{"id":235037,"date":"2025-11-14T06:16:08","date_gmt":"2025-11-14T06:16:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/235037\/"},"modified":"2025-11-14T06:16:08","modified_gmt":"2025-11-14T06:16:08","slug":"en-las-mujeres-se-manifiesta-de-una-manera-diferente-que-en-los-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/235037\/","title":{"rendered":"En las mujeres se manifiesta de una manera diferente que en los hombres"},"content":{"rendered":"

Una mala noche de sue\u00f1o es un inconveniente, pero cuando se convierte en la norma es necesario tomar medidas<\/b>, porque puede llegar a aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas. En Espa\u00f1a, un tercio de la poblaci\u00f3n tiene problemas de sue\u00f1o<\/a>, seg\u00fan datos publicados por la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda.<\/p>\n

El insomnio es uno de los problemas m\u00e1s habituales, pero est\u00e1 seguido muy de cerca por la apnea del sue\u00f1o<\/b>, un trastorno que no es demasiado conocido. Una gran parte de las personas que lo padecen ignoran que lo tienen y por eso no pueden acceder a los tratamientos adecuados.<\/p>\n

Apnea del sue\u00f1o: \u00abEn las mujeres se manifiesta diferente\u00bb<\/p>\n

La apnea del sue\u00f1o se caracteriza por la interrupci\u00f3n de la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o<\/b>, interrupciones que pueden durar unos segundos o alargarse hasta dos minutos, lo que produce ca\u00eddas de los niveles de ox\u00edgeno en sangre. Estas interrupciones pueden darse varias veces a lo largo de la noche <\/b>y si bien no llega a poner en riesgo la vida de quien la padece, s\u00ed que puede provocar da\u00f1os en la salud a largo plazo.<\/p>\n

Tendemos a pensar que la apnea del sue\u00f1o es algo que afecta principalmente a los hombres<\/b>, porque es m\u00e1s habitual que sean ellos quienes roncan fuerte, sin embargo, los ronquidos son solo uno de los s\u00edntomas<\/a> de este trastorno, que adem\u00e1s se manifiesta de forma distinta en el caso de las mujeres, lo que hace que sea m\u00e1s complicado asociarlo si sienten que no est\u00e1n descansando como deber\u00edan. Esto es lo que ha querido destacar la doctora Sara Mar\u00edn<\/b> en sus redes sociales, donde suele dar consejos y aclarar dudas relacionadas con la salud.<\/p>\n

\u00abEs algo tambi\u00e9n muy frecuente en mujeres y la mayor\u00eda no saben ni que lo pueden tener\u00bb<\/b>, explica sobre la apnea del sue\u00f1o. Mujeres que sienten que duermen, pero no se despiertan con la sensaci\u00f3n de haber descansado, una situaci\u00f3n que puede estar causada por este problema que \u00aben las mujeres se manifiesta de manera diferente que en los hombres, porque es m\u00e1s normal que no ronquen ni tengan sobrepeso aunque la tengan\u00bb.<\/b><\/p>\n

La apnea del sue\u00f1o es m\u00e1s habitual en momentos puntuales de la vida de las mujeres, como durante el embarazo \u00abque la presi\u00f3n aumenta y tienen m\u00e1s congesti\u00f3n nasal\u00bb, pero tambi\u00e9n en la perimenopausia<\/a> y la menopausia, cuando \u00ablos estr\u00f3genos y la progesterona bajan, el sue\u00f1o profundo se vuelve mucho m\u00e1s fr\u00e1gil y las v\u00edas respiratorias se colapsan con facilidad\u00bb. Tambi\u00e9n destaca la \u00e9poca de juventud, \u00aben las mujeres que tienen ovario poliqu\u00edstico o resistencia a la insulina\u00bb<\/b>.<\/p>\n

Entre los s\u00edntomas para saber si puede ser apnea del sue\u00f1o lo que est\u00e1 impidiendo que descanses de manera adecuada, destaca algunos que pueden ser la se\u00f1al de alarma. \u00abSi te levantas con la boca seca, con el coraz\u00f3n acelerado, con dolores de cabeza o con cansancio<\/b> o niebla mental, puede ser que por la noche te est\u00e9 costando respirar\u00bb.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si mi sue\u00f1o es de calidad?<\/p>\n

Ser\u00e1n los profesionales m\u00e9dicos <\/b>quienes podr\u00e1n se\u00f1alar esto con mayor precisi\u00f3n, aunque es bastante probable que tu sue\u00f1o no sea de gran calidad si tienes ciertas dudas al respecto. Una de las pruebas que pueden hacer es la que comparte la doctora Mar\u00edn en su publicaci\u00f3n, el Test de Somnolencia de Epworth<\/b>, que \u00abEval\u00faa cu\u00e1nta probabilidad tienes de quedarte dormida en diferentes situaciones del d\u00eda\u00bb.<\/p>\n

Este test propone ocho situaciones habituales<\/b> donde el paciente debe establecer una puntuaci\u00f3n entre cero y tres en funci\u00f3n de la probabilidad de quedarse dormido<\/a>, siendo el cero para nunca, el uno si sucede rara vez, dos si pasa a veces o tres, en caso de que sea con frecuencia. \u00abMientras que en hombres una puntuaci\u00f3n mayor de 10 suele indicar somnolencia significativa, en mujeres muchas veces el cuadro cl\u00ednico de apnea aparece con puntuaciones m\u00e1s bajas<\/b> (6\u20138). Por eso, el test debe interpretarse junto a otros s\u00edntomas como cansancio, insomnio o cefalea, no solo con la puntuaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

Referencias<\/p>\n

Apnea del sue\u00f1o – S\u00edntomas y causas – Mayo Clinic. (s.\u00a0f.).\u00a0https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/sleep-apnea\/symptoms-causes\/syc-20377631#:~:text=La%20apnea%20del%20sue%C3%B1o%20es,que%20tengas%20apnea%20del%20sue%C3%B1o<\/a><\/p>\n

Manuales MSD. (2025, 3 noviembre).\u00a0Calculators:Escala de somnolencia de Epworth (ESE)-Manual MSD versi\u00f3n para profesionales. Manual MSD Versi\u00f3n Para Profesionales.\u00a0https:\/\/www.msdmanuals.com\/es\/professional\/multimedia\/clinical-calculator\/escala-de-somnolencia-de-epworth-ese<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una mala noche de sue\u00f1o es un inconveniente, pero cuando se convierte en la norma es necesario tomar…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":235038,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[29144,3937,25,24,165,267,61118,166,23],"class_list":{"0":"post-235037","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-apnea","9":"tag-dormir","10":"tag-es","11":"tag-espana","12":"tag-health","13":"tag-planseo","14":"tag-problemas-sueno","15":"tag-salud","16":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115546592602764831","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}