{"id":214832,"date":"2025-11-02T18:22:20","date_gmt":"2025-11-02T18:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/214832\/"},"modified":"2025-11-02T18:22:20","modified_gmt":"2025-11-02T18:22:20","slug":"david-bustamante-o-thor-el-cantante-muestra-el-torso-mas-trabajado-y-sugerente-que-hayas-visto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/214832\/","title":{"rendered":"\u00bfDavid Bustamante o Thor? El cantante muestra el torso m\u00e1s trabajado y sugerente que hayas visto"},"content":{"rendered":"

Llegan las semanas m\u00e1s complicadas para aquellas personas que buscan mantener una dieta equilibrada: la Navidad. Entre turrones y polvorones, las comidas de la \u00e9poca m\u00e1s festiva del a\u00f1o son una mezcla entre el placer y la penitencia. El que parece no estar demasiado preocupado por c\u00f3mo las reuniones familiares puedan afectarle a nivel f\u00edsico es David Bustamante<\/strong>. El extriunfito\u00a0sigue sorprendiendo a sus seguidores con sus incre\u00edbles cambios f\u00edsicos\u00a0<\/strong>y, en esta ocasi\u00f3n particular, el cantante es la viva imagen de la salud y de la buena forma f\u00edsica.\u00a0<\/p>\n

\"davidbusta\"\u00a9 Antena3<\/p>\n

El cantante de San Vicente de la Barquera ha presumido de abdominales, de tr\u00edceps, de b\u00edceps y tambi\u00e9n de esos m\u00fasculos incapaces de nombrar que uno descubre cuando empiezan a mostrarse de forma prominente en el cuerpo. Bustamante no ha dudado en compartir, sin trucos o enga\u00f1os, su rutina\u00a0<\/strong>fitness<\/strong><\/a>: el que fuera participante de Operaci\u00f3n Triunfo\u00a0dej\u00f3 de fumar<\/strong>, un evento can\u00f3nico que, sin embargo, se manifest\u00f3 en su b\u00e1scula, pues\u00a0gan\u00f3 20 kilos<\/strong>. \u00abA\u00fan queda, pero orgulloso del trabajo realizado\u2026 Seguimos\u00bb, ha escrito este s\u00e1bado en sus redes sociales junto a una imagen que no deja lugar a dudas: lo que est\u00e1 haciendo le funciona.\u00a0<\/p>\n

\"David\u00a9 @davidbustaDavid Bustamente presume de abdominales <\/p>\n

Decidido a hacer un cambio vital total, pues el c\u00e1ntabro afirm\u00f3 recientemente que \u201cel deporte es mi mayor ansiol\u00edtico\u201d<\/strong>, sus redes sociales se han convertido en un espacio en el que muestra todos sus avances: ya sean diarios o semanales. Con dieta estricta, entrenamiento diario y un nuevo estilo de vida, Bustamante ha abrazado su nuevo ‘yo’ con confianza, y no sin falta de esfuerzo. Eso s\u00ed, ha tenido que hacer frente a innumerables cr\u00edticas acerca de su radical cambio de aspecto. \u00abMuchas veces, la gente es muy cobarde y hace much\u00edsimo da\u00f1o. Todos tenemos etapas. Y est\u00e1 permitido caerse. Pero tambi\u00e9n tenemos la obligaci\u00f3n de levantarnos\u00bb<\/strong>, admit\u00eda.<\/p>\n

David Bustamante reaparece irreconocible: con 20 kilos menos y un mensaje directo a los haters<\/p>\n

Una de las claves de su cambio f\u00edsico es la marcha en ayunas<\/strong>, un h\u00e1bito que ha adquirido recientemente y con el que se levanta, cada d\u00eda, entre las cinco y las seis de la ma\u00f1ana: \u00abEso es lo que m\u00e1s grasa me elimina\u00bb<\/strong>, admite. Una vez concluida la caminata, y antes de ingerir el desayuno, el cantante hace una hora de ejercicio funcional con su entrenador personal: se trata de una serie de circuitos de ejercicios en los que hace dominadas, press banca, sentadillas, peso muerto o HIIT, una de las actividades de moda debido a sus beneficios. Tampoco se olvida de un cl\u00e1sico como el tenis, un deporte que tambi\u00e9n suele practicar. A todo lo anterior se suma una estricta dieta en la que Bustamante ha eliminado az\u00facares, alcohol, hidratos de carbono y harinas. \u00abSolo como prote\u00ednas, grasas saludables y verduras\u00bb<\/strong>, cuenta.\u00a0<\/p>\n

\u00abEs muy cruel\u00bb<\/p>\n

David Bustamante est\u00e1 viviendo una de sus mejores etapas vitales<\/strong>. Enamorado de Yana Olina, a quien conoci\u00f3 en el programa\u00a0Bailando con las estrellas hace ya\u00a0<\/strong>siete a\u00f1os, tambi\u00e9n atraviesa un periodo profesional de lo m\u00e1s prol\u00edfico, pues recientemente lanz\u00f3 In\u00e9dito<\/strong>, su \u00faltimo disco. El cantante acudi\u00f3 a El Hormiguero para hablar de su \u00e1lbum, su m\u00fasica y su vida, y abord\u00f3 las cr\u00edticas constantes que recibe sobre su aspecto f\u00edsico: ya sea para hablar de una subida de peso o de una bajada. \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 es un tema de conversaci\u00f3n tu f\u00edsico?\u00bb, le pregunt\u00f3 Pablo Motos. \u00abA la gente le da igual, no lo hacen por mi bien. Cuando ven a alguien d\u00e9bil o en un momento m\u00e1s gris, lo \u00fanico que hacen es ponerle un pie en el cuello para que no levante cabeza<\/strong>, y eso es muy cruel\u00bb, explic\u00f3 en el programa de Antena 3. \u00a0<\/p>\n

\"David\u00a9 elhormiguero<\/p>\n

\"David\u00a9 elhormiguero<\/p>\n

\u00abNo hay nada m\u00e1s ruin que ser cobarde, refugiarse en las redes sociales para hacer da\u00f1o a alguien que tiene sentimientos, una hija de 17 a\u00f1os, unos padres y gente que le quiere.\u00a0<\/a>Siempre lo he dicho, y aqu\u00ed lo repet\u00ed y se volvi\u00f3 muy viral, pero es muy cierto, porque creo que tengo una canci\u00f3n, Capaz, que habla de todo eso. Soy consciente de d\u00f3nde me encuentro en cada momento y necesito mis tiempos. Hay ocasiones en que uno no tiene la fuerza de voluntad o no encuentra el camino.<\/strong> Si quieres ayudar a las personas, no las hundas m\u00e1s. Es un mensaje muy claro. Cada uno tiene un espejo en casa; no me cansar\u00e9 de repetirlo<\/strong> para saber c\u00f3mo estamos, y cuando me atacan, esto es lo que siento\u00bb, cont\u00f3.<\/p>\n

\"David\u00a9 elhormiguero<\/p>\n

\"Media\u00a9 elhormiguero<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Llegan las semanas m\u00e1s complicadas para aquellas personas que buscan mantener una dieta equilibrada: la Navidad. Entre turrones…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":214833,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[517,255,3901,5813,146,147,25,24,256,23],"class_list":{"0":"post-214832","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-actualidad","9":"tag-celebrities","10":"tag-david-bustamante","11":"tag-el-hormiguero","12":"tag-entertainment","13":"tag-entretenimiento","14":"tag-es","15":"tag-espana","16":"tag-famosos","17":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115481500203699830","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214832"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214832\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}