{"id":23538,"date":"2025-08-03T20:18:08","date_gmt":"2025-08-03T20:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/23538\/"},"modified":"2025-08-03T20:18:08","modified_gmt":"2025-08-03T20:18:08","slug":"el-alimento-secreto-de-topuria-que-le-ayuda-a-rendir-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/23538\/","title":{"rendered":"El alimento secreto de Topuria que le ayuda a rendir m\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Ilia Topuria se est\u00e1 convirtiendo en uno de los grandes luchadores de la UFC.<\/strong> Est\u00e1 claro que lo es en la actualidad, pero hay quienes dicen que el espa\u00f1ol acabar\u00e1 entrando en el Sal\u00f3n de la Fama debido a sus victorias, por cantidad y por la manera en la que las logra. Hay que recordar que todav\u00eda no ha perdido un cintur\u00f3n de los dos que ha ganado, habiendo defendido siempre con acierto el t\u00edtulo de campe\u00f3n.<\/p>\n

El \u00faltimo triunfo del hispano-georgiano fue ante el brasile\u00f1o Charles Oliveira<\/strong>, al que derrot\u00f3 con un contundente KO. Para rendir de esa manera, una de las cosas claves es la alimentaci\u00f3n y su entrenamiento.<\/p>\n

La forma en la que Anna Lewandowska pone como un toro a Lewandowski\"La<\/a>Incertidumbre con Ilia Topuria\"Incertidumbre<\/a>Islam Makhachev da el paso y confirma su pelea con Ilia Topuria\"Islam<\/a><\/p>\n

En una entrevista de hace unos meses con Men’s Health, Topuria confes\u00f3 que hay tres alimentos indispensables en su dieta. Los que m\u00e1s consume y que no pueden faltar: Huevo, carne y aguacate.<\/strong><\/p>\n

\u00abEn mi d\u00eda a d\u00eda siempre me alimento superbi\u00e9n y saludable. Todo muy ecol\u00f3gico y natural, nada de qu\u00edmicos. Tengo la suerte de que todo ese mundo de la cocina y de la alimentaci\u00f3n lo est\u00e1 llevando mi mujer; productos naturales y todo lo que provenga de lo que Dios ha creado\u00bb, afirm\u00f3 el campe\u00f3n de la UFC.<\/p>\n

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\u00abNo hay alimento sin el que no pueda vivir porque me adaptar\u00eda a cualquier circunstancia, pero no s\u00e9, los huevos son un producto que consumo bastante, el aguacate y algo de carne tambi\u00e9n\u00bb, sigui\u00f3 diciendo sobre las claves de su alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

Acerca de su entrenamiento, Topuria, que tambi\u00e9n hac\u00eda poco que hab\u00eda ganado un combate, explic\u00f3 que \u00abahora estoy haciendo dos por d\u00eda porque ya pas\u00f3 esa parte de la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de los combates.<\/strong> Lo que suelo hacer despu\u00e9s de los combates, sobre todo si tengo alguna mini lesi\u00f3n, es tomarme algo de descanso. Uno o dos meses como mucho\u00bb. A\u00f1adiendo que entrena \u00ablas partes t\u00e9cnicas por la ma\u00f1ana y la parte f\u00edsica por la tarde\u00bb.<\/p>\n

En otra entrevista, en ‘El Cafelito de Josep Pedrerol’, Topuria ya explic\u00f3 lo duro que era lograr dar el peso necesario en el pesaje antes de los combates. \u00abLo peor es no beber agua, aunque la comida duele, visualizas todas las comidas que te gustan y sue\u00f1as\u00bb, dijo entonces. <\/p>\n

Eso s\u00ed, el luchador no tiene reparos en hablar de la comida que m\u00e1s le gusta, teniendo antojos como el m\u00e1s com\u00fan de los mortales. \u00abMe gustan las pastas, las pizzas, un buen chulet\u00f3n, el sushi, los tacos, la cocina georgiana y la espa\u00f1ola\u00bb.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ilia Topuria se est\u00e1 convirtiendo en uno de los grandes luchadores de la UFC. Est\u00e1 claro que lo…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23539,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[276],"tags":[741,4251,168,25,24,284,742,4475,1523,744,23,167,343],"class_list":{"0":"post-23538","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ufc","8":"tag-al-toque","9":"tag-bienestar","10":"tag-deportes","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-estadio-deportivo","14":"tag-estar-al-dia","15":"tag-gastronomia","16":"tag-ilia-topuria","17":"tag-polideportivo","18":"tag-spain","19":"tag-sports","20":"tag-ufc"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23538"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23538\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}