{"id":298857,"date":"2025-12-21T01:29:20","date_gmt":"2025-12-21T01:29:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/298857\/"},"modified":"2025-12-21T01:29:20","modified_gmt":"2025-12-21T01:29:20","slug":"solo-bebia-cerveza-y-comia-kebabs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/298857\/","title":{"rendered":"Solo beb\u00eda cerveza y com\u00eda kebabs"},"content":{"rendered":"

Hay artistas que parecen formar parte de nuestra propia familia, y Ed Sheeran es, sin duda, uno de ellos. Con su inseparable guitarra, sus letras cargadas de sentimiento y esa imagen de \u00abchico de barrio\u00bb que nunca ha querido abandonar, el brit\u00e1nico ha conquistado el mundo nota a nota. Sin embargo, al cerrar este 2025, el int\u00e9rprete de Photograph ha decidido abrir un nuevo cap\u00edtulo, que se refleja en el espejo. En una sorprendente sesi\u00f3n para Men\u2019s Health UK, Sheeran ha mostrado un cambio f\u00edsico que ha dejado a sus seguidores sin palabras: un torso esculpido, b\u00edceps tonificados y una vitalidad que emana de cada poro de su piel tatuada con 20 kilos menos<\/strong>. \u00a0A sus 34 a\u00f1os y tras haber sido padre de dos ni\u00f1as, Lyra y Jupiter, junto a su esposa Cherry Seaborn, Ed ha decidido que la disciplina y el bienestar sean los nuevos acordes que gu\u00eden su d\u00eda a d\u00eda.\u00a0<\/p>\n

Pero, fiel a su honestidad brutal, el cantante no pretende vender una perfecci\u00f3n inalcanzable. Con la naturalidad que le caracteriza, reconoce que su esencia sigue intacta: \u00abSigo siendo un fumador de pizza y cerveza<\/strong>\u00ab, confiesa con una sonrisa, dejando claro que, aunque su cuerpo ha cambiado, su sentido del humor y sus gustos no han desaparecido. Detr\u00e1s de cada gran cambio suele haber un momento de claridad, y para Ed Sheeran ese instante lleg\u00f3 poco despu\u00e9s del nacimiento de su primog\u00e9nita, Lyra, en 2020. No fue una decisi\u00f3n est\u00e9tica ni un imperativo de la industria, sino una cuesti\u00f3n de responsabilidad paternal. El artista relata con total sinceridad el episodio que le hizo abrir los ojos: \u00abRecuerdo que Lyra ten\u00eda dos semanas y mi mejor amigo estaba de visita y nos tomamos una botella de vino. Me fui a la cama, y Lyra se despert\u00f3 20 minutos despu\u00e9s de que yo me hubiera dormido<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

\"Ed\u00a9 Getty ImagesEd Sheeran junto a su mujer Cherry Seaborn en 2022 <\/p>\n

Aquel despertar fue el catalizador de su transformaci\u00f3n. Al tener que atender a su peque\u00f1a en mitad de la noche bajo los efectos del alcohol, Sheeran experiment\u00f3 una epifan\u00eda que muchos padres reconocer\u00e1n: \u00abMe despert\u00e9 y pens\u00e9: \u2018Joder, probablemente no deber\u00eda beber si me voy a sentir tan mal\u2019<\/strong>\u00ab. Aquel sentimiento de malestar f\u00edsico y la conciencia de que su hija depend\u00eda de \u00e9l le hicieron replantearse sus prioridades. \u00abSiempre me sent\u00eda fatal, me despertaba, me miraba al espejo y me sent\u00eda mal\u00bb, admite sobre aquella \u00e9poca en la que los malos h\u00e1bitos eran la norma y no la excepci\u00f3n.<\/p>\n

A pesar de la imagen de hombre de acero que proyecta en su \u00faltima portada, Sheeran insiste en que no ha perdido su humanidad ni sus ganas de disfrutar de los placeres de la vida. Para \u00e9l, la clave est\u00e1 en el equilibrio y en saber cu\u00e1ndo permitirse un capricho. \u00abCreo que, en el fondo, soy un fumador empedernido, tomo pizza y cerveza<\/strong>, pero esa no es mi realidad como padre a los treinta. Creo que hay que tomar buenas decisiones\u00bb, reconoce con madurez.<\/p>\n

