{"id":263859,"date":"2025-11-30T15:28:13","date_gmt":"2025-11-30T15:28:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/263859\/"},"modified":"2025-11-30T15:28:13","modified_gmt":"2025-11-30T15:28:13","slug":"jorge-fernandez-presentador-el-98-de-mi-alimentacion-es-saludable-es-alimento-de-verdad-y-mi-cuerpo-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/263859\/","title":{"rendered":"Jorge Fern\u00e1ndez, presentador: \u201cEl 98% de mi alimentaci\u00f3n es saludable, es alimento de verdad y mi cuerpo funciona\u201d"},"content":{"rendered":"

Jorge Fern\u00e1ndez<\/b> es una de las mayores figuras dentro del \u00e1mbito televisivo nacional. A sus 53 a\u00f1os<\/b>, el presentador de \u2018La ruleta de la suerte\u2019<\/b> y exdeportista profesional no solo mantiene una presencia televisiva muy destacable, sino un estado f\u00edsico envidiable<\/b>. Y es que, por mucho que pasen los a\u00f1os por el alicantino, \u00e9l opta por hacer todo lo posible para que el envejecimiento le sea esquivo<\/b>.<\/p>\n

Recientemente, el presentador concedi\u00f3 una entrevista a \u2018El espa\u00f1ol\u2019<\/b>. En ella, el nacido en Alicante se sincer\u00f3, hablando sobre su alimentaci\u00f3n, c\u00f3mo entrenaba de joven o c\u00f3mo ha evolucionado su rutina<\/b> hasta ahora, entre otros temas. \u201cLlevo muchos a\u00f1os d\u00e1ndole importancia a la alimentaci\u00f3n\u201d<\/b>, comenz\u00f3 Jorge Fern\u00e1ndez, quien, a continuaci\u00f3n, record\u00f3 su etapa como jugador de baloncesto.<\/p>\n

\u201cAntes hac\u00eda deporte de alto rendimiento, jugu\u00e9 al baloncesto. Pero con 20 y pico a\u00f1os no tienes esa din\u00e1mica de hacer todo bien y estar tan pendiente, pero siempre tengo el recuerdo de haberle dado cierta importancia a la alimentaci\u00f3n\u201d<\/b>, explica, a\u00f1adiendo que \u00e9l, sobre todo, le prestaba atenci\u00f3n a lo que com\u00eda antes y despu\u00e9s de cada partido.<\/p>\n

\u201cDej\u00e9 de jugar a los 28 y luego empec\u00e9 con el gimnasio y ah\u00ed tambi\u00e9n sabes que la alimentaci\u00f3n es muy importante. Cuando empec\u00e9 con el gimnasio s\u00ed que me acuerdo que era muy de mucho pollo y arroz, que es lo cl\u00e1sico de gimnasio\u201d<\/b>, afirma.<\/p>\n

\u201cNos estresamos por hacer las cosas bien\u201d<\/p>\n

No obstante, el paso de los a\u00f1os han tra\u00eddo consigo cambios en la rutina del presentador: \u201cAhora ya no lo hago, intento tener un equilibrio en todo y adaptarlo a mi estilo de vida.<\/b> Al final, muchas veces nos estresamos por querer hacer las cosas bien y darle excesiva importancia a la alimentaci\u00f3n. El 98% de mi alimentaci\u00f3n es muy saludable, es alimento de verdad y mi cuerpo funciona, hago m\u00e1s o menos lo mismo\u201d<\/b>, recalc\u00f3.<\/p>\n

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Para terminar, el nacido en Alicante habl\u00f3 sobre los suplementos alimenticios que consume: \u201cEn invierno lo que tomo siempre es la vitamina C, omega 3 y magnesio. Luego, dependiendo de las anal\u00edticas, tomo vitamina D, vitaminas del grupo B\u2026 Ahora estoy con el reishi<\/b>, que son unos hongos que suben un poco el sistema autoinmune y el sistema inmunol\u00f3gico, un poco de ashwagandha y un recuperador que es con cereza \u00e1cida y melatonina\u201d<\/b>, concluye.<\/p>\n

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