Brain Research<\/a>.<\/p>\n![\"Las](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/OEOLSCK6AFEC7LPXXMSVYKTWYE.jpg\")
Las ves\u00edculas extracelulares liberadas durante la actividad f\u00edsica transportan prote\u00ednas y ARN que favorecen la renovaci\u00f3n neuronal en el hipocampo (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
Tal como explic\u00f3 el neurocient\u00edfico, estas ves\u00edculas funcionan como peque\u00f1os paquetes de mensajer\u00eda<\/b>. Las c\u00e9lulas las liberan cargadas de prote\u00ednas y fragmentos de ARN, que circulan por la sangre y alcanzan otras c\u00e9lulas. Durante el ejercicio, los m\u00fasculos y otros tejidos incrementan la liberaci\u00f3n de estas ves\u00edculas.<\/p>\n
El estudio demostr\u00f3 que algunas logran llegar al cerebro y desencadenan procesos de renovaci\u00f3n neuronal. Los investigadores descartaron que este efecto se origine en un aumento del flujo sangu\u00edneo o en cambios en los vasos cerebrales, identificando un mecanismo sofisticado basado en la comunicaci\u00f3n molecular.<\/p>\n
Para comprobar este fen\u00f3meno, los cient\u00edficos realizaron un experimento con ratones<\/b>: inyectaron ves\u00edculas extracelulares, extra\u00eddas de animales que hab\u00edan hecho ejercicio, en ratones sedentarios. Los cerebros de estos \u00faltimos comenzaron a generar m\u00e1s neuronas nuevas, como si tambi\u00e9n hubieran estado f\u00edsicamente activos.<\/p>\n
El an\u00e1lisis de la composici\u00f3n de las ves\u00edculas mostr\u00f3 prote\u00ednas asociadas a la plasticidad sin\u00e1ptica<\/b> y a la defensa antioxidante, lo que sugiere que estas mol\u00e9culas ayudan al cerebro a adaptarse, protegerse y establecer nuevas conexiones neuronales. Lograron inducir neurog\u00e9nesis en animales sedentarios solamente con este tratamiento<\/b>.<\/p>\n
![\"Investigadores](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2TIBA7NKSNGLJB3K6HOO7HPPL4.jpg\")
Investigadores de la Universitat de les Illes Balears identifican un mecanismo biol\u00f3gico clave para la salud cerebral y el bienestar mental (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
Seg\u00fan explic\u00f3 Castroflorio<\/b>, el cuerpo \u2018habla\u2019 todo el tiempo con el cerebro, que no es el \u00fanico que manda en esta relaci\u00f3n. El especialista indic\u00f3 que, al moverse, el ser humano no solo quema calor\u00edas, sino que tambi\u00e9n libera se\u00f1ales qu\u00edmicas que influyen en el funcionamiento del sistema nervioso central<\/b>.<\/p>\n
Pese a estos avances, el estudio deja preguntas abiertas. No se sabe con exactitud c\u00f3mo las ves\u00edculas extracelulares atraviesan la barrera hematoencef\u00e1lica ni qu\u00e9 mol\u00e9culas espec\u00edficas provocan el efecto observado. <\/p>\n
Los investigadores identificaron prote\u00ednas relacionadas con la plasticidad y la protecci\u00f3n cerebral<\/b>, pero el reto sigue siendo determinar cu\u00e1l o qu\u00e9 combinaci\u00f3n tiene el mayor impacto. Determinar cu\u00e1l de estas mol\u00e9culas, o combinaci\u00f3n de ellas, tiene el efecto m\u00e1s potente es el gran desaf\u00edo actual, se\u00f1al\u00f3 Castroflorio<\/b> en The Conversation.<\/p>\n
Otra inc\u00f3gnita es si las ves\u00edculas act\u00faan directamente sobre el cerebro o si antes desencadenan respuestas en \u00f3rganos como el h\u00edgado<\/b> o el sistema inmunitario<\/b>, las cuales posteriormente repercuten en el sistema nervioso. Adem\u00e1s, todav\u00eda no se sabe cu\u00e1ntas de estas part\u00edculas consiguen llegar efectivamente al tejido cerebral, ya que la barrera hematoencef\u00e1lica filtra la mayor\u00eda de las sustancias presentes en la sangre.<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1763902452_799_AFLOPROEFZG5LDFNEYKBQ4HPXQ.png\")
El experimento con ratones demostr\u00f3 que las ves\u00edculas extracelulares inducen la formaci\u00f3n de nuevas neuronas incluso en animales sedentarios (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
Si bien los experimentos se realizaron en ratones, las implicaciones para la salud humana son prometedoras. En el futuro, los cient\u00edficos contemplan la posibilidad de desarrollar tratamientos con ves\u00edculas extracelulares modificadas, capaces de llevar los beneficios del ejercicio al cerebro de personas con limitaciones f\u00edsicas o enfermedades que afectan la neurog\u00e9nesis, como el alzh\u00e9imer<\/b> o la depresi\u00f3n<\/b>. Sin embargo, la aplicaci\u00f3n cl\u00ednica de estos hallazgos requerir\u00e1 m\u00e1s investigaci\u00f3n y ensayos en humanos.<\/p>\n
Por ahora, las recomendaciones insisten en la importancia de mantener una vida activa. Cada paseo, carrera o sesi\u00f3n de nataci\u00f3n activa un di\u00e1logo entre los m\u00fasculos y las neuronas<\/b> que favorece la salud cerebral. <\/p>\n
Gracias a estas peque\u00f1as \u201cbolitas mensajeras\u201d, el cuerpo env\u00eda se\u00f1ales al cerebro para renovarse, lo que tambi\u00e9n contribuye a fortalecer el coraz\u00f3n, mejorar el estado de \u00e1nimo y reducir el estr\u00e9s. Es probable que estos efectos positivos se deban a diversos tipos de ves\u00edculas y mol\u00e9culas, lo que abre nuevas l\u00edneas de investigaci\u00f3n.<\/p>\n
As\u00ed, en cada movimiento, no solo se cuida el cuerpo, sino que tambi\u00e9n se contribuye a la vitalidad y creatividad del cerebro<\/b>, como concluye Enrico Castroflorio<\/b> en su an\u00e1lisis de este avance cient\u00edfico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dos hombres corren juntos por un sendero en un parque rodeado de vegetaci\u00f3n y flores, con edificios altos…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":251392,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[52222,4251,777,634,4808,25,24,165,1409,5993,717,166,23,63653],"class_list":{"0":"post-251391","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-atardecer","9":"tag-bienestar","10":"tag-ciudad","11":"tag-deporte","12":"tag-ejercicio","13":"tag-es","14":"tag-espana","15":"tag-health","16":"tag-naturaleza","17":"tag-parque","18":"tag-running","19":"tag-salud","20":"tag-spain","21":"tag-vida-activa"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115599119165171265","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251391\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Dos hombres corren juntos por un sendero en un parque rodeado de vegetaci\u00f3n y flores, con edificios altos de la ciudad al fondo. La imagen transmite un ambiente saludable y activo en un entorno natural dentro de la ciudad, destacando la importancia del ejercicio al aire libre para el bienestar f\u00edsico y mental. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n