\"Ed\u00a9 Getty ImagesLa paternidad le ha cambiado la vida por completo<\/p>\n

Esa \u00abnueva realidad\u00bb implica cuidar lo que come, pero sin obsesiones que le roben la felicidad de una buena mesa. \u00abA los treinta y tantos sigo bebiendo<\/strong>. Me encanta el vino tinto, me encanta una buena comida, pero no es algo que se disfrute todos los d\u00edas\u00bb, confiesa, matizando que ahora reserva esos momentos para ocasiones especiales: \u00abMe encanta el vino tinto, me encanta una buena comida, pero no todos los d\u00edas\u00bb.<\/p>\n

\"Entre\u00a9 Getty ImagesEd Sheeran, Taylor Swift y Selena Gomez son grandes amigos
\nAdi\u00f3s a los a\u00f1os del \u00abkebab\u00bb<\/p>\n

Hubo un tiempo en el que la vida de gira de Ed estaba marcada por la comida r\u00e1pida y el descuido personal. \u00c9l mismo no tiene reparos en recordar su punto de partida: \u00abSolo beb\u00eda cerveza y com\u00eda kebabs<\/strong>\u00ab. Estas costumbres, sumadas a las cr\u00edticas que en ocasiones recib\u00eda en redes sociales por su sobrepeso, le llevaron a una situaci\u00f3n de insatisfacci\u00f3n personal que ha logrado revertir gracias al deporte y una alimentaci\u00f3n equilibrada.<\/p>\n

\"Para\u00a9 Europa PressPara el brit\u00e1nico lo m\u00e1s importante es su familia y su carrera<\/p>\n

Su transformaci\u00f3n actual es fruto de un compromiso real con su cuerpo, combinando entrenamientos de fuerza, cardio y una pr\u00e1ctica que ha descubierto con entusiasmo: el pilates reformer. \u00abHice un mont\u00f3n de pilates y me puse en mejor forma que nunca<\/strong>. El deporte simplemente se convirti\u00f3 en algo que realmente me enriqueci\u00f3 la vida\u00bb, explica el cantante. Para \u00e9l, esta disciplina suave pero exigente ha sido la clave para encontrar un equilibrio que antes le parec\u00eda imposible. Adem\u00e1s, recuerda c\u00f3mo correr su primer 10K durante la pandemia le abri\u00f3 las puertas a un bienestar que desconoc\u00eda.<\/p>\n

\"Actuaci\u00f3n\u00a9 GTRESLa actuaci\u00f3n de Ed Sheeran en la F\u00f3rmula 1 Miami Grand Prix 2024
\nLa meta: el escenario<\/p>\n

Esta metamorfosis f\u00edsica no solo tiene beneficios en su vida familiar; tambi\u00e9n es una herramienta de trabajo fundamental para un artista que llena estadios y ofrece conciertos de alta intensidad. Ed Sheeran se encuentra actualmente en plena promoci\u00f3n de su nuevo disco,\u00a0Play, y se prepara para una gira que promete ser \u00e9pica. Su motivaci\u00f3n en el gimnasio tiene un objetivo profesional muy claro: \u00abQuer\u00eda sentirme sobrehumano en el escenario\u00bb, explica con determinaci\u00f3n. \u00abQuiero ser sobrehumano en el escenario<\/a>\u00ab, reitera, consciente de que su energ\u00eda f\u00edsica debe estar a la altura de su talento musical.<\/p>\n

\"La\u00a9 Getty ImagesLa perfecci\u00f3n en sus conciertos es crucial para el cantante<\/p>\n

En definitiva, la historia de Ed Sheeran es la de un hombre que ha sabido escuchar las se\u00f1ales de su cuerpo y de su coraz\u00f3n. Entre pa\u00f1ales, guitarras y sesiones de pilates, el artista ha encontrado una armon\u00eda que le permite ser el padre presente que desea ser y el artista arrollador que sus fans esperan.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hay artistas que parecen formar parte de nuestra propia familia, y Ed Sheeran es, sin duda, uno de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":298858,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[517,3067,146,147,25,24,23],"class_list":{"0":"post-298857","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-entretenimiento","8":"tag-actualidad","9":"tag-ed-sheeran","10":"tag-entertainment","11":"tag-entretenimiento","12":"tag-es","13":"tag-espana","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115754970557562925","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298857\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}