{"id":22120,"date":"2025-08-03T05:10:10","date_gmt":"2025-08-03T05:10:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/22120\/"},"modified":"2025-08-03T05:10:10","modified_gmt":"2025-08-03T05:10:10","slug":"la-hazana-de-empezar-a-vivir-de-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/22120\/","title":{"rendered":"La haza\u00f1a de empezar a vivir de nuevo"},"content":{"rendered":"

En pleno coraz\u00f3n de Vilagarc\u00eda, en la calle Arzobispo Gelm\u00edrez, existe un gimnasio que no se parece a los dem\u00e1s. Desde fuera, Psinutrain<\/strong> puede parecer un espacio m\u00e1s dedicado al entrenamiento f\u00edsico, pero basta cruzar su puerta para comprender que dentro se desarrolla un trabajo mucho m\u00e1s profundo. Aqu\u00ed, el deporte se convierte en un puente entre la fragilidad y la fortaleza, entre la resignaci\u00f3n y la superaci\u00f3n. Desde su traslado el pasado mes de enero a un nuevo local m\u00e1s amplio, accesible y confortable, el centro ha reafirmado su compromiso con la salud en el sentido m\u00e1s integral de la palabra.<\/p>\n

El cambio de espacio no fue una simple ampliaci\u00f3n log\u00edstica. El nuevo local est\u00e1 dise\u00f1ado para atender con dignidad a todo tipo de personas, incluidos quienes se enfrentan a importantes desaf\u00edos f\u00edsicos. Una muestra de ello es la incorporaci\u00f3n de ba\u00f1os adaptados para personas ostomizadas, un gesto que refleja el enfoque inclusivo y respetuoso con el que se trabaja. \u00abTen\u00edamos claro que quer\u00edamos un sitio donde nadie se sintiera fuera de lugar. Y eso empieza por el entorno\u00bb, afirma Samuel Fari\u00f1a, director del centro.<\/p>\n

Samuel no est\u00e1 solo. Junto a su equipo ofrece planes de entrenamiento individualizados a personas que, por distintos motivos, han visto en el deporte una herramienta clave en su proceso de recuperaci\u00f3n. Como Xaqu\u00edn Blanco<\/strong>, vecino de Vilagarc\u00eda y un ejemplo de constancia y superaci\u00f3n. A\u00f1os atr\u00e1s, cuando a\u00fan regentaba una tienda en A Estrada, recibi\u00f3 el diagn\u00f3stico de esclerosis m\u00faltiple, una enfermedad degenerativa que afecta al sistema nervioso y que alter\u00f3 por completo su vida. El golpe an\u00edmico fue tan duro como el f\u00edsico. \u00abEstuve tres meses sin salir de casa. Pas\u00e9 de tener una actividad de 100 a una de 0 en nada\u00bb, relata.<\/p>\n

La historia de Xaqu\u00edn dio un giro gracias a un peque\u00f1o gesto: su mujer le entreg\u00f3 una tarjeta con el nombre de Psinutrain. Fue ella quien lo anim\u00f3 a dar el primer paso. Desde entonces, cada jornada suma una nueva victoria. Acude a entrenar en una bicicleta adaptada que recorre las calles de Vilagarc\u00eda como s\u00edmbolo de resistencia. \u00abCada vez me cuesta un poco m\u00e1s caminar, pero con el entrenamiento me siento fuerte y con una mayor estabilidad\u00bb, asegura. Adem\u00e1s, Xaqu\u00edn canaliza su creatividad a trav\u00e9s del dibujo y el dise\u00f1o gr\u00e1fico, una pasi\u00f3n que cultiva y que le ayuda a mantener activa la mente.<\/p>\n

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La actitud de ambos es encomiable a la hora de aplicarse en su mejor\u00eda. \/ FdV<\/p>\n

