{"id":292877,"date":"2025-12-17T13:51:11","date_gmt":"2025-12-17T13:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/292877\/"},"modified":"2025-12-17T13:51:11","modified_gmt":"2025-12-17T13:51:11","slug":"tengo-el-cuerpo-de-cuando-tenia-20-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/292877\/","title":{"rendered":"Tengo el cuerpo de cuando ten\u00eda 20 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\">El nombre de <strong>Ana Obreg\u00f3n<\/strong> ha regresado a los primeros puestos en tendencias estos d\u00edas debido a la relaci\u00f3n de amistad que tuvo con <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.sport.es\/es\/noticias\/internacional\/elon-musk-steve-bannon-peter-thiel-epstein-122011228\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Jeffrey Epstein<\/a>.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Se trata del magnate y depredador sexual sobre el que poco a poco van conoci\u00e9ndose m\u00e1s secretos, aunque sin ning\u00fan v\u00ednculo en lo econ\u00f3mico o sentimental con la presentadora espa\u00f1ola, seg\u00fan ha revelado ella misma.<\/p>\n<p>Ana Obreg\u00f3n y su rutina de entrenamiento<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Ahora, con <strong>70 a\u00f1os<\/strong> a sus espaldas, mucha gente se pregunta qu\u00e9 tipo de ejercicios sigue para mantener una l\u00ednea \u00fanica entre las personas de su edad. Sin embargo, ella siempre se ha <strong>desmarcado de rutinas estrictas<\/strong> y ha comentado que \u00abcasi no tiene tiempo de ir al gimnasio\u00bb.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/5b0f1674-7a3d-4b15-86c4-20858cedf7f2_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg\" width=\"1200\" height=\"675\" alt=\"Ana Obreg\u00f3n.\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Ana Obreg\u00f3n en una aparici\u00f3n p\u00fablica.  \/ \u00b7<\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u00ab<strong>Llevo un lustro sin pisar un gimnasio, sin hacer un abdominal ni nada. Pero el cuerpo se me ha puesto como cuando ten\u00eda 20 a\u00f1os<\/strong>\u00ab, apuntaba en una entrevista en &#8216;\u00a1HOLA!&#8217;.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Esto no es nuevo y siempre ha defendido que <strong>no cree en el ejercicio extremo porque asegura que el cuerpo debe cuidarse, no castigarse<\/strong>. En este sentido, ha comentado que una de sus actividades favoritas es simplemente <strong>caminar <\/strong>cada d\u00eda a un ritmo constante, acompa\u00f1ado de una <strong>alimentaci\u00f3n variada<\/strong> en la que come de todo.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">M\u00e1s all\u00e1 de lo aer\u00f3bico, en ocasiones ha explicado que cuando entrena la tonificaci\u00f3n, suele hacer <strong>ejercicios sencillos para brazos y piernas<\/strong>, y que no realiza grandes cargas de peso, sino lo necesario para activar el cuerpo y mantener el tono muscular.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">En este sentido, lo m\u00e1s importante son los estiramientos para mantener la <strong>flexibilidad <\/strong>y evitar la rigidez y los dolores que suelen llegar a medida que uno va cumpliendo a\u00f1os. Adem\u00e1s de esto, otra disciplina en la que se inspira Obreg\u00f3n es la <strong>danza y el ballet<\/strong>, donde prioriza los movimientos lentos y controlados.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Otro de los &#8216;secretos&#8217; podr\u00eda ser que <strong>se haya convertido en abuela en los \u00faltimos a\u00f1os<\/strong>, una condici\u00f3n que le obliga a estar en forma para seguir el ritmo de su nieta: \u00abAhora, que va andando, sale disparada y yo voy detr\u00e1s como una loca. <strong>Se me han tonificado los brazos de cogerla<\/strong> y estoy en forma corriendo para alcanzarla\u00bb, explicaba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El nombre de Ana Obreg\u00f3n ha regresado a los primeros puestos en tendencias estos d\u00edas debido a la&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":292878,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[30825,683,988,255,146,147,25,24,256,11898,1789,23],"class_list":{"0":"post-292877","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-30825","9":"tag-ana","10":"tag-anos","11":"tag-celebrities","12":"tag-entertainment","13":"tag-entretenimiento","14":"tag-es","15":"tag-espana","16":"tag-famosos","17":"tag-obregon","18":"tag-revela","19":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115735238375837492","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292877"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292877\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/292878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=292877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=292877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}