{"id":274683,"date":"2025-12-06T19:10:10","date_gmt":"2025-12-06T19:10:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/274683\/"},"modified":"2025-12-06T19:10:10","modified_gmt":"2025-12-06T19:10:10","slug":"y-ahora-a-comer-pavo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/274683\/","title":{"rendered":"Y ahora a comer pavo"},"content":{"rendered":"

Tras un tiempo largo sin hablar de Joseph Baena, el hijo culturista de Arnold Schwarzenegger, nos hemos topado en redes sociales con otro de sus espectaculares posados. Esta vez tras darse un ba\u00f1o en la playa y con gui\u00f1o a sus fans. \u00ab\u00a1Feliz D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias! \u00a1Qu\u00e9 bien empezamos el d\u00eda! Entrenamiento en la playa con @beggiolafs y luego un chapuz\u00f3n en el mar. \u00a1Qu\u00e9 agradecida estoy de poder vivir en este hermoso lugar! \u00a1Ahora a comer pavo!\u00bb.<\/strong><\/p>\n

Pavo, la carne blanca con m\u00e1s prote\u00ednas que el pollo, que come Arnold Schwarzenegger
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Y es que sab\u00e9is que D\u00eda de Acci\u00f3n Gracias en EE.UU. se suele comer pavo, una carne blanca super rica en prote\u00ednas y recomendable en todas las dietas, tanto de ganar peso como de quemar grasa. De hecho, el pavo tiene m\u00e1s prote\u00ednas que su hermano de carne blanca, el pollo, sobre todo en la pechuga, y tambi\u00e9n menos grasa porcentual por cada 100 gramos. Ambas carnes son saludables y ricas en prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico, como los huevos, pero a nivel proteico y de poca grasa, siempre mejor el pavo que el pollo.<\/a> Aunque ojo al cocinarlo, hazlo mejor al horno que en la sart\u00e9n que se queda menos seco y m\u00e1s jugoso.<\/p>\n

\"Headshot<\/p>\n

Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrici\u00f3n y suplementaci\u00f3n deportiva en Men’s Health Espa\u00f1a. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Informaci\u00f3n, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugu\u00e9 al f\u00fatbol, practiqu\u00e9 karate, tenis y ahora soy un apasionado del p\u00e1del y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estr\u00e9s con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.<\/p>\n

Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero tambi\u00e9n la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de prote\u00ednas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con pl\u00e1tano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrici\u00f3n en los que escribo y trato temas como, la creatina, prote\u00edna whey entre otros.<\/p>\n

En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 a\u00f1os en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compa\u00f1\u00eda, donde aprend\u00ed a ser periodista. Antes pas\u00e9 por una consultora econ\u00f3mica y una web femenina. \u00bfM\u00e1s aficiones? La lectura, la m\u00fasica, el cine, las series y jugar con mis hijos. \u00a1Vive y deja vivir! \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tras un tiempo largo sin hablar de Joseph Baena, el hijo culturista de Arnold Schwarzenegger, nos hemos topado…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":274684,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[255,6007,67099,4242,146,147,25,24,256,4241,67098,23],"class_list":{"0":"post-274683","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-celebrities","9":"tag-content-type-default","10":"tag-contentid-7d4917f7-07c5-4aab-a8ee-9e2d92e809b7","11":"tag-displaytype-standard-article","12":"tag-entertainment","13":"tag-entretenimiento","14":"tag-es","15":"tag-espana","16":"tag-famosos","17":"tag-locale-es","18":"tag-shorttitle-la-exhibicion-de-musculos-del-hijo-de-arnold","19":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115674206896708425","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=274683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=274683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=274683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=274683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}