{"id":262784,"date":"2025-11-29T23:26:12","date_gmt":"2025-11-29T23:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/262784\/"},"modified":"2025-11-29T23:26:12","modified_gmt":"2025-11-29T23:26:12","slug":"aprender-a-sufrir-es-la-clave-como-la-psicologia-sera-la-proxima-frontera-en-el-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/262784\/","title":{"rendered":"Aprender a sufrir es la clave, como la psicolog\u00eda ser\u00e1 la pr\u00f3xima frontera en el ciclismo"},"content":{"rendered":"<p>En un ciclismo actual, dominado por los n\u00fameros y donde cada aspecto de la competici\u00f3n y de la preparaci\u00f3n est\u00e1 perfectamente medido y en el que, adem\u00e1s, la igualdad es m\u00e1xima, <strong>la cabeza suele convertirse en ese elemento diferenciador que determina si el ciclista se corta de un grupo o es capaz de agarrarse a la rueda o incluso atacar cuando el dolor de piernas te dice que pares.<\/strong><\/p>\n<p><img class=\" lazyload\" border=\"0\" alt=\"Aprender a sufrir es la clave, como la psicolog\u00eda ser\u00e1 la pr\u00f3xima frontera en el ciclismo\" width=\"3840\" height=\"2560\"  data-\/><\/p>\n<p>Aprender a convivir con el dolor y el sufrimiento que el ciclista sufre en los momentos de pedalear al l\u00edmite es el objetivo por el cual <strong>la figura del psic\u00f3logo deportivo es cada vez m\u00e1s com\u00fan dentro de los equipos para que los ciclistas cuenten con herramientas y sean capaces de gestionar esos momentos al l\u00edmite<\/strong> en los que su cabeza les dice que se rindan.<\/p>\n<p>Para ahondar m\u00e1s en el trabajo de los psic\u00f3logos deportivos de los equipos ciclistas, la conocida web Velo, ha entrevistado a los que trabajan con el EF Education-EasyPost y Human Powered Health que les han explicado <strong>c\u00f3mo ense\u00f1an a diario a los ciclistas a no temer el dolor sino a aceptarlo y dominarlo.<\/strong><\/p>\n<p>Cualquiera que entrene de forma estructurada seguro que ha vivido uno de esos d\u00edas en los que sabes que tienes que realizar unos duros intervalos y s\u00f3lo de pensar lo que espera hasta que llega la hora del entrenamiento ya nos vamos sugestionando sobre el sufrimiento que vamos a vivir hasta tal punto que nos bloqueamos y directamente el entrenamiento no sale pese a que nuestros datos de potencia dicen que deber\u00edamos poder realizarlo perfectamente.<\/p>\n<p><img class=\" lazyload\" border=\"0\" alt=\"Aprender a sufrir es la clave, como la psicolog\u00eda ser\u00e1 la pr\u00f3xima frontera en el ciclismo\" width=\"1600\" height=\"900\"  data-\/><\/p>\n<p>Sin embargo,<strong> el ciclista mentalmente entrenado estar\u00e1 esperando ese entrenamiento como un reto,<\/strong> sabr\u00e1 que es el camino para conseguir su objetivo y tendr\u00e1 la confianza en sus capacidades f\u00edsicas como para saber que tiene la capacidad f\u00edsica para clavar el entrenamiento.<\/p>\n<p>Seg\u00fan explican estos psic\u00f3logos deportivos,<strong> el primer paso consiste en saber reconocer cu\u00e1ndo comienzan a tener pensamientos negativos<\/strong> para que, cuando lleguen, sean capaces de decir \u201cbasta\u201d, tomar un segundo de pausa mental y <strong>aplicar distintos ejercicios mentales y t\u00e9cnicas que les permiten canalizar esos pensamientos.<\/strong><\/p>\n<p>Ese ser\u00eda el segundo paso, <strong>aprender a reenfocar esos pensamientos que limitan la capacidad de esfuerzo y transformarlos en algo positivo<\/strong>. Una de las t\u00e9cnicas que esos psic\u00f3logos coinciden es <strong>hacer que el ciclista sea consciente y recuerde en esos momentos el por qu\u00e9 hace eso<\/strong> ya que, m\u00e1s all\u00e1 de una forma de ganarse la vida que apasiona a pr\u00e1cticamente todos los que se suben a una bicicleta, siempre encuentran motivaciones m\u00e1s profundas que se pueden aprovechar en esos momentos en los que la cabeza pide parar.<\/p>\n<p><img class=\" lazyload\" border=\"0\" alt=\"Aprender a sufrir es la clave, como la psicolog\u00eda ser\u00e1 la pr\u00f3xima frontera en el ciclismo\" width=\"2048\" height=\"1098\"  data-\/><\/p>\n<p>Unas motivaciones que pueden ir desde conseguir una victoria para homenajear a alguien, superar el s\u00edndrome del impostor que algunos dicen padecer o simplemente tratar de demostrar algo. En todo caso son motivaciones poderosas a la hora de ser utilizadas en los momentos m\u00e1s dif\u00edciles de la competici\u00f3n. En todo caso, l<strong>os psic\u00f3logos siempre buscan explorar nuevas motivaciones en los ciclistas profesionales con los que tratan para que se conviertan en herramientas a la hora de lidiar con el sufrimiento.<\/strong><\/p>\n<p>En todo caso, la conclusi\u00f3n es que si bien los vatios, la nutrici\u00f3n, la aerodin\u00e1mica, etc \u00a0son los que deciden las carreras, el ciclista, por muchas cualidades que cuente, s\u00f3lo puede llegar hasta donde su cabeza se lo permita. As\u00ed que, <strong>evitar que la mente se convierta en un factor limitador del rendimiento ha hecho que la figura del psic\u00f3logo deportivo cada vez sea m\u00e1s relevante en las plantillas de los equipos profesionales.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En un ciclismo actual, dominado por los n\u00fameros y donde cada aspecto de la competici\u00f3n y de la&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":262785,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[273],"tags":[313,312,168,25,24,23,167],"class_list":{"0":"post-262784","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-ciclismo","9":"tag-cycling","10":"tag-deportes","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-spain","14":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115635577374042146","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262784"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262784\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}