{"id":229069,"date":"2025-11-10T18:55:12","date_gmt":"2025-11-10T18:55:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/229069\/"},"modified":"2025-11-10T18:55:12","modified_gmt":"2025-11-10T18:55:12","slug":"estas-particulas-que-flotan-en-el-aire-son-un-gran-riesgo-para-tu-salud-asi-puedes-protegerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/229069\/","title":{"rendered":"Estas part\u00edculas que flotan en el aire son un gran riesgo para tu salud. As\u00ed puedes protegerte"},"content":{"rendered":"

Hay algo invisible que puede llevarnos a una muerte prematura. Y no, no se trata de una inteligencia artificial con consciencia propia, sino de algo mucho m\u00e1s omnipresente y real. Mientras los pesimistas predicen el riesgo existencial que la IA supone para la humanidad, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica, en concreto, las part\u00edculas ultrafinas, PM 2.5, lleva d\u00e9cadas siendo un asesino eficaz.<\/strong><\/p>\n

Mucha gente desconoce que existe abundante evidencia cient\u00edfica que vincula las enfermedades cardiovasculares, la diabetes<\/a> y el da\u00f1o cerebral<\/a> con la creciente lista de consecuencias graves para la salud derivadas de la mala calidad del aire. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica<\/a> caus\u00f3 4.2 millones de muertes prematuras en todo el mundo en 2019.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son las PM 2.5?<\/p>\n

Las PM 2.5, producidas por los incendios forestales, los tubos de escape de los autom\u00f3viles, las centrales el\u00e9ctricas y las industrias como la miner\u00eda, entran en el organismo a trav\u00e9s de la nariz y la boca por el simple acto de respirar.<\/strong> Una vez dentro del cuerpo, las PM 2.5 pueden entrar en el torrente sangu\u00edneo y en el cerebro.<\/a> El impacto de la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica en la salud p\u00fablica y la esperanza de vida no es nuevo.<\/p>\n

En EE UU, Trump derog\u00f3 las normas de la administraci\u00f3n Biden para los contaminantes del aire procedentes del procesamiento de mineral de hierro de taconita, eximiendo a los sectores privados de su cumplimiento, diciendo: \u00abPreservar y mejorar las capacidades nacionales de procesamiento de taconita … asegurando la resiliencia de las cadenas de suministro industrial estadounidenses\u00bb. El procesamiento de mineral de hierro de taconita crea una gran cantidad de PM 2.5. La Casa Blanca de Trump tambi\u00e9n elimin\u00f3 las recientes normas de emisiones para el vapor de servicios el\u00e9ctricos alimentados con carb\u00f3n y petr\u00f3leo<\/a>, junto con varias otras industrias.<\/p>\n

\"AireEl problem\u00e1tico v\u00ednculo entre la contaminaci\u00f3n del aire y los da\u00f1os cerebrales<\/a><\/p>\n

Los cient\u00edficos a\u00fan no tienen claro cu\u00e1les de los contaminantes presentes en el aire aumentan el riesgo de padecer trastornos mentales y neurol\u00f3gicos.<\/p>\n

\u00bfLas PM 2.5 pueden provocar enfermedades cardiacas?<\/p>\n

Cuando la gente piensa en hipertensi\u00f3n<\/a>, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica no es lo primero que viene a su mente. Es m\u00e1s frecuente pensar en el estr\u00e9s, el tabaquismo, la mala alimentaci\u00f3n o la gen\u00e9tica, pero la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica, PM 2.5, puede causar hipertensi\u00f3n o contribuir a ella. El cardi\u00f3logo de la NYU Jonathan Newman, experto en la relaci\u00f3n entre el medio ambiente y las enfermedades cardiovasculares, afirma que \u00aba grandes rasgos, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica puede afectar a los factores de riesgo cardiovascular, la glucemia\/diabetes, la tensi\u00f3n arterial\/hipertensi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

Las PM 2.5 invisibles llegan a lo m\u00e1s profundo de los pulmones, penetrando en los diminutos alv\u00e9olos pulmonares, donde atraviesan la barrera para entrar en el torrente sangu\u00edneo.<\/strong> All\u00ed puede acumularse en forma de placa en las paredes arteriales, lo que se conoce como \u00abenfermedad cardiovascular ateroscler\u00f3tica\u00bb. Seg\u00fan Newman, esto ocurre generalmente por efectos directos de la inflamaci\u00f3n, efectos neurohormonales o efectos directos de las part\u00edculas. La interacci\u00f3n de las PM 2.5 provoca un desequilibrio con los radicales libres y los antioxidantes que estresa al organismo, causando inflamaci\u00f3n y estr\u00e9s oxidativo que conduce al da\u00f1o celular.<\/p>\n

