{"id":239627,"date":"2025-11-16T20:01:13","date_gmt":"2025-11-16T20:01:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/239627\/"},"modified":"2025-11-16T20:01:13","modified_gmt":"2025-11-16T20:01:13","slug":"pesadillas-ninos-el-pediatra-carlos-gonzalez-explica-las-diferencias-entre-pesadillas-y-terrores-nocturnos-en-los-ninos-se-despierta-llorando-como-si-le-matasen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/239627\/","title":{"rendered":"PESADILLAS NI\u00d1OS | El pediatra Carlos Gonz\u00e1lez explica las diferencias entre pesadillas y terrores nocturnos en los ni\u00f1os: \u00abSe despierta llorando como si le matasen\u00bb"},"content":{"rendered":"

El reconocido pediatra Carlos Gonz\u00e1lez<\/strong> ha explicado en su Instagram <\/a>la diferencia entre dos experiencias que pueden alarmar a muchos padres: <\/strong>los terrores nocturnos <\/strong>y las pesadillas<\/strong>.<\/p>\n

Aunque ambos se manifiestan durante el sue\u00f1o<\/strong> y suelen causar llanto<\/strong> o angustia<\/strong>, no son lo mismo<\/strong> ni ocurren en las mismas fases del descanso infantil.<\/p>\n

Qu\u00e9 ocurre durante un terror nocturno<\/p>\n

Seg\u00fan el doctor Gonz\u00e1lez, los terrores nocturnos<\/strong> son episodios que pueden resultar aterradores para los padres<\/strong>: \u201cEl ni\u00f1o se despierta llorando de manera terror\u00edfica, como si le matasen. Por eso se les llaman un terror nocturno\u201d, explica el pediatra.<\/p>\n

Sin embargo, lo m\u00e1s llamativo es que el ni\u00f1o no est\u00e1 realmente despierto<\/strong>.\u2028Durante un terror nocturno, el peque\u00f1o sigue profundamente dormido<\/strong>, aunque pueda tener los ojos abiertos o moverse. \u201cNo ve a sus padres, aunque parezca mirarles. Es como si fuesen transparentes, como si el ni\u00f1o mirara a trav\u00e9s de ellos\u201d, comenta el pediatra.<\/p>\n

Este fen\u00f3meno ocurre en la fase m\u00e1s profunda del sue\u00f1o,<\/strong> y por ello el ni\u00f1o no reacciona a est\u00edmulos externos<\/strong>: ni su propio llanto ni los intentos de los padres por consolarlo logran despertarlo.<\/p>\n

Por qu\u00e9 no sue\u00f1an durante un terror nocturno<\/p>\n

A diferencia de lo que muchos creen, durante un terror nocturno<\/strong> el ni\u00f1o no est\u00e1 so\u00f1ando nada<\/strong>. \u201cLos terrores nocturnos ocurren en la fase m\u00e1s profunda del sue\u00f1o<\/strong> y, por lo tanto, se dan sobre todo en la primera mitad de la noche<\/strong>\u201d, aclara el pediatra.<\/p>\n

Por eso, estos episodios no est\u00e1n relacionados con pesadillas o sue\u00f1os aterradores, sino con una alteraci\u00f3n transitoria del ciclo del sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

Las pesadillas: cuando el miedo s\u00ed proviene de un sue\u00f1o<\/p>\n

Las pesadillas, en cambio, se producen en la fase de sue\u00f1o REM, cuando el ni\u00f1o est\u00e1 so\u00f1ando.\u2028En estos casos, el peque\u00f1o se despierta y puede contar lo que so\u00f1\u00f3<\/strong>, describiendo monstruos, ca\u00eddas o situaciones que le dieron miedo<\/strong>. \u201cEl ni\u00f1o que ha tenido una pesadilla llora cuando ya se ha despertado\u201d, se\u00f1ala Gonz\u00e1lez.<\/p>\n

Por lo general, las pesadillas <\/strong>aparecen en la segunda mitad de la noche<\/strong>, cuando el sue\u00f1o REM <\/strong>es m\u00e1s prolongado.<\/p>\n

Qu\u00e9 deben hacer los padres<\/p>\n

Gonz\u00e1lez aconseja mantener la calma <\/strong>ante los terrores nocturnos. No <\/strong>es necesario intentar despertar <\/strong>al ni\u00f1o ni preocuparse excesivamente,<\/strong> ya los episodios suelen ser inofensivos <\/strong>y desaparecen con el tiempo<\/strong>.<\/p>\n

En el caso de las pesadillas, en cambio, s\u00ed se recomienda consolar y acompa\u00f1ar al ni\u00f1o, ya que est\u00e1 despierto y asustado por una experiencia que vivi\u00f3 como real<\/strong>.<\/p>\n

\u201cCriar sin miedo\u201d tambi\u00e9n significa dormir sin miedo<\/p>\n

El pediatra aconseja a los padres que se informen <\/strong>sobre este tema para comprender <\/strong>la naturaleza <\/strong>de estos fen\u00f3menos <\/strong>y as\u00ed poder afrontarlos sin angustia<\/strong>.<\/p>\n

Saber distinguir entre un terror nocturno y una pesadilla permite actuar con serenidad <\/strong>y confianza<\/strong>, recordando que ambos son parte normal del desarrollo infantil<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El reconocido pediatra Carlos Gonz\u00e1lez ha explicado en su Instagram la diferencia entre dos experiencias que pueden alarmar…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":239628,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[47089,4482,2026,23378,25,24,165,563,4536,47088,61806,166,23,61805,61807],"class_list":{"0":"post-239627","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-carlos-gonzalez","9":"tag-dv","10":"tag-educacion","11":"tag-educacion-infantil","12":"tag-es","13":"tag-espana","14":"tag-health","15":"tag-hijos","16":"tag-instagram","17":"tag-pediatra","18":"tag-pesadillas","19":"tag-salud","20":"tag-spain","21":"tag-sueno-infantil","22":"tag-terrores-nocturnos"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115561161455371168","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}