{"id":288947,"date":"2025-12-15T05:00:08","date_gmt":"2025-12-15T05:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/288947\/"},"modified":"2025-12-15T05:00:08","modified_gmt":"2025-12-15T05:00:08","slug":"el-caso-de-magdeleine-vallieres-tener-la-regla-es-clave-para-el-rendimiento-femenino-en-la-elite-deportes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/288947\/","title":{"rendered":"El caso de Magdeleine Vallieres: tener la regla es clave para el rendimiento femenino en la \u00e9lite | Deportes"},"content":{"rendered":"

Todo el planeta ciclista alucina con la enorme sorpresa de los pasados Mundiales de ciclismo: Magdeleine Vallieres vestir\u00e1 el maillot arco\u00edris durante todo un a\u00f1o.<\/a> Ni Pauline Ferrand Prevot, ni Marlen Reusser, ni Demi Vollering, sino una ciclista de 24 a\u00f1os que exhib\u00eda una sola victoria en su curr\u00edculo en la \u00e9lite. Con todo, esta fue solo la segunda sorpresa de la temporada para la ciclista canadiense, y aun siendo tremenda, lo fue menos que la que recibi\u00f3 escasos d\u00edas antes de afrontar el pasado Tour femenino: tras seis a\u00f1os de ausencia, recuper\u00f3 la regla. Para celebrarlo, se acerc\u00f3 a una pasteler\u00eda y se zamp\u00f3 un dulce que le supo a victoria. Ahora presenta los mejores n\u00fameros de su carrera. <\/p>\n

La p\u00e9rdida del periodo es un tema tab\u00fa,<\/a> un limbo que afecta desde hace a\u00f1os a la \u00e9lite del deporte mundial femenino. No tener la regla es algo normalizado,<\/a> pese a las graves consecuencias a medio y largo plazo que dicha ausencia genera. Hace ya una d\u00e9cada, la m\u00e9dico Anna Carceller se lanz\u00f3 en una cruzada para denunciar y paliar la din\u00e1mica al uso, cansada de ver c\u00f3mo aut\u00e9nticas campeonas se dilu\u00edan en ciclos infernales de bajo rendimiento: \u201cAhora celebro cada periodo recuperado entre las deportistas (y de testosterona entre los varones) como si fuese la primera vez. Como m\u00e9dico he comprobado demasiadas veces las consecuencias devastadoras de la falta de hormonas, destruyendo carreras prometedoras y personas con un gran potencial. Al principio, nos vieron como una comunidad cient\u00edfica que carec\u00eda del profesionalismo necesario para entender el deporte de \u00e9lite, pero nos empe\u00f1amos en cambiar las reglas investigando c\u00f3mo lograrlo. Ahora batimos r\u00e9cords con atletas m\u00e1s fuertes, seguras de s\u00ed mismas y felices\u201d, resume. <\/p>\n

Anna Carceller es la m\u00e9dico y nutricionista del equipo Education First Oatly femenino y masculino<\/a> y anticipa un punto de no retorno. \u201cHemos creado un precedente espectacular\u201d, asegura al tel\u00e9fono. Su pelea se centra en la salud hormonal de sus atletas, especialmente aquellas ciclistas que durante a\u00f1os se han visto sometidas a dietas severas, a entrenamientos exigentes, a un estr\u00e9s notable y a la p\u00e9rdida de su periodo. Tiene en su equipo un ejemplo doloroso: hace unos pocos d\u00edas, la estadounidense Veronica Ewers anunci\u00f3 que pon\u00eda punto y final a su carrera para cuidar su salud y tratar de sobreponerse al s\u00edndrome Red-S (s\u00edndrome de deficiencia energ\u00e9tica relativa en el deporte): \u201cNo tengo la regla desde 2014, mi sistema disgestivo es una cat\u00e1strofe y tengo los huesos fr\u00e1giles\u201d. Ewers, cuarta en el Giro de 2023, cuelga la bici a los 31 a\u00f1os de edad para tratar de asegurarse una vida sana en el futuro. Aunque se ha desvinculado del equipo Education First Oatly, sus m\u00e9dicos y dietistas seguir\u00e1n trabajando con ella. <\/p>\n

\u201cTener la regla es signo de buena salud. Las deportistas femeninas cuyas hormonas est\u00e1n desequilibradas son m\u00e1s susceptibles a las lesiones, a enfermar, menos capaces de entrenar, de recuperar y de competir a su m\u00e1ximo nivel a\u00f1o tras a\u00f1o. Es m\u00e1s probable, tambi\u00e9n, que sufran afecciones cr\u00f3nicas como la osteoporosis y enfermedades cardiovasculares o p\u00e9rdida de la inmunidad\u201d, ilustra la doctora Carceller. Su objetivo es evitar que las j\u00f3venes deportistas caigan en la trampa y acaben con niveles de estr\u00f3geno demasiado bajos, se\u00f1al fisiol\u00f3gica de que su cuerpo est\u00e1 tratando de sobreponerse a una situaci\u00f3n de hambre o de estr\u00e9s. \u201cCuando esto se mantiene a lo largo del tiempo, sus cuerpos entran en un modo de supervivencia que les hace menos capaces de desarrollar fuerza y mantener una buena salud\u201d, explica antes de a\u00f1adir que un factor de salud determinante es la densidad mineral \u00f3sea. \u201cCuando vemos una fractura por estr\u00e9s inesperada nos saltan las alarmas porque esto indica que las atletas no son capaces de tener huesos normales y fuertes porque sus niveles hormonales no son saludables\u201d, indica. <\/p>\n

