{"id":289611,"date":"2025-12-15T13:40:13","date_gmt":"2025-12-15T13:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/289611\/"},"modified":"2025-12-15T13:40:13","modified_gmt":"2025-12-15T13:40:13","slug":"asi-destrozan-los-videos-cortos-el-cerebro-de-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/289611\/","title":{"rendered":"as\u00ed destrozan los v\u00eddeos cortos el cerebro de tus hijos"},"content":{"rendered":"

Much\u00edsimos padres, cuando se ven desbordados por las pataletas o las demandas de sus hijos, aprovechan para darles un tel\u00e9fono m\u00f3vil o una tablet<\/a> y ponerles v\u00eddeos cortos de Instagram o TikTok <\/strong>en bucle. Hay ni\u00f1os que aprenden a manejar estos dispositivos antes que a andar. Debe quedar claro que en este art\u00edculo no vamos a juzgar a esos padres. A veces la vida nos atropella y debemos cubrir tantas necesidades a la vez que puede que no nos quede m\u00e1s remedio que hacer algo as\u00ed. Al menos con las herramientas de las que disponemos. Sin embargo, s\u00ed que es importante concienciar sobre los riesgos que pueden suponer <\/strong>este tipo de gestos, ya que puede que, de saberlo, muchos padres lo har\u00edan, al menos, menos veces de las habituales.<\/p>\n

Desgraciadamente, no existen muchos estudios sobre c\u00f3mo afecta ver este tipo de v\u00eddeos cortos a los ni\u00f1os muy peque\u00f1os. La mayor\u00eda de investigaciones se centran en adolescentes. <\/strong>Sin embargo, basta con recordar que los beb\u00e9s y ni\u00f1os de muy corta edad tienen su cerebro en pleno desarrollo<\/strong>, incluso a\u00fan m\u00e1s que los adolescentes, por lo que los efectos pueden ser a\u00fan m\u00e1s dr\u00e1sticos.<\/p>\n

La profesora de psicolog\u00eda Katherine Easton,<\/strong> de la Universidad de Sheffield, ha hablado recientemente sobre ello en un art\u00edculo en The Conversation<\/a>. Re\u00fane algunos de los estudios que se centran en los efectos de los v\u00eddeos cortos en el cerebro de los adolescentes y los ni\u00f1os y analiza c\u00f3mo pueden afectar especialmente a los m\u00e1s peque\u00f1os. La conclusi\u00f3n general es que sus efectos son incluso mayores de lo que podr\u00edamos pensar. Vamos a ver en qu\u00e9 consisten.\u00a0<\/p>\n

Los v\u00eddeos cortos arrasan con la atenci\u00f3n<\/p>\n

Nuestro cerebro reacciona positivamente ante las sorpresas.<\/strong> En el fondo, procesar informaci\u00f3n nueva nos da m\u00e1s datos sobre el mundo que nos rodea y eso es muy \u00fatil cuando somos ni\u00f1os. Por eso, cuando ven v\u00eddeos cortos t\u00edpicos de TikTok o Instagram, les generan mucho inter\u00e9s. <\/strong>Todos conocemos su formato. Cuando acaba un v\u00eddeo empieza otro y as\u00ed sucesivamente. Poco a poco se va entrenando el algoritmo<\/strong>, de manera que los v\u00eddeos suelen estar relacionados, aunque siempre puede haber algunas sorpresa.<\/p>\n

Sin embargo, para ser capaz de mantener la atenci\u00f3n<\/strong>, el cerebro tambi\u00e9n necesita pausas. En general, las pausas son una herramienta clave del cerebro para, en cierto modo, reiniciarse y reforzar sus capacidades.<\/strong> Por ejemplo, en adultos se ha visto<\/a> que las pausas son esenciales para alcanzar un rendimiento cognitivo \u00f3ptimo. Si saturamos el cerebro, llegar\u00e1 un momento en el que ya no procese adecuadamente la informaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\"prohibici\u00f3nLa mayor\u00eda de estudios se llevan a cabo con adolescentes. Cr\u00e9dito: Freepik<\/p>\n