En otras palabras, las PM 2.5 pueden causar estragos a nivel molecular.<\/strong> La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las concentraciones medias anuales no superen los 10 microgramos por metro c\u00fabico, con niveles diarios inferiores a 20 microgramos por metro c\u00fabico. Estas directrices son dif\u00edciles de cumplir. Seg\u00fan un estudio, \u00abm\u00e1s del 90% de la poblaci\u00f3n mundial vive con niveles de PM 2.5 superiores a las normas de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud\u00bb. Llevar una mascarilla N95 por si acaso es una forma de controlar el aire que respiramos.<\/p>\n

\u00bfLas PM 2.5 puede hacer progresar la diabetes?<\/p>\n

Newman fue uno de los coautores del estudio del a\u00f1o pasado seg\u00fan el cual \u00abla exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica se ha relacionado con la aparici\u00f3n y progresi\u00f3n de la diabetes<\/a>\u00ab. Una mayor exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica por PM 2.5 se asocia a un aumento de la glucemia y a todas las formas de diabetes\u00bb. Los hallazgos no son nuevos; en estudios que se remontan a 1967, los investigadores han encontrado una relaci\u00f3n entre altos niveles de PM 2.5 en el aire ambiente y un aumento de las muertes por diabetes.<\/a><\/strong> Y aunque hay otros factores que contribuyen a la diabetes, como la obesidad<\/a> y la gen\u00e9tica, existe una relaci\u00f3n entre la inflamaci\u00f3n causada por las PM 2.5 y la diabetes.<\/p>\n

\"Obesidad\"En 25 a\u00f1os, m\u00e1s de la mitad del mundo vivir\u00e1 con obesidad o sobrepeso<\/a><\/p>\n

Un modelo prospectivo que tom\u00f3 m\u00e1s de mil fuentes distintas concluy\u00f3 que 3,800 millones de adultos ser\u00e1n obesos para 2050.<\/p>\n

\u00bfLas PM 2.5 pueden perjudicar el desarrollo cerebral?<\/p>\n

Aunque las enfermedades respiratorias se han estudiado durante mucho tiempo como un resultado negativo de la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica, estudios recientes demuestran que tambi\u00e9n afecta al sistema nervioso y al desarrollo del cerebro<\/a>, relacionando las PM 2.5 con los accidentes cerebrovasculares, los cambios en la funci\u00f3n cognitiva, la demencia y los trastornos psiqui\u00e1tricos.<\/a> En concreto, esas part\u00edculas finas y ultrafinas tienen un impacto desmesurado, ya que pueden ser absorbidas por el torrente sangu\u00edneo hasta alcanzar el sistema nervioso central.<\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo ocurre esto? Una forma posible y aterradora es a trav\u00e9s del nervio olfativo, el nervio m\u00e1s corto del cuerpo, que nos permite oler. Va del cerebro a la parte superior interna de la nariz.<\/strong> Para entender c\u00f3mo algo diminuto como las PM 2.5 puede causar inflamaci\u00f3n, un estudio de 2022 reiter\u00f3: \u00abEstas part\u00edculas pueden atravesar la barrera ‘pulm\u00f3n-gas-sangre’ y el eje ‘intestino-microbio-cerebro’ para causar estr\u00e9s oxidativo sist\u00e9mico e inflamaci\u00f3n, o entrar directamente en el tejido cerebral a trav\u00e9s del nervio olfativo\u00bb. Las PM 2.5 se acumulan y provocan estr\u00e9s oxidativo, es decir, los radicales libres y los antioxidantes tienen un desequilibrio, donde puede \u00abcausar inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica y da\u00f1os en el tejido cerebral<\/a>\u00ab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hay algo invisible que puede llevarnos a una muerte prematura. Y no, no se trata de una inteligencia…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":229070,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[16341,25,24,165,6688,166,23],"class_list":{"0":"post-229069","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-clima","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-health","12":"tag-medio-ambiente","13":"tag-salud","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115526928954302946","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=229069"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229069\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/229070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=229069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=229069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=229069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}