Cell Reports Medicine<\/b><\/a>.<\/p>\n![\"La](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/VC5TP34ROJEL5BCKM25FHJGODQ.jpg\")
La vida sedentaria incrementa el riesgo de c\u00e1ncer vinculado a inflamaci\u00f3n y debilita el sistema inmune, seg\u00fan el estudio en China.\/ Freepik<\/p>\n
La investigaci\u00f3n destaca que, con el paso del tiempo y la falta de movimiento, el sistema inmune sufre inmunosenescencia<\/b>, es decir, la p\u00e9rdida progresiva de eficacia de las c\u00e9lulas de defensa<\/b>.<\/p>\n
El estudio, liderado por Yi Jin, Zhiyu Yang y Zishuai Li con colegas de la Segunda Universidad Militar M\u00e9dica de Shanghai, el Laboratorio Clave de Defensa Biol\u00f3gica y la Universidad de Jinan, en China.<\/p>\n
Esta inmunosenescencia facilita la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer porque las c\u00e9lulas viejas se vuelven menos eficientes para repeler amenazas.<\/p>\n
Los cient\u00edficos se plantearon si el entrenamiento f\u00edsico cotidiano pod\u00eda frenar la inmunosenescencia y reducir la inflamaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se preguntaron si la actividad f\u00edsica diaria pod\u00eda convertirse en una barrera ante ciertas enfermedades oncol\u00f3gicas.<\/p>\n
Los cient\u00edficos analizaron el c\u00edrculo que conecta la inflamaci\u00f3n sostenida con el deterioro de las defensas. Partieron de la hip\u00f3tesis de que romper esa cadena a trav\u00e9s del movimiento diario aleja el riesgo tumoral.<\/p>\n
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Personas activas presentan tasas m\u00e1s bajas de c\u00e1ncer asociado a inflamaci\u00f3n y menor mortalidad, seg\u00fan datos de Reino Unido y Estados Unidos (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
Los investigadores estudiaron el papel de linfocitos T y NK (en ingl\u00e9s se conocen como \u201cnatural killer\u201d), que son c\u00e9lulas centrales para reconocer y destruir peligros, incluidas c\u00e9lulas da\u00f1inas.<\/p>\n
Una de las metas consisti\u00f3 en comprobar si solo el ejercicio cotidiano logra revitalizar la inmunidad y limitar la aparici\u00f3n de tumores de origen inflamatorio.<\/p>\n
El equipo analiz\u00f3 bases de datos poblacionales de Reino Unido<\/b> y Estados Unidos<\/b>, junto a experimentos controlados en ratones y h\u00e1msteres. Examinaron sangre, \u00f3rganos inmunol\u00f3gicos y rutinas aer\u00f3bicas.<\/p>\n
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El estudio analiz\u00f3 el impacto del ejercicio diario sobre linfocitos T y c\u00e9lulas natural killer, claves en la defensa contra tumores (Freepik)<\/p>\n
Los resultados indican que las personas activas poseen tasas m\u00e1s bajas de c\u00e1ncer asociado a inflamaci\u00f3n y menor mortalidad. <\/p>\n
\u201cEl ejercicio disminuye los riesgos de los tipos de c\u00e1ncer relacionados con la inflamaci\u00f3n y la mortalidad por tumores\u201d, escribieron los investigadores.<\/p>\n
En ratones y h\u00e1msteres, los entrenamientos f\u00edsicos elevaron los niveles de linfocitos B, T y c\u00e9lulas NK en m\u00e9dula \u00f3sea y \u00f3rganos linf\u00e1ticos. Reforz\u00f3 as\u00ed la respuesta del sistema inmune.<\/p>\n
El estudio precis\u00f3: \u201cEl entrenamiento f\u00edsico disminuye la expresi\u00f3n de genes relacionados con la inmunosenescencia, c\u00e9lulas inmunes Mki67+, y mol\u00e9culas proinflamatorias, y aumenta los factores antiinflamatorios, c\u00e9lulas inmunes Flt3+, natural killer y linfocitos T en ratones y h\u00e1msteres, especialmente en animales de mayor edad\u201d.<\/p>\n
