\u00f1o lo ve\u00eda como una forma de vida. De hecho, ahora no entiendo mi vida sin el arco; nac\u00ed con eso. Cuando empec\u00e9 a ganar medallas nacionales me llamaron al Plan Nacional de Tecnificaci\u00f3n y ah\u00ed decid\u00ed tom\u00e1rmelo en serio.<\/p>\n

-Le pregunto por tres rasgos que definan su car\u00e1cter.<\/strong><\/p>\n

-Humilde, estricto, en el sentido de disciplinado, y tranquilo. A veces tengo mi vena. No dir\u00eda que agresiva, pero s\u00ed fuerte… Pero sobre todo eso, disciplinado y tranquilo.<\/p>\n

-\u00bfCu\u00e1ndo le sale esa vena fuerte?<\/strong><\/p>\n

-Cuando algo se sale del plan. Soy muy organizado y si algo no sale como esperaba, me pone nervioso. Es una tonter\u00eda, pero por ejemplo yendo en el coche de copiloto con mi madre me pongo muy nervioso con la gente de fuera.<\/p>\n

-\u00bfY cu\u00e1l de esos rasgos que le definen le ha ayudado m\u00e1s?<\/strong><\/p>\n

-La disciplina y el trabajo. Por mucho talento que tengas, si no entrenas no consigues nada. Hay que ser constante y estricto con el entrenamiento, la t\u00e9cnica, la preparaci\u00f3n f\u00edsica y psicol\u00f3gica.<\/p>\n

-Precisi\u00f3n, fuerza, t\u00e9cnica, control mental\u2026 \u00bfEn qu\u00e9 porcentajes hay que tener cada una de esas cosas para ser un buen tirador?<\/strong><\/p>\n

-Depende del nivel. En iniciaci\u00f3n, la t\u00e9cnica es la base. En alto nivel, yo dir\u00eda: un cinco por ciento el material, un diez por ciento la preparaci\u00f3n f\u00edsica, quince por ciento de t\u00e9cnica y el resto cabeza: control mental, atenci\u00f3n y gesti\u00f3n emocional.<\/p>\n

-\u00bfEntrenan eso a menudo?<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed, muchas veces a la semana. Tenemos la suerte de trabajar con Pablo del R\u00edo, psic\u00f3logo del CAR de Madrid con m\u00e1s de 30 a\u00f1os de experiencia. Me ha ayudado much\u00edsimo a gestionar nervios y expectativas. Cada flecha requiere concentraci\u00f3n plena.<\/p>\n

-Entrenan tambi\u00e9n en condiciones raras, \u00bfverdad?<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed. Otro entrenador nuestro, de Ibiza, nos pone ejercicios extra\u00f1os: tirar m\u00e1s lejos, con dianas m\u00e1s peque\u00f1as, a la pata coja, con tensi\u00f3n, incluso d\u00e1ndonos con un churro en la cabeza para mantener la concentraci\u00f3n. Tiene m\u00e1s de cuarenta a\u00f1os de experiencia y se le ocurren cosas que a nadie m\u00e1s.<\/p>\n

-Tambi\u00e9n inciden en estar en el momento presente, en el aqu\u00ed y ahora.<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed. Es una filosof\u00eda de vida, no solo deportiva. Intento estar presente en lo que hago: si estoy con mis padres, estoy con ellos; si hablo contigo, no pienso en otra cosa. No se trata de lo que pas\u00f3 ni de lo que puede pasar, sino de lo que haces ahora.<\/p>\n

-O sea, aplica al deporte lo que aprende en la vida, y no al rev\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

-Exacto. El deporte lo hago porque me gusta y encaja con mi vida personal. No har\u00eda nada que afectara a eso. La base es disfrutar. Si algo en la vida personal te mejora, tambi\u00e9n mejora el deporte. Dormir bien, tener rutinas\u2026 todo influye. Es una filosof\u00eda de vida, no solo del arco.<\/p>\n

-Ahora vive la cara amable del deporte, pero el a\u00f1o pasado fue distinto. \u00bfQu\u00e9 pas\u00f3?<\/strong><\/p>\n

-El a\u00f1o pasado tir\u00e9 muy bien: bat\u00ed r\u00e9cords de Espa\u00f1a, de Europa y del mundo j\u00fanior. Gan\u00e9 medallas en Copas del Mundo y Europa, pero lleg\u00f3 la presi\u00f3n de los Juegos. Me cre\u00ed que ten\u00eda que ir s\u00ed o s\u00ed por mis resultados, y esa presi\u00f3n me pudo. Lleg\u00f3 un punto en que decid\u00ed no competir m\u00e1s ese a\u00f1o, ni siquiera en el campeonato de Espa\u00f1a. No ve\u00eda beneficio, solo desgaste. Fue duro decidirlo, pero luego supe que fue lo mejor. Aprend\u00ed mucho. Ahora pienso que si llegan los Juegos, bien; si no, no pasa nada. Por ejemplo, los Juegos son medi\u00e1ticos, pero un Mundial es m\u00e1s dif\u00edcil, con muchos m\u00e1s rivales.<\/p>\n

