{"id":277625,"date":"2025-12-08T12:23:13","date_gmt":"2025-12-08T12:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/277625\/"},"modified":"2025-12-08T12:23:13","modified_gmt":"2025-12-08T12:23:13","slug":"pedro-marcos-medico-sobre-los-remedios-de-toda-la-vida-contra-los-resfriados-no-hay-mucha-bibliografia-cientifica-solida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/277625\/","title":{"rendered":"Pedro Marcos, m\u00e9dico, sobre los remedios de toda la vida contra los resfriados: \u201cNo hay mucha bibliograf\u00eda cient\u00edfica s\u00f3lida\u201d"},"content":{"rendered":"<p class=\"\">Con la llegada del fr\u00edo y el aumento de contagios t\u00edpicos del invierno, <b>los resfriados vuelven a formar parte de la vida cotidiana<\/b>. Y, como cada a\u00f1o, <b>reaparecen tambi\u00e9n los remedios caseros<\/b> tradicionales: infusiones, vahos, miel, caldos calientes, descanso\u2026 Todos ellos forman parte del imaginario popular sobre c\u00f3mo aliviar los s\u00edntomas. Pero surge una pregunta inevitable: \u00bfrealmente funcionan?<\/p>\n<p class=\"\">Lo primero que hay que dejar claro es que el resfriado com\u00fan est\u00e1 causado por virus, y el organismo necesita tiempo para combatirlo. Ning\u00fan remedio casero \u2014ni siquiera los medicamentos de libre venta\u2014 lo elimina de forma instant\u00e1nea. As\u00ed lo confirma <b>Pedro Marcos<\/b>, director asistencial del CHUAC de A Coru\u00f1a: <b>\u201cNo hay mucha bibliograf\u00eda cient\u00edfica s\u00f3lida al respecto\u201d<\/b>, revela al portal El Espa\u00f1ol. <b> <\/b><\/p>\n<p class=\"\">Y apuesto por la prevenci\u00f3n y el cuidado diario: \u201cEl sistema inmunitario es reflejo de c\u00f3mo est\u00e1 el cuerpo. <b>No hay mejor forma de protegerse a nivel interno para luchar contra los virus que una nutrici\u00f3n adecuada y hacer un adecuado ejercicio f\u00edsico<\/b>\u201d.<\/p>\n<p>Qu\u00e9 funciona de verdad<\/p>\n<p class=\"\">Lo cierto es que <b>los remedios caseros no son soluciones milagrosas, pero tampoco son in\u00fatiles<\/b>. Bien utilizados, pueden acompa\u00f1ar el proceso natural de recuperaci\u00f3n, aliviar molestias y ofrecer una sensaci\u00f3n de cuidado que tambi\u00e9n forma parte del bienestar emocional.<\/p>\n<p class=\"\">La <b>miel<\/b> suele ser uno de los primeros recursos que se mencionan. Puede ayudar a calmar la irritaci\u00f3n de la garganta y suavizar la tos, sobre todo la nocturna. No es un tratamiento antiviral, pero s\u00ed puede resultar reconfortante. Asimismo, las <b>infusiones de jengibre, manzanilla, menta o simplemente agua caliente con lim\u00f3n<\/b> no curan el resfriado, pero pueden mantener la hidrataci\u00f3n y ayudar a relajar el cuerpo y favorecer el descanso, que s\u00ed es clave para la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Noticias relacionadas<a href=\"https:\/\/as.com\/tikitakas\/salud\/pilar-cebrian-psicologa-parece-que-no-esta-bien-visto-romper-con-amistades-de-la-infancia-pero-a-veces-no-son-sanas-f202512-n\/\" class=\"s_m_w\" title=\"La experta en psicolog\u00eda aclara que no es correcto hacer una limpieza de amigos con los que ya no somos compatibles aunque hayan estado toda la vida.\" data-tb-link=\"\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/SLW4KLBVZJDPXL4KFMRB2IMOWE.jpg\" alt=\"Pilar Cebri\u00e1n, psic\u00f3loga: \u201cParece que no est\u00e1 bien visto romper con amistades de la infancia, pero a veces no son sanas\u201d\" class=\"\" height=\"9\" width=\"16\"   loading=\"lazy\" data-tb-thumbnail=\"\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/as.com\/tikitakas\/salud\/rafael-santandreu-psicologo-tenemos-la-enfermedad-de-la-necesititis-que-nuestros-abuelos-apenas-conocian-f202512-n\/\" class=\"s_m_w\" title=\"El autor del \u2018best-seller\u2019 \u2018Las gafas de la felicidad\u2019 y colaborador tambi\u00e9n de televisi\u00f3n cree que esta es \u201cel precursor de la ansiedad y la depresi\u00f3n\u201d.\" data-tb-link=\"\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/4REVO3MC6VEOPPE3GNSEDBHO64.jpg\" alt=\"Rafael Santandreu, psic\u00f3logo: \u201cTenemos la enfermedad de la \u2018necesititis\u2019 que nuestros abuelos apenas conoc\u00edan\u201d\" class=\"\" height=\"9\" width=\"16\"   loading=\"lazy\" data-tb-thumbnail=\"\"\/><\/a><\/p>\n<p class=\"\">Y es que este es, probablemente, el remedio m\u00e1s eficaz. <b>Dormir<\/b> lo suficiente cuando se est\u00e1 malo, reducir el estr\u00e9s y mantener actividades <b>ligeras ayudan al sistema inmunitario a trabajar de forma m\u00e1s eficiente<\/b>. <\/p>\n<p class=\"\"><b>\u00a1Tus opiniones importan!<\/b> Comenta en los art\u00edculos y suscr\u00edbete gratis a nuestra <a href=\"https:\/\/asfan.as.com\/newsletters\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/asfan.as.com\/newsletters\/\">newsletter<\/a> y a las alertas informativas en la <a href=\"https:\/\/as.com\/aplicacion-de-as-n\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/as.com\/aplicacion-de-as-n\/\">App<\/a> o el canal de <a href=\"https:\/\/www.whatsapp.com\/channel\/0029VaAasdA7j6g745nz9M10\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" title=\"https:\/\/www.whatsapp.com\/channel\/0029VaAasdA7j6g745nz9M10\">WhatsApp<\/a>. \u00bfBuscas licenciar contenido? 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