{"id":279073,"date":"2025-12-09T08:01:17","date_gmt":"2025-12-09T08:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/279073\/"},"modified":"2025-12-09T08:01:17","modified_gmt":"2025-12-09T08:01:17","slug":"si-a-los-56-anos-tengo-ese-cuerpazo-saldre-en-bragas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/279073\/","title":{"rendered":"si a los 56 a\u00f1os tengo ese cuerpazo, saldr\u00e9 en bragas"},"content":{"rendered":"

Adem\u00e1s de triunfar con su carrera como actriz, Paula Echevarr\u00eda se ha convertido tambi\u00e9n en una aut\u00e9ntica\u00a0<\/strong>influencer<\/strong> con una comunidad de cerca de 4 millones de seguidores, con los que no solo comparte sus looks, sino tambi\u00e9n su rutina de deporte y alimentaci\u00f3n, dejando constancia de su esfuerzo y sacrificio diario para mostrar la mejor versi\u00f3n de s\u00ed misma. Al igual que la actriz es inspiraci\u00f3n para sus fans,\u00a0ella tambi\u00e9n tiene sus iconos fitness<\/a>, y no duda en reconocerlos y aplaudirlas de manera p\u00fablica. Si hace unas semanas destacaba el esp\u00edritu y la figura de Goldie Hawn, hoy ha hecho lo mismo con Jennifer Lopez<\/strong>, a quien ha defendido de las \u00faltimas cr\u00edticas que ha recibido.<\/p>\n

\"Media\u00a9 Getty Images<\/p>\n

Ha compartido en sus historias un v\u00eddeo que la diva del Bronx subi\u00f3 hace unos d\u00edas, en el que se la ve actuando sobre el escenario realizando sus espectaculares movimientos ataviada con un min\u00fasculo bikini brillante<\/strong> y presumiendo de impresionante figura. Junto a \u00e9l, ha escrito un texto muy revelador.<\/p>\n

\"Media\u00a9 Getty Images<\/p>\n

Paula sabe lo que es recibir cr\u00edticas por su f\u00edsico, y, harta de ver los mensajes negativos sobre Jlo, ha decidido intervenir y dejar clara su posici\u00f3n: \u00abHe le\u00eddo comentarios tipo ‘que necesidad de salir as\u00ed, en bragas…’ Si a los 56 a\u00f1os tengo ese cuerpazo sin flacidez<\/strong> ni celulitis, tonificado al m\u00e1ximo y trabajado a base de dieta y ejercicio duro (porque ya os digo yo que esta leona se lo curra hasta la extenuaci\u00f3n)… \u00a1yo tambi\u00e9n saldr\u00e9 en bragas<\/strong>! \u00a1Avisados est\u00e1is!\u00bb<\/p>\n

\"Media\u00a9 @pau_eche<\/p>\n

El incre\u00edble f\u00edsico de Jennifer Lopez es el resultado de d\u00e9cadas de esfuerzo y mucha constancia<\/strong>. Eso s\u00ed, su enfoque de entrenamiento ha evolucionado con el paso del tiempo para mantenerse sana y fuerte. Ella misma lo ha contado en una entrevista que ha concedido recientemente a CBS Mornings, donde asegur\u00f3 que ha aprendido a \u00abtrabajar de manera m\u00e1s inteligente, no m\u00e1s dura<\/a>. No importa si tienes solo 30 minutos, lo importante es hacer que esos minutos cuenten\u00bb declar\u00f3.\u00a0<\/p>\n

De esta manera, la artista ha ajustado su rutina de ejercicios para adaptarse a su edad y las necesidades de su cuerpo, centr\u00e1ndose en levantar mucho peso y desarrollar masa muscular. \u00abEl m\u00fasculo ayuda a quemar grasa<\/strong>, especialmente a medida que envejecemos y el cuerpo naturalmente pierde masa muscular\u00bb, explic\u00f3. \u00a0<\/p>\n

\"Media\u00a9 @jlo
\nLas declaraciones de Paula Echevarr\u00eda sobre el envejecimiento<\/p>\n

Hace unos d\u00edas, Paula hablaba en una alfombra roja sobre la presi\u00f3n que sienten las mujeres con respecto al envejecimiento: \u00abA m\u00ed me da miedo envejecer por dentro m\u00e1s que por fuera<\/strong>. Creo que por fuera… todos estamos destinados a hacerlo. De lo que me informo y lo que realmente me preocupa es c\u00f3mo retrasar el envejecimiento por dentro<\/a>. No levantarme de la cama dentro de 10 a\u00f1os y que me duela el tobillo, la rodilla… Ese tipo de envejecimiento creo que es el que nos tiene que preocupar. Luego la carcasa ya… pues mira, siempre hay un Tacha que nos va poniendo guapas pero creo que envejecer bien por dentro es lo que nos tiene que preocupar<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

\"El\u00a9 pau_eche<\/p>\n

Adem\u00e1s, no es la primera vez que se pronuncia acerca de sus \u00eddolos fitness. A finales de noviembre, comparti\u00f3 un v\u00eddeo de la actriz Goldie Hawn saltando con gran energ\u00eda en un trampol\u00edn<\/strong> o cama el\u00e1stica. Bajo el v\u00eddeo, Paula destacaba que Goldie tiene 80 a\u00f1os, y tambi\u00e9n escrib\u00eda:\u00a0\u00abA lo que aspiro en la vida\u00bb<\/strong>.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Adem\u00e1s de triunfar con su carrera como actriz, Paula Echevarr\u00eda se ha convertido tambi\u00e9n en una aut\u00e9ntica\u00a0influencer con…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":279074,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[255,146,147,25,24,5816,256,427,15640,23],"class_list":{"0":"post-279073","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimiento","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-estar-bien","14":"tag-famosos","15":"tag-jennifer-lopez","16":"tag-paula-echevarria","17":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115688563787928971","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279073\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/279074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=279073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=279073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}