Otra historia de resiliencia es la de Carlos Garrido<\/strong>, tambi\u00e9n vilagarciano. Su vida cambi\u00f3 para siempre tras un ictus poco despu\u00e9s de los 40 a\u00f1os. Hasta entonces era piloto de l\u00edneas comerciales, profesi\u00f3n que debi\u00f3 abandonar tras el episodio. La afectaci\u00f3n del lado izquierdo de su cuerpo fue severa, pero Carlos opt\u00f3 desde el primer momento por no rendirse. \u00abAndaba muy poquito, pero ya llevo tres a\u00f1os y noto una evoluci\u00f3n muy positiva. Notarse cada vez un poco mejor es una gran motivaci\u00f3n\u00bb, explica con una sonrisa.<\/p>\n

Ambos reciben entrenamiento personalizado, con programas adaptados a sus necesidades concretas. \u00abCon Xaqu\u00edn nos centramos en fortalecer la musculatura para ganar estabilidad; con Carlos trabajamos el equilibrio y el control del cuerpo, haciendo hincapi\u00e9 en la coordinaci\u00f3n y los agarres\u00bb, detalla Samuel Fari\u00f1a. El enfoque es t\u00e9cnico, s\u00ed, pero tambi\u00e9n emocional. Y es que lo que ocurre no se mide solo en repeticiones o en kilos: se entrena la autonom\u00eda, la confianza y la alegr\u00eda.<\/p>\n

Tanto Xaqu\u00edn como Carlos coinciden en destacar el beneficio an\u00edmico del ejercicio. \u00abLa cabeza es lo m\u00e1s importante y la que mueve todo\u00bb, apunta Xaqu\u00edn. \u00abHay que aprender a re\u00edrse de uno mismo y encontrar la felicidad en las peque\u00f1as cosas\u00bb. Carlos, por su parte, afirma que encuentra en el gimnasio su \u00abzona de confort\u00bb donde no se siente juzgado ni limitado, sino acompa\u00f1ado en su progreso.<\/p>\n

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El centro de entrenamiento cuenta con ba\u00f1os adaptados a personas ostomizadas para facilitarle su d\u00eda a d\u00eda. \/ FdV<\/p>\n

El trabajo que se realiza en Psinutrain va m\u00e1s all\u00e1 del entrenamiento convencional. El equipo de Samuel colabora con proyectos de investigaci\u00f3n m\u00e9dica que buscan demostrar el impacto del deporte en procesos tan complejos como los tratamientos oncol\u00f3gicos. \u00abEl ejercicio ayuda incluso a reducir la toxicidad de la radiaci\u00f3n en el cuerpo\u00bb, explica. No es una afirmaci\u00f3n al aire: la ciencia respalda cada vez m\u00e1s la relaci\u00f3n entre actividad f\u00edsica y mejora del pron\u00f3stico en pacientes con c\u00e1ncer, y en Psinutrain aplican esos principios con rigor y empat\u00eda.<\/p>\n

Entre quienes acuden al centro hay tambi\u00e9n personas que est\u00e1n en plena quimioterapia, y que han descubierto en el ejercicio una forma de reducir los efectos secundarios, mejorar su bienestar y recuperar el control sobre su cuerpo. En todos los casos, el denominador com\u00fan es el mismo: no rendirse.<\/p>\n

M\u00e1s que un gimnasio al uso, es un espacio de reconstrucci\u00f3n personal, donde el cuerpo y la mente se rehabilitan al mismo ritmo, sin prisa pero sin pausa. Un lugar donde el sudor es sin\u00f3nimo de avance, y donde el acompa\u00f1amiento lo es todo. Porque a veces, el primer paso hacia la recuperaci\u00f3n no es una pastilla ni una operaci\u00f3n, sino algo tan simple \u2014y tan valiente\u2014 como atarse las zapatillas y volver a moverse. Aunque cueste. Aunque duela. Aunque nadie m\u00e1s lo entienda. Porque como saben bien Xaqu\u00edn y Carlos, moverse es empezar a vivir de nuevo.<\/p>\n

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