{"id":206987,"date":"2025-10-29T09:37:07","date_gmt":"2025-10-29T09:37:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/206987\/"},"modified":"2025-10-29T09:37:07","modified_gmt":"2025-10-29T09:37:07","slug":"llegue-a-cancelar-cenas-familiares-para-pesar-la-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/206987\/","title":{"rendered":"\u201cLlegu\u00e9 a cancelar cenas familiares para pesar la comida\u201d"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de m\u00e1s de una d\u00e9cada y media en la \u00e9lite, Tosh Van der Sande<\/strong> dice adi\u00f3s al ciclismo con un mensaje claro: el deporte que ama se est\u00e1 llevando al l\u00edmite. El corredor belga, de 34 a\u00f1os, que milit\u00f3 diez temporadas en el Lotto y las \u00faltimas cuatro en el Visma | Lease a Bike, <\/strong>cree que la profesionalizaci\u00f3n extrema y la cultura del dato est\u00e1n haciendo que las carreras sean m\u00e1s cortas y menos disfrutables.<\/p>\n

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\u201cQue los j\u00f3venes no se pierdan entre n\u00fameros y vatios. El ciclismo no solo va de datos, sino tambi\u00e9n de instinto, valent\u00eda y pasi\u00f3n\u201d<\/strong>, escribi\u00f3 en su mensaje de despedida en redes sociales.<\/p>\n

Van der Sande reconoce que el deporte ha cambiado radicalmente desde sus inicios. En su \u00e9poca, dice, el ritmo de crecimiento era m\u00e1s pausado. \u201cYo pude esperar hasta los 21 a\u00f1os para hacerme profesional, algo impensable hoy. Todo va demasiado r\u00e1pido.<\/strong> Los chavales de ahora son mucho m\u00e1s profesionales que nosotros a su edad; hay incluso j\u00fanior que ya hacen concentraciones en altitud. Yo no hice la primera hasta los 30\u201d, cont\u00f3 en Het Nieuwsblad.<\/p>\n

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La alimentaci\u00f3n es otro terreno donde ha visto c\u00f3mo el control se ha vuelto excesivo. \u201cTe obsesionas tanto que acabas yendo al extremo. Hubo un tiempo en el que empec\u00e9 a rechazar comidas familiares porque ten\u00eda que pesar lo que com\u00eda. Y cuando iba, me llevaba mis platos ya medidos mientras los dem\u00e1s disfrutaban de la cena\u201d, record\u00f3. \u201cA los j\u00f3venes les dir\u00eda que no se pasen, porque es algo mentalmente agotador. Hay que encontrar un equilibrio\u201d.<\/p>\n

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Te obsesionas tanto que acabas yendo al extremo. Hubo un tiempo en el que empec\u00e9 a rechazar comidas familiares porque ten\u00eda que pesar lo que com\u00eda<\/p>\n

Tosh Van der Sande<\/p><\/blockquote>\n

El belga cree que esa b\u00fasqueda constante de perfecci\u00f3n podr\u00eda acortar las carreras de muchos ciclistas. \u201cSin tantos controles y exigencias quiz\u00e1 habr\u00eda durado m\u00e1s. Hoy te analizan el sue\u00f1o, cada entrenamiento, cada detalle. Es impresionante ver c\u00f3mo todos son m\u00e1s fuertes, pero tambi\u00e9n tiene un coste. Los que siguen ese estilo desde tan j\u00f3venes no podr\u00e1n mantenerlo mucho tiempo. Diez a\u00f1os de carrera profesional ya es lo habitual, y creo que en el futuro ser\u00e1 incluso menos\u201d.<\/strong><\/p>\n

En sus \u00faltimas temporadas, Van der Sande encontr\u00f3 satisfacci\u00f3n ayudando a los m\u00e1s j\u00f3venes del equipo. \u201cLos ves pendientes solo del ordenador, obsesionados con los vatios por kilo. Pero el ciclismo no se aprende as\u00ed. Intentaba ense\u00f1arles a leer las carreras, algo que no se aprende en un manual, sino con experiencia\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n

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Los ves pendientes solo del ordenador, obsesionados con los vatios por kilo<\/p>\n

Tosh Van der Sande<\/p><\/blockquote>\n

Un adi\u00f3s a tiempo<\/p>\n

Ahora, con el maillot colgado, no descarta seguir vinculado al deporte, quiz\u00e1 como director deportivo de un equipo sub-23, aunque admite que esos puestos son muy codiciados.\u00a0Entre sus recuerdos m\u00e1s valiosos quedan los varios top-10 logrados en la Vuelta a Espa\u00f1a de 2016<\/strong> y una brillante temporada 2021, en la que fue protagonista en cl\u00e1sicas como la Amstel Gold Race o la Dwars door Vlaanderen.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Despu\u00e9s de m\u00e1s de una d\u00e9cada y media en la \u00e9lite, Tosh Van der Sande dice adi\u00f3s al…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":206988,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[273],"tags":[313,312,168,25,24,23,167],"class_list":{"0":"post-206987","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-ciclismo","9":"tag-cycling","10":"tag-deportes","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-spain","14":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115456785965488009","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=206987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/206988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=206987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=206987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=206987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}