Con la atenci\u00f3n pasa lo mismo. Si le estamos dando al cerebro est\u00edmulos continuamente, sin pausas para que se asiente lo aprendido, llega un momento en que pierde la capacidad de enfocarse en nada. Podemos seguir viendo v\u00eddeos una y otra vez, pero cuando uno sea un pel\u00edn m\u00e1s largo de lo normal, perder\u00e1 nuestra atenci\u00f3n<\/strong>. Los v\u00eddeos cortos de TikTok o Instagram est\u00e1n dise\u00f1ados con ese fin precisamente. Son muy cortos para no perder nuestra atenci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

Por otro lado, como hemos visto que las sorpresas y lo inesperado son beneficiosos hasta cierto punto, nuestro cerebro suele recompensarlos con un chute de dopamina.<\/strong> Si no dejamos de ver v\u00eddeos con nuevos datos y nuevas im\u00e1genes, recibiremos tantos chutes que perderemos cierta sensibilidad. Puede darse algo muy parecido a lo que pasa con las adicciones. Cada vez sentimos menos placer, por lo que buscamos m\u00e1s y m\u00e1s est\u00edmulos.<\/p>\n

Todo esto aplica al cerebro adulto. En el caso del cerebro de los ni\u00f1os, a\u00fan en plena formaci\u00f3n, las consecuencias son a\u00fan m\u00e1s graves.<\/strong> Justamente en la etapa en la que est\u00e1n aprendiendo a centrar su atenci\u00f3n, esta puede malograrse en sus cerebros si abusan de v\u00eddeos cortos de TikTok o Instagram.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n influye en el sue\u00f1o<\/p>\n

El uso de pantallas, as\u00ed como un cerebro excesivamente estimulado, pueden provocar problemas de sue\u00f1o.<\/strong> Se ha estudiado mucho en adolescentes, pero tambi\u00e9n es m\u00e1s que probable en ni\u00f1os. Por eso, si bien los v\u00eddeos cortos pueden ser problem\u00e1ticos en cualquier momento, lo son a\u00fan m\u00e1s por la noche.<\/p>\n

\"ni\u00f1aLos efectos son a\u00fan peores por la noche. Cr\u00e9dito: Freepik<\/p>\n

El gran problema de TikTok e Instagram<\/p>\n

Ya hemos visto que el algoritmo se educa a base de v\u00eddeos cortos, pero que a veces puede haber sorpresas. Por eso, si dejamos a un ni\u00f1o peque\u00f1o viendo v\u00eddeos cortos de TikTok o Instagram, por mucho que el algoritmo est\u00e9 entrenado con dibujos animados y animalitos, puede que de repente se encuentren con algo que no sea apto para su edad. <\/strong>Esto ocurre especialmente si les estamos dejando nuestras propias redes sociales, entrenadas con nuestro propio algoritmo<\/strong>. Lo que para nosotros es seguro, para ellos puede ser mucho m\u00e1s da\u00f1ino.<\/p>\n

Por eso, aunque est\u00e1 claro que a veces nos podemos sentir sobrepasados, lo ideal ser\u00eda evitar que los m\u00e1s peque\u00f1os vean v\u00eddeos cortos. Si no queda m\u00e1s remedio que dejarles usar las pantallas un ratito, al menos que sea con v\u00eddeos que conozcamos <\/strong>y, a ser posible, largos. Los v\u00eddeos cortos de TikTok e Instagram pueden acabar caus\u00e1ndoles muchos problemas.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Much\u00edsimos padres, cuando se ven desbordados por las pataletas o las demandas de sus hijos, aprovechan para darles…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":289612,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-289611","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-salud","12":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115723870899704500","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289611\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/289612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=289611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=289611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}