{"id":22455,"date":"2025-08-03T09:26:09","date_gmt":"2025-08-03T09:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/22455\/"},"modified":"2025-08-03T09:26:09","modified_gmt":"2025-08-03T09:26:09","slug":"consejos-vuelos-largos-consejos-de-una-azafata-para-soportar-vuelos-largos-lo-mas-recomendable-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/22455\/","title":{"rendered":"CONSEJOS VUELOS LARGOS | Consejos de una azafata para soportar vuelos largos: \u00abLo m\u00e1s recomendable es\u00bb"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\"><strong>Verano es la \u00e9poca donde hay m\u00e1s movimiento en los aeropuertos<\/strong>, ya que los ciudadanos deciden viajar para disfrutar de las vacaciones. No obstante, viajar siempre da respeto por la velocidad y la altura que coge el avi\u00f3n. Adem\u00e1s, hay dos momentos clave del vuelo: el despegue, el m\u00e1s peligroso, y el aterrizaje.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Tambi\u00e9n,\u00a0<strong>una de las cosas m\u00e1s inc\u00f3modas durante el vuelo es no encontrarse c\u00f3modo en el asiento<\/strong>. Por ello, Sonia Sevilla, tripulante de cabina de Level, ha concedido una entrevista con el &#8216;National Geographic&#8217; para desvelar c\u00f3mo soportar vuelos largos, entre otros aspectos.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">El primer consejo que otorga es \u00abvestirse con ropa c\u00f3moda y holgada\u00bb, aparte de \u00ab<strong>llevar una chaquetilla o manta porque la temperatura del avi\u00f3n puede variar bastante<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Uno de los aspectos que considera clave es \u00ab<strong>levantarse cada hora, u hora y media, y andar un poco en cabina, estirar las piernas para que la circulaci\u00f3n fluya<\/strong>\u00ab. Por esta raz\u00f3n, aconseja \u00abusar calcetines de compresi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">A lo que respecta a su kit b\u00e1sico para viajar, Sonia desvela que \u00ab<strong>lo esencial es un antifaz y tapones para los o\u00eddos, para descansar lo m\u00e1ximo posible<\/strong>\u00ab, debido a que si hay mucha luz \u00abpara m\u00ed es imposible dormir\u00bb.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Sobre la comida, la tripulante de comida desaconseja comidas muy pesadas y bebidas alcoh\u00f3licas, ya que \u00ab<strong>comer muy pesado<\/strong>\u00a0<strong>te impide poder descansar bien<\/strong>, porque cuesta m\u00e1s hacer la digesti\u00f3n, y te costar\u00e1 m\u00e1s dormirte\u00bb.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u00ab<strong>Lo m\u00e1s recomendado es\u00a0beber agua<\/strong>, alguna infusi\u00f3n suave o incluso snacks ligeros que ayuden a sentirse bien durante el trayecto\u00bb, expone en &#8216;National Geographic&#8217;.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Antes de ir a trabajar, Sonia comenta que su truco \u00abes dormir una siesta antes de salir a trabajar. Y unas horas antes hago algo de ejercicio, como salir a caminar o ir a entrenar.\u00a0<strong>Eso hace que me active y vaya al vuelo con m\u00e1s energ\u00eda<\/strong>\u00ab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Verano es la \u00e9poca donde hay m\u00e1s movimiento en los aeropuertos, ya que los ciudadanos deciden viajar para&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22456,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[4483,82,13166,6365,13169,95,94,25,24,13167,23,13165,13168],"class_list":{"0":"post-22455","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-economia","8":"tag-aviones","9":"tag-business","10":"tag-cabina","11":"tag-claves","12":"tag-consejos-practicos","13":"tag-economia","14":"tag-economy","15":"tag-es","16":"tag-espana","17":"tag-soportar","18":"tag-spain","19":"tag-tripulante","20":"tag-vuelos-largos-dv"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22455"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22455\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}