{"id":264795,"date":"2025-12-01T04:01:10","date_gmt":"2025-12-01T04:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/264795\/"},"modified":"2025-12-01T04:01:10","modified_gmt":"2025-12-01T04:01:10","slug":"sintomas-que-anticipan-una-migrana-hasta-48-horas-antes-del-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/264795\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas que anticipan una migra\u00f1a hasta 48 horas antes del dolor de cabeza"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\">M\u00e1s de la mitad de los pacientes con<a href=\"https:\/\/www.eldebate.com\/salud-y-bienestar\/salud\/20251104\/son-efectivas-cirugias-acabar-migrana-esta-nueva-advertencia-neurologos_351038.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> migra\u00f1a<\/a> experimenta s\u00edntomas antes de la aparici\u00f3n del <a href=\"https:\/\/www.eldebate.com\/salud-y-bienestar\/bienestar\/20251031\/como-elegir-mejor-almohada-son-mejores-caras_349982.html\" title=\"\u00bfC\u00f3mo elegir la mejor almohada? \u00bfSon mejores las m\u00e1s caras?\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">dolor de cabeza<\/a>, aunque \u00fanicamente entre un 10 % y un 30 % manifiesta los mismos avisos en cada episodio. As\u00ed lo recoge el primer documento elaborado por la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Cefaleas (FECEF) dirigido a pacientes y familiares, una gu\u00eda que busca aclarar dudas frecuentes sobre esta enfermedad neurol\u00f3gica que afecta al 12 % de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola y genera un alto nivel de discapacidad.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abPensamos en la migra\u00f1a como sin\u00f3nimo de dolor de cabeza, pero el dolor es solo una fase del proceso\u00bb, explica la neur\u00f3loga <b>Ana Gago-Veiga<\/b>, miembro del Comit\u00e9 Cient\u00edfico de la FECEF y del Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda. La especialista recuerda que la migra\u00f1a se desarrolla en cuatro etapas: fase premonitoria, aura (presente en un grupo reducido de pacientes), fase de dolor y fase posdr\u00f3mica o \u00abresaca\u00bb.<\/p>\n<p>La primera se\u00f1al<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La fase premonitoria, que puede iniciarse hasta 48 horas antes del dolor, es la primera alerta de que la crisis est\u00e1 en marcha. En esta etapa, se\u00f1ala Gago-Veiga, \u00abel cerebro funciona de manera distinta\u00bb. Se activan regiones como el hipot\u00e1lamo, el tronco del enc\u00e9falo y el sistema l\u00edmbico, implicadas en funciones como el sue\u00f1o, el apetito, la temperatura corporal y el estado de \u00e1nimo. De esta activaci\u00f3n surgen los llamados s\u00edntomas premonitorios, que var\u00edan significativamente entre pacientes.<\/p>\n<p>    s\u00edntomas m\u00e1s habituales<\/p>\n<ul>\n<li>Cambios de car\u00e1cter: irritabilidad, tristeza, apat\u00eda o, por el contrario, euforia e hiperactividad<\/li>\n<li>Fatiga o somnolencia<\/li>\n<li>Dificultad para concentrarse<\/li>\n<li>Bostezos repetidos<\/li>\n<li>Rigidez cervical<\/li>\n<li>Aumento del apetito o de la sed<\/li>\n<li>Mayor sensibilidad a la luz, el ruido o los olores<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de fr\u00edo o calor<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"paragraph\">La mayor\u00eda de las personas presenta <b>entre tres y cuatro s\u00edntomas por episodio<\/b>, aunque estos no siempre se repiten. Solo entre un 10 % y un 30 % reconoce los mismos en cada migra\u00f1a. \u00abAlgunos son no evolutivos, como la euforia; otros, como la fatiga, se intensifican a medida que se acerca el dolor\u00bb, apunta la neur\u00f3loga.<\/p>\n<p>El chocolate no provoca migra\u00f1a<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Durante a\u00f1os, ciertos alimentos o situaciones se han considerado desencadenantes de la migra\u00f1a. Sin embargo, investigaciones recientes se\u00f1alan que, en muchos casos, se trata de s\u00edntomas premonitorios mal interpretados.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u00abEl deseo de comer chocolate no causa la crisis; es consecuencia de la activaci\u00f3n de \u00e1reas del cerebro relacionadas con la recompensa\u00bb, aclara Gago-Veiga.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La especialista subraya la importancia de conocer estos s\u00edntomas, ya que su identificaci\u00f3n reduce la ansiedad y la sensaci\u00f3n de imprevisibilidad, y permite al paciente anticiparse y gestionar mejor la crisis sin recurrir a restricciones innecesarias.<\/p>\n<p>Una posible ventana terap\u00e9utica<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La fase premonitoria se perfila tambi\u00e9n como una oportunidad para intervenir antes del dolor. Estudios recientes han demostrado que actuar en esta etapa puede prevenir o atenuar la cefalea en dos tercios de los casos. No obstante, solo un tercio de los pacientes logra anticipar al menos la mitad de sus crisis.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Actualmente se investigan m\u00e9todos m\u00e1s objetivos para detectar esta etapa, como pulseras que registran variables fisiol\u00f3gicas, an\u00e1lisis de biomarcadores en saliva o sangre, cambios en el lenguaje o patrones de electroencefalograma. Los primeros resultados son prometedores, aunque estas tecnolog\u00edas a\u00fan no est\u00e1n disponibles en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La FECEF concluye que reconocer la fase premonitoria es fundamental: \u00abNo es un simple aviso, es el verdadero inicio de la crisis\u00bb. Para Gago-Veiga, facilitar informaci\u00f3n clara y accesible es clave: \u00abComprender la migra\u00f1a es el primer paso para adelantarse a ella\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"M\u00e1s de la mitad de los pacientes con migra\u00f1a experimenta s\u00edntomas antes de la aparici\u00f3n del dolor de&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":264796,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-264795","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-salud","12":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115642321116419333","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264795"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264795\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/264796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}