{"id":259112,"date":"2025-11-27T20:28:20","date_gmt":"2025-11-27T20:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/259112\/"},"modified":"2025-11-27T20:28:20","modified_gmt":"2025-11-27T20:28:20","slug":"por-que-el-atletico-anda-descalzo-sobre-el-cesped-el-earthing-irrumpe-en-la-recuperacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/259112\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 el Atl\u00e9tico anda descalzo sobre el c\u00e9sped? El &#8216;Earthing&#8217; irrumpe en la recuperaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Ya es bastante habitual en los entrenamientos del <strong>Atl\u00e9tico de Madrid,<\/strong> tras los partidos de competici\u00f3n oficial, ver a los futbolistas del equipo colchonero realizar esta curiosa pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>        Lee tambi\u00e9n<\/p>\n<p>    Chema G. Fuente<\/p>\n<p>             <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-full-src=\"https:\/\/www.mundodeportivo.com\/uploads\/2025\/11\/26\/6927796ed6c67.jpeg\" alt=\"Horizontal\" width=\"334\" height=\"164\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/6927796ed6c67.r_d.920-942.jpeg\" class=\"lazy\"\/><\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Las sesiones inmediatamente posteriores a los partidos suelen dejar la imagen de los que fueron titulares, al menos los que pasaron de 45 minutos en el terreno de juego, realizando un peque\u00f1o paseo por el c\u00e9sped del <strong>Cerro del Espino.<\/strong> Lo curioso en este sentido es que muchos lo hacen descalzos completamente.<\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Siempre que las condiciones climatol\u00f3gicas lo permiten y las condiciones del propio terreno de juego, los futbolistas del <strong>Atl\u00e9tico de Madrid<\/strong> se dan ese peque\u00f1o paseo por el c\u00e9sped, reconectando con la superficie en la que practican su profesi\u00f3n.<\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Puede parecer una excentricidad, pero lo cierto es que son cada vez m\u00e1s los equipos que practican esta metodolog\u00eda que se conoce como \u2018<strong>Earthing<\/strong>\u2019 o \u2018<strong>Grounding<\/strong>\u2019. Uno de los grandes defensores de esta herramienta de recuperaci\u00f3n es <strong>Luis Enrique<\/strong>, por ejemplo, exseleccionador de <strong>Espa\u00f1a <\/strong>y actual entrenador del <strong>PSG<\/strong>.<\/p>\n<p>        Lee tambi\u00e9n<\/p>\n<p>    Chema G. Fuente<\/p>\n<p>             <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-full-src=\"https:\/\/www.mundodeportivo.com\/uploads\/2025\/11\/27\/69285a8706348.jpeg\" alt=\"Horizontal\" width=\"334\" height=\"164\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/69285a8706348.r_d.2746-2097.jpeg\" class=\"lazy\"\/><\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Los expertos aseguran que detr\u00e1s de esta pr\u00e1ctica hay fundamentos fisiol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos que forman parte de la estrategia de recuperaci\u00f3n de los jugadores.<\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Dichas teor\u00edas aseguran que sostener contacto directo de la piel con la superficie de la tierra (en este caso, el c\u00e9sped natural) permite la transferencia de electrones libres desde el suelo al cuerpo.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-lang=\"es\"><p>\n<a href=\"https:\/\/twitter.com\/Atletico_MD\/status\/1993998863259300289\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n<\/p><\/blockquote>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Se cree que tienen un efecto antiinflamatorio, algo imporante tras el esfuerzo f\u00edsico intenso de los partidos que disputan. Adem\u00e1s, regula el cortisol, que contribuye a mantener a raya el estr\u00e9s y favorece un estado psicol\u00f3gico m\u00e1s calmado, que ayuda a recuperarse mejor.<\/p>\n<p>LAS BOTAS Y EL EFECTO PSICOL\u00d3GICO<\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Las teor\u00edas tambi\u00e9n recuerdan que aunque la ingenier\u00eda de las botas de f\u00fatbol es cada vez m\u00e1s avanzada, con materiales cada vez m\u00e1s livianos, no deja de ser un calzado, en cierto modo, agresivo para el pie. Con lo que, andar sin ellas por el c\u00e9sped, ayuda a descomprimir.<\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Tambi\u00e9n hay un concepto llamado \u2018<strong>reactivaci\u00f3n propioceptiva<\/strong>\u2019, que asegura que las botas \u201cadormecen\u201d los receptores sensoriales del pie, con lo que estos paseos descalzos ayudan a reactivar la capacidad del cuerpo de sentir su posici\u00f3n y fortalece los m\u00fasculos estabilizadores del pie y del tobillo.<\/p>\n<p>        Lee tambi\u00e9n<\/p>\n<p>    Chema G. Fuente<\/p>\n<p>             <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-full-src=\"https:\/\/www.mundodeportivo.com\/uploads\/2025\/11\/27\/69285f1f1dae9.jpeg\" alt=\"Jos\u00e9 Mar\u00eda Gim\u00e9nez, jugador del Atl\u00e9tico de Madrid, fue el 'MVP' del partido ante el Inter de Mil\u00e1n.\" width=\"334\" height=\"164\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/69285f1f1dae9.r_d.606-407.jpeg\" class=\"lazy\"\/><\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\" class=\"paragraph\">Por \u00faltimo, tambi\u00e9n hay un beneficio psicol\u00f3gico. Tras la tensi\u00f3n de competir, estos paseos refuerzan la relajaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n, para volver a ponerse en modo competitivo.\u00a0<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ya es bastante habitual en los entrenamientos del Atl\u00e9tico de Madrid, tras los partidos de competici\u00f3n oficial, ver&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":259113,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[268],"tags":[168,25,24,280,282,281,23,167],"class_list":{"0":"post-259112","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-futbol","8":"tag-deportes","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-football","12":"tag-futbol","13":"tag-soccer","14":"tag-spain","15":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115623554365658471","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259112"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259112\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/259113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}