Si pregunta un poco a su alrededor, es probable que llegue a la conclusi\u00f3n de que hay una epidemia de estr\u00e9s. Cuesta imaginar a alguien … que no lo sufra. \u00bfHay alguno en su entorno? Si es as\u00ed, ser\u00e1 la excepci\u00f3n. Est\u00e1n quienes capean el temporal relativamente airosos y quienes naufragan en el intento, pero parece que no quedan ‘intocables’. Han pasado a la historia las profesiones que permit\u00edan vivir sin urgencias, la crianza de los hijos se ha convertido en una suerte de marat\u00f3n y queremos estar disponibles para los nuestros 24\/7. As\u00ed que ah\u00ed estamos, pero estresados. Y tiene sus consecuencias.<\/p>\n
Estudios recientes han demostrado que el estr\u00e9s de los padres, m\u00e1s all\u00e1 del impacto emocional, puede afectar al desarrollo intelectual de los hijos. Los expertos creen que el cerebro infantil es muy susceptible a factores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y ambientales. Es algo que se deja notar desde muy peque\u00f1os. Los ni\u00f1os de preescolar presentan un rendimiento peor en sus funciones ejecutivas (la memoria de trabajo o el control de impulsos) cuando tienen altos niveles de cortisol, tanto ellos como sus padres. <\/p>\n
Un estudio publicado en la revista ‘Nature’ por John H. Gilmore, Rebecca C. Knickmeyer y Wei Gao detalla que durante los dos primeros a\u00f1os de vida el cerebro crece y se organiza a una velocidad sin precedentes, condiciona el desarrollo cognitivo e incluso el riesgo de padecer trastornos como el autismo y la esquizofrenia. Es en este periodo cuando se producen procesos como la sinaptog\u00e9nesis -que forma nuevas conexiones neuronales- y la mielinizaci\u00f3n (que afecta a las c\u00e9lulas nerviosas y acelera los impulsos). Esos primeros 24 meses pondr\u00e1n los cimientos del cerebro adulto y, de hecho, el grosor cortical alcanzar\u00e1 su m\u00e1ximo en este periodo, si bien la materia gris sigue creciendo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 sucede si los padres sufren en estos dos a\u00f1os un estr\u00e9s fuera de lo normal? M\u00e1s all\u00e1, claro est\u00e1, de lo que suele suponer la llegada de un beb\u00e9 a la familia. Un estudio reciente, realizado con 140 madres e hijos de corta edad, ha medido el estr\u00e9s cr\u00f3nico materno tomando como referencia el cortisol en su cabello. Los investigadores han detectado que cuando ese par\u00e1metro es elevado en las progenitoras, la maduraci\u00f3n cerebral de los menores es m\u00e1s lenta. As\u00ed lo prueban los electroencefalogramas, donde se registra una menor actividad en rangos de frecuencia altos -las famosas ondas alfa y gamma- y lo contrario en los rangos bajos. Los expertos creen que la exposici\u00f3n a ese estr\u00e9s agudo, si no hay otro adulto que pueda ofrecer contenci\u00f3n y apoyo a los peque\u00f1os, puede tener consecuencias negativas incluso en su aprendizaje a largo plazo y en otras funciones cognitivas. Es como para prestarle atenci\u00f3n. <\/p>\n
C\u00edrculo vicioso<\/p>\n
Hay un elemento que cualquiera que tenga hijos habr\u00e1 experimentado. Cuando los mayores estamos en calma, sobrellevamos mejor cualquier contratiempo y los peque\u00f1os se sienten mejor pero cuando estamos nerviosos, ellos tambi\u00e9n se alteran m\u00e1s. Es algo similar a un c\u00edrculo vicioso, una especie de contagio entre el estr\u00e9s de los progenitores y de los peque\u00f1os. <\/p>\n
Por supuesto, m\u00e1s all\u00e1 del impacto en el desarrollo intelectual, hay una afecci\u00f3n en su situaci\u00f3n emocional. Los investigadores han probado que los hijos de padres con altos niveles de estr\u00e9s en el primer a\u00f1o de crianza tienen el doble de probabilidades de presentar problemas de salud mental en torno a los tres a\u00f1os de edad. <\/p>\n
Sin llegar a esos extremos, lo que suele manifestarse en los ni\u00f1os es una maduraci\u00f3n m\u00e1s lenta de las conexiones neuronales, unas rabietas m\u00e1s frecuentes o miedos intensos que no son f\u00e1ciles de combatir. \u00bfNo hay nada que hacer entonces? Pues claro que s\u00ed. Por un lado, el estr\u00e9s se puede combatir y tambi\u00e9n el control de sus manifestaciones. Cuando la fuente de problemas es externa, se puede minimizar la exposici\u00f3n. Ya sea un trabajo o alguien cercano que interfiere en la paz familiar. Puede bastar con minimizar el contacto o limitarlo a algunas horas. <\/p>\n
La buena noticia es que los estudios muestran que el impacto no tiene por qu\u00e9 ser permanente. Hay muchos factores que modulan y amortiguan el efecto en los peque\u00f1os. Varios estudios -la mayor parte de ellos enfocados a la pandemia- apuntan a que la resiliencia familiar es clave. Es decir, la capacidad de la familia para adaptarse a la adversidad sirve para atenuar de forma muy significativa el impacto del estr\u00e9s en los ni\u00f1os. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si pregunta un poco a su alrededor, es probable que llegue a la conclusi\u00f3n de que hay una…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":240161,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,11909,5848,165,563,3621,3954,166,23],"class_list":{"0":"post-240160","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-estres","11":"tag-factura","12":"tag-health","13":"tag-hijos","14":"tag-padres","15":"tag-pasa","16":"tag-salud","17":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115562812813586037","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240160\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}