{"id":263490,"date":"2025-11-30T10:18:10","date_gmt":"2025-11-30T10:18:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/263490\/"},"modified":"2025-11-30T10:18:10","modified_gmt":"2025-11-30T10:18:10","slug":"la-mente-es-como-un-musculo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/263490\/","title":{"rendered":"La mente es como un m\u00fasculo"},"content":{"rendered":"<p class=\"c-paragraph\">A sus 52 a\u00f1os, <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/personas\/vicky-martin-berrocal.html\" title=\"Vicky Mart\u00edn Berrocal\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Vicky Mart\u00edn Berrocal<\/a> demostr\u00f3 que no hay nada a lo que no se atreva. Especialmente en los \u00faltimos a\u00f1os, con su p\u00f3dcast, la dise\u00f1adora se ha ganado ser el centro de atenci\u00f3n de todas las miradas. Aunque no solo sigue trabajando, sino que t<b>ambi\u00e9n encontr\u00f3 en el deporte un gran apoyo para descansar.<\/b> Todo ello sumado al estudio, pues como as\u00ed destac\u00f3, ejercitar el cerebro es tan importante como cualquier otro cuidado.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">\u00abLa mente es como un m\u00fasculo, cuanto m\u00e1s la ejercitas, m\u00e1s fuerte se vuelve y m\u00e1s se expande\u00bb, explic\u00f3 a trav\u00e9s de su perfil de <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/temas\/instagram.html\" title=\"Instagram\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Instagram<\/a>. As\u00ed, la empresaria <b>se apunt\u00f3 el pasado mes de septiembre a un centro especializado en la \u00abgimnasia cerebral\u00bb<\/b> con la que mejorara las conexiones neuronales. Porque, aunque a\u00fan es joven, es importante nunca dejar que la mente pare.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">De este modo, como as\u00ed explic\u00f3, siempre que acude al centro trabaja \u00abdistintas zonas\u00bb para poder lograr todos sus objetivos. Desde<b> \u00abmejorar la concentraci\u00f3n, rebajar los niveles de ansiedad, aumentar la calidad del sue\u00f1o\u00bb<\/b>, hasta \u00abestar m\u00e1s enfocada\u00bb, no son pocos los beneficios de este tipo de ejercicios. Aunque, no ser\u00eda posible sin un buen apoyo.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">En su caso, Vicky Mart\u00edn Berrocal cuenta con el apoyo de Ana Ib\u00e1\u00f1ez, ingeniera qu\u00edmica y autora del libro Sorprende a tu mente. As\u00ed, <b>con la ayuda de la especialista en neurociencia aplicada,<\/b> todos sus esfuerzos se ven especializados. Ib\u00e1\u00f1ez lleva m\u00e1s de 15 a\u00f1os dedicada al entrenamiento cerebral para el alto rendimiento, y trabaj\u00f3 con profesional dese <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/temas\/estados-unidos.html\" title=\"Estados Unidos\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Estados Unidos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/lugares\/inglaterra.html\" title=\"Inglaterra\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Inglaterra<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/lugares\/suiza.html\" title=\"Suiza\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Suiza <\/a>o <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/tags\/lugares\/alemania.html\" title=\"Alemania\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Alemania, <\/a>entre otros. Por ello, como as\u00ed asegur\u00f3, la influencer es \u00abla mejor con diferencia\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p class=\"c-paragraph\">Cada uno de estos <b>entrenamientos, completamente personalizado seg\u00fan las necesidades, suelen durar 90 minutos. <\/b>As\u00ed, dependiendo de qu\u00e9 se quiere conseguir, se puede ayudar a superar miedos o calmar la mente ante los problemas que cada persona pueda tener. De hecho, suele ser una de las mejores opciones para personas con trastornos como d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad, depresi\u00f3n o dem\u00e1s.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A sus 52 a\u00f1os, Vicky Mart\u00edn Berrocal demostr\u00f3 que no hay nada a lo que no se atreva.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":263491,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[9039,255,2170,146,147,25,24,5134,256,1730,23,39359],"class_list":{"0":"post-263490","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-berrocal","9":"tag-celebrities","10":"tag-como","11":"tag-entertainment","12":"tag-entretenimiento","13":"tag-es","14":"tag-espana","15":"tag-explica","16":"tag-famosos","17":"tag-martin","18":"tag-spain","19":"tag-vicky"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115638141308954954","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/263491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}