{"id":204869,"date":"2025-10-28T05:19:11","date_gmt":"2025-10-28T05:19:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/204869\/"},"modified":"2025-10-28T05:19:11","modified_gmt":"2025-10-28T05:19:11","slug":"no-me-puse-inyecciones-ni-use-los-metodos-que-estan-de-moda-hoy-en-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/204869\/","title":{"rendered":"\u00abNo me puse inyecciones ni us\u00e9 los m\u00e9todos que est\u00e1n de moda hoy en d\u00eda\u00bb"},"content":{"rendered":"

Laura Pausini<\/strong> es la estrella invitada de este lunes 27 de octubre en ‘El Hormiguero<\/strong>‘ para celebrar junto a Pablo Motos la 3.000 emisiones del programa. La artista italiana es una de las cantantes m\u00e1s queridas en Espa\u00f1a y este regreso a … la peque\u00f1a pantalla seguro que dejar\u00e1 numerosos titulares. Antes de salir a escena, ya se viene comentando sobre ella y su cambio f\u00edsico, una imagen nueva que deja ver que ha bajado de peso y luce espectacular. En sus redes sociales<\/strong> ha ido compartiendo momentos de este 2025, tanto situaciones personales como actuaciones e hitos profesionales, generando infinidad de post donde se hace referencia a ese proceso de adelgazamiento. <\/p>\n

Para evitar especulaciones, ella se ha manifestado en varias ocasiones, despejando dudas sobre qu\u00e9 hay tras esa bajada de peso. En unos a\u00f1os en los que tanto se habla de las inyecciones para adelgazar<\/strong>, de Ozempic y similares, Laura Pausini ha querido hablar alto y claro, compartiendo que ella no se puso \u00bbinyecciones ni us\u00e9 m\u00e9todos que est\u00e1n de moda hoy en d\u00eda para perder peso r\u00e1pidamente\u00bb. Quienes se est\u00e9n preguntando c\u00f3mo ha conseguido mostrarse m\u00e1s esbelta y saludable, la propia Pausini ha dado m\u00e1s explicaciones al respecto, compartiendo sus tips para haber adelgazado hasta 20 kilos<\/strong>. <\/p>\n

\nAlimentaci\u00f3n y rutina de ejercicios\n<\/p>\n

Para empezar, la alimentaci\u00f3n<\/strong>, apostando por una dieta sana y equilibrada<\/strong> con \u00abuna nutricionista desde abril del a\u00f1o pasado\u00bb. Frutas, verduras, carnes, pescados, un men\u00fa variado para evitar d\u00e9ficits de vitaminas o nutrientes esenciales. En estos ha sido necesario pesarlo todo, \u00bbsi equivocarme, y as\u00ed durante cinco meses\u00bb. \u00abUna vez al mes iba a pesarme para comprobar si lo estaba haciendo bien, si funcionaba, y decid\u00ed continuar, con perseverancia. Los kilos que ten\u00eda me imped\u00edan sentirme c\u00f3moda dentro yf Hera del escenario\u00bb, ha referido en su perfil de Instagram.<\/p>\n

Y si importante para Laura ha sido y sigue siendo el seguir unas pautas a la hora de alimentarse y al hacer la compra, igual de imprescindible le est\u00e1 resultando moverse, realizar actividades f\u00edsicas<\/strong>. La cantante ha dicho que ha incorporado una rutina de \u00abgimnasia tres veces por semana, y as\u00ed durante todo un a\u00f1o\u00bb. A eso le a\u00f1adi\u00f3 una gira que la llev\u00f3 a entregarse de lleno en el escenario, con el esfuerzo que eso conlleva: \u00abMe obligaba a estar tres horas cada noche d\u00e1ndolo todo al p\u00fablico, y no escatimaba esfuerzo f\u00edsico\u00bb. Es as\u00ed que en este mix entre alimentaci\u00f3n y deporte ha conseguido la clave para alcanzar el peso<\/strong> ideal y sentirse mejor consigo misma. <\/p>\n

Tras alcanzar el peso deseado, llega el mantenimiento. Laura sigue mostrando a sus followers<\/strong> c\u00f3mo se cuida para evitar desandar lo andando. Por ejemplo, tras unos d\u00edas de \u00abcomilonas y cenas interminables\u00bb, \u00abhoy toca correr<\/strong>\u00bb, ha dicho en uno de sus m\u00e1s recientes contenidos. Lo dicho, constancia, esfuerzo y perseverancia para alcanzar objetivos como este y perder 20 kilos<\/strong>, como Laura Pausini<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Laura Pausini es la estrella invitada de este lunes 27 de octubre en ‘El Hormiguero‘ para celebrar junto…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":204870,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[7509,255,17949,978,146,147,25,24,5134,256,315,56072,867,3459,29992,1023,22472,31845,23,26773],"class_list":{"0":"post-204869","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-adelgazar","9":"tag-celebrities","10":"tag-consiguio","11":"tag-dia","12":"tag-entertainment","13":"tag-entretenimiento","14":"tag-es","15":"tag-espana","16":"tag-explica","17":"tag-famosos","18":"tag-hoy","19":"tag-inyecciones","20":"tag-kilos","21":"tag-laura","22":"tag-metodos","23":"tag-moda","24":"tag-pausini","25":"tag-puse","26":"tag-spain","27":"tag-use"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115450109144003039","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=204869"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204869\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/204870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=204869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=204869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=204869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}