La cl\u00ednica donde trabaja la doctora Carceller acoge a deportistas de especialidades diversas y es ah\u00ed donde ha podido comprobar de primera mano que la p\u00e9rdida del periodo no es un asunto exclusivo de ciclistas, sino que es un mal extendido en deportes como \u201cel atletismo, la escalada, el esqu\u00ed de monta\u00f1a y muchos m\u00e1s\u201d. \u201cHemos tenido mujeres que sal\u00edan a trotar y en dos zancadas les explotaba el calc\u00e1neo: su salud \u00f3sea era inexistente y llevaban demasiado tiempo sin periodo\u201d, ilustra. <\/p>\n

Un pensamiento generalizado entre muchos deportistas, incluso entre aquellos que se dopan, considera que pagar el precio durante sus carreras deportivas es un peaje que no tendr\u00e1 consecuencias en el futuro. Se equivocan. \u201cLos efectos perduran a largo plazo. Si realizamos un esc\u00e1ner a una ciclista que lleva cuatro o cinco a\u00f1os sin la regla, veremos que tiene los huesos de una anciana de 80 a\u00f1os. Incluso aunque recupere su salud hormonal, podr\u00eda pagarlo caro el resto de su vida. Y esta es la raz\u00f3n m\u00e1s importante para incidir de forma positiva en la salud de las chicas j\u00f3venes, porque no tendr\u00e1n una segunda oportunidad\u201d, explica Anna Carceller. <\/p>\n

Afortunadamente, muchas deportistas asumen ya que pueden ser competitivas, tener un peso corporal en sinton\u00eda con la actividad que llevan a cabo y ser personas con una salud de hierro: \u201cpor supuesto que el peso es clave en deportes como el ciclismo, pero tambi\u00e9n lo es tener la regla, aunque sea molesta y hay que entender que hay que trabajar para que moleste lo menos posible y para saber cu\u00e1ndo se le puede exigir el m\u00e1ximo al cuerpo y cu\u00e1ndo no. Es m\u00e1s, resulta necesario tenerla para gozar de un rendimiento elevado con el paso de los a\u00f1os\u201d, explica Carceller, quien pone un ejemplo: \u201cSolo las atletas con buena salud hormonal han llegado a los \u00faltimos Juegos, y entre el resto de equipos ciclistas profesionales femeninos cada vez recibo m\u00e1s consultas y preguntas al respecto\u201d. <\/p>\n

Carceller sigue centrada en el estudio y en la pedagog\u00eda para prevenir la p\u00e9rdida del periodo entre las deportistas que cuida, como la plusmarquista espa\u00f1ola de los 1.500 metros, Marta P\u00e9rez.<\/a> \u201cEs necesario establecer pautas ajustadas a cada caso, porque hay mujeres que no se enteran de sus ciclos y otras que los sufren de muchas maneras, de ah\u00ed que sea preciso profundizar en la recogida de datos para poder anticiparse y que la regla exista sin ser un problema. Adem\u00e1s, las chicas de entre 14 y 17 a\u00f1os que pierden la regla deben asumir que est\u00e1n perdiendo la oportunidad de generar masa \u00f3sea, un da\u00f1o irreversible\u201d, advierte. Lo que est\u00e1 cambiando salta a la vista: cuerpos m\u00e1s fuertes, musculados, sanos, organismos que al tener la regla pueden generar adaptaciones a largo plazo, generar masa muscular y potencia gracias a los estr\u00f3genos. Carceller reconoce que durante a\u00f1os, \u201cpor no asumir responsabilidades se han normalizado cuerpos que todos sab\u00edamos que no estaban bien, pero esto ya no puede durar\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Todo el planeta ciclista alucina con la enorme sorpresa de los pasados Mundiales de ciclismo: Magdeleine Vallieres vestir\u00e1…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":288948,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[313,23875,44372,1130,168,25,24,9803,4044,23,167],"class_list":{"0":"post-288947","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deportes","8":"tag-ciclismo","9":"tag-ciclismo-en-ruta","10":"tag-ciclismo-femenino","11":"tag-deporte-femenino","12":"tag-deportes","13":"tag-es","14":"tag-espana","15":"tag-menstruacion","16":"tag-mujeres","17":"tag-spain","18":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115721825536917748","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288947"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288947\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}