Los efectos beneficiosos del ejercicio se reflejan poco despu\u00e9s de la sesi\u00f3n f\u00edsica, aunque se aten\u00faan con el tiempo, tanto en animales como en humanos.<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/4BM7GGYOAZBRRGLNYWKPXMLODM.jpg\")
El entrenamiento f\u00edsico aumenta linfocitos B, T y c\u00e9lulas NK en m\u00e9dula \u00f3sea y \u00f3rganos linf\u00e1ticos. Fortalece la respuesta inmune.\/Cr\u00e9dito: Freepik<\/p>\n
Tambi\u00e9n los cient\u00edficos se\u00f1alaron que la prote\u00edna Mki67 parece ser un biomarcador relacionado con la senescencia en c\u00e9lulas inmunes. Podr\u00eda ser \u00fatil en los laboratorios para medir el envejecimiento del sistema inmune.<\/p>\n
El estudio demostr\u00f3 que, en humanos, la actividad f\u00edsica regular se asocia a una reducci\u00f3n clara en tumores relacionados con la inflamaci\u00f3n y en la mortalidad por c\u00e1ncer.<\/p>\n
En cuanto a datos cuantitativos: \u201cm\u00e1s del 20% de los c\u00e1nceres relacionados con la inflamaci\u00f3n y entre el 26% y el 34% de las muertes por c\u00e1ncer pueden prevenirse con suficiente actividad f\u00edsica, lo que en general supera la efectividad de la terapia dirigida actual y la inmunoterapia, lo que sugiere que la actividad f\u00edsica resulta costo-efectiva para la prevenci\u00f3n y el control del c\u00e1ncer\u201d, afirmaron.<\/p>\n
![\"M\u00e1s](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/MWWEL3PRNJCORIABNVFECOLW5Q.png\")
M\u00e1s del 20% de los c\u00e1nceres por inflamaci\u00f3n y hasta el 34% de las muertes por c\u00e1ncer pueden prevenirse con suficiente actividad f\u00edsica (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
El equipo de cient\u00edficos subray\u00f3 la importancia de incorporar ejercicio habitual en la rutina para reducir los tumores ligados a inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
Admitieron limitaciones en su trabajo, como los an\u00e1lisis moleculares en grupos peque\u00f1os y el uso exclusivo de animales machos. Tambi\u00e9n mencionaron que falta investigar qu\u00e9 ocurre donde el tumor ya est\u00e1 presente.<\/p>\n
Pero resaltaron que los resultados del estudio \u201cson sumamente importantes para reducir la carga del c\u00e1ncer en la poblaci\u00f3n en la era de la epidemia de comportamientos sedentarios\u201d.<\/p>\n
La evidencia indica que moverse cada d\u00eda puede favorecer un sistema inmune m\u00e1s joven y eficiente, con potencial para prevenir muchos c\u00e1nceres relacionados a inflamaci\u00f3n y envejecimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El ejercicio regular reduce la probabilidad de desarrollar tumores y rejuvenece las defensas inmunol\u00f3gicas, revela investigaci\u00f3n publicada en…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":294127,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[11765,4251,634,4808,70311,25,24,1506,29126,165,2461,70312,166,23],"class_list":{"0":"post-294126","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-actividad-fisica","9":"tag-bienestar","10":"tag-deporte","11":"tag-ejercicio","12":"tag-entrenamiento-funcional","13":"tag-es","14":"tag-espana","15":"tag-fitness","16":"tag-gimnasio","17":"tag-health","18":"tag-mujer","19":"tag-pesa-rusa","20":"tag-salud","21":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115739580910385008","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=294126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294126\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/294127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=294126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=294126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=294126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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