-\u00bfY teme que le vuelva a pasar?<\/strong><\/p>\n

-S\u00e9 lo que ocurri\u00f3 y c\u00f3mo pararlo. Me di cuenta de patrones que no ve\u00eda: bajaba a entrenar mirando la hora para irme, sin hablar con mis compa\u00f1eros. Cuando analizas eso con el psic\u00f3logo ves que no es normal. Si haces esto porque te gusta, \u00bfpor qu\u00e9 est\u00e1s deseando irte? Ahora lo entiendo mejor.<\/p>\n

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Andr\u00e9s Temi\u00f1o, durante la entrevista
\nBel\u00e9n D\u00edaz<\/p>\n

-\u00bfQu\u00e9 hace aparte del tiro con arco? \u00bfA qu\u00e9 se quiere dedicar?<\/strong><\/p>\n

-No lo s\u00e9 a\u00fan. Tengo 21 a\u00f1os y tiempo por delante. Estudio transporte y log\u00edstica, no porque me apasione, sino por las salidas laborales. Pero todav\u00eda no tengo claro a qu\u00e9 me dedicar\u00e9 cuando me retire.<\/p>\n

-El doble t\u00edtulo mundial traer\u00e1 becas mayores.<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed. Cuando todo va bien, disfrutar es f\u00e1cil. Cuando va mal, cuesta mucho. Pero intento mantener la misma filosof\u00eda: disfrutar del proceso. Las becas dan estabilidad econ\u00f3mica y tranquilidad, tambi\u00e9n para ayudar a mis padres si hace falta. Pero lo importante es seguir disfrutando y viviendo el presente. Si el a\u00f1o que viene no hay resultados, seguir\u00e9 igual, porque s\u00e9 que eso funciona.<\/p>\n

-\u00bfY patrocinadores? \u00bfHa ca\u00eddo alguno nuevo?<\/strong><\/p>\n

-Ya tengo acuerdos con marcas que me proporcionan todo el material que necesito. No han llegado nuevos, pero tampoco los he buscado. Estas semanas las he dedicado a mi familia, a descansar, a ser Andr\u00e9s hijo, sobrino, t\u00edo\u2026 no el deportista. Esos momentos tambi\u00e9n son necesarios.<\/p>\n

-Elia Canales ha aprovechado para firmar por una Superliga profesional en la India. \u00bfSe abren nuevas oportunidades?<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed, en el Mundial me lo propusieron, pero dije que no. Ten\u00eda el bautizo de un sobrino y la familia est\u00e1 por encima de todo. Si me avisan antes, la pr\u00f3xima vez ir\u00e9 encantado, pero en ese momento mis prioridades eran otras.<\/p>\n

-\u00bfAlg\u00fan deportista famoso al que admire?<\/strong><\/p>\n

-Rafa Nadal, por c\u00f3mo ve el deporte. Su filosof\u00eda me encanta: eso de ‘cuando deje de disfrutar, lo dejo’. Tambi\u00e9n admiro a Arturo Coello y Agust\u00edn Tapia, del p\u00e1del. Son humildes y no pierden sus ra\u00edces.<\/p>\n

-\u00bfPractica ese deporte?<\/strong><\/p>\n

-S\u00ed, me gusta. No se me da ni bien ni mal, aceptable. Veo torneos, y si no juegan Tapia y Coello, casi no los miro. Me identifico con ellos porque empezaron desde abajo, en un deporte minoritario, como el nuestro.<\/p>\n

-La \u00faltima: \u00bfalguna felicitaci\u00f3n especial?<\/strong><\/p>\n

-Dos: una de Pau Gasol, que la puso en Facebook, y otra de los Reyes, de la Casa Real. Me hizo mucha ilusi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Andr\u00e9s Temi\u00f1o (Zaragoza, 2004) gan\u00f3 a Brasil en Maracan\u00e1. O, si se prefiere, a Rafa Nadal en la…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":201785,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[2987,8299,168,37436,25,24,1767,52219,3073,14405,1138,23,167,55389,327,326,25651],"class_list":{"0":"post-201784","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tenis","8":"tag-andres","9":"tag-beneficio","10":"tag-deportes","11":"tag-desgaste","12":"tag-es","13":"tag-espana","14":"tag-juegos","15":"tag-pare","16":"tag-presion","17":"tag-pudo","18":"tag-solo","19":"tag-spain","20":"tag-sports","21":"tag-temino","22":"tag-tenis","23":"tag-tennis","24":"tag-veia"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115440448143453236","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201784"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201784\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}