{"id":214520,"date":"2025-11-02T14:16:12","date_gmt":"2025-11-02T14:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/214520\/"},"modified":"2025-11-02T14:16:12","modified_gmt":"2025-11-02T14:16:12","slug":"cantar-en-un-coro-reduce-el-riesgo-de-sufrir-un-ataque-cardiovascular-segun-un-nuevo-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/214520\/","title":{"rendered":"Cantar en un coro reduce el riesgo de sufrir un ataque cardiovascular, seg\u00fan un nuevo estudio"},"content":{"rendered":"<p class=\"c-paragraph\">Dice el dicho popular que <b>el que canta, su mal espanta<\/b>, y ahora la ciencia parece demostrar la certeza de esta afirmaci\u00f3n. Un grupo de investigadores neerlandeses ha concluido en un estudio que cantar regularmente en un coro regula las hormonas del estr\u00e9s en el cuerpo.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Cient\u00edficos de la Universidad de Groningen han publicado una investigaci\u00f3n en la revista\u00a0<a href=\"https:\/\/research.rug.nl\/en\/publications\/the-short-term-impact-of-music-interventions-on-stress-results-of\/\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" title=\"The short-term impact of music interventions on stress: Results of a multinational cluster-randomized trial using salivary cortisol and alpha-amylase assessments in care home residents with dementia\" target=\"_blank\">Psychoneuroendocrinology<\/a> en la que analizaron la saliva de <b>183 voluntarios<\/b> que participaban en ensayos de un coro dos veces por semana.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Los investigadores descubrieron que los cantantes mostraban una disminuci\u00f3n en <b>los niveles de cortisol,<\/b> hormona que se libera cuando el cuerpo est\u00e1 bajo presi\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Los niveles elevados prolongados de cortisol pueden da\u00f1ar el sistema cardiovascular, aumentar la presi\u00f3n arterial e incluso afectar la memoria y la concentraci\u00f3n. Los estudios demuestran que las personas con niveles cr\u00f3nicamente elevados de cortisol tienen cinco veces m\u00e1s probabilidades de<b> sufrir un ataque card\u00edaco <\/b>que aquellas con niveles saludables.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Los investigadores trabajaron con un grupo de ancianos de una residencia, que hab\u00edan acordado participar en<b> ensayos de coro de 45 minutos<\/b> dos veces por semana durante tres meses.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Antes y despu\u00e9s de cada ensayo, los cient\u00edficos analizaron<b> la saliva de los voluntarios <\/b>para detectar cortisol, as\u00ed como una enzima relacionada con el estr\u00e9s llamada alfa-amilasa, que tambi\u00e9n es un marcador de mala salud.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Los resultados mostraron que ambos par\u00e1metros disminuyeron despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de canto. Los estudiosos creen que los beneficios pueden deberse al hecho de que cantar desencadena <b>la liberaci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas<\/b> que producen bienestar en el cerebro, como la dopamina, que contrarrestan el impacto de las hormonas del estr\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">La interacci\u00f3n social, por su parte, promueve la liberaci\u00f3n de<b> oxitocina,<\/b> una hormona que tambi\u00e9n reduce el estr\u00e9s.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dice el dicho popular que el que canta, su mal espanta, y ahora la ciencia parece demostrar la&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":214521,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[24446,50676,25,24,165,3385,1288,166,23,16743],"class_list":{"0":"post-214520","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-cantar","9":"tag-coro","10":"tag-es","11":"tag-espana","12":"tag-health","13":"tag-reduce","14":"tag-riesgo","15":"tag-salud","16":"tag-spain","17":"tag-un"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115480532364683824","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}