{"id":299628,"date":"2025-12-21T12:21:08","date_gmt":"2025-12-21T12:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/299628\/"},"modified":"2025-12-21T12:21:08","modified_gmt":"2025-12-21T12:21:08","slug":"consejos-para-prevenir-enfermedades-respiratorias-en-la-epoca-fria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/299628\/","title":{"rendered":"Consejos para prevenir enfermedades respiratorias en la \u00e9poca fr\u00eda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ciudad de Guatemala, 21 dic (<a href=\"https:\/\/agn.gt\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">AGN<\/a>).- El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (<a href=\"https:\/\/www.igssgt.org\/noticias\/2025\/12\/16\/protejase-de-las-enfermedades-de-la-epoca-fria\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">IGSS<\/a>) comparte que durante la temporada fr\u00eda aumenta el riesgo de contraer enfermedades respiratorias, debido a factores clim\u00e1ticos que favorecen la propagaci\u00f3n de virus, as\u00ed como a la relajaci\u00f3n de las medidas de prevenci\u00f3n adoptadas durante la pandemia del COVID-19.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La doctora Franci Lemus, de la Consulta Externa de Pediatr\u00eda del Hospital General Dr. Juan Jos\u00e9 Ar\u00e9valo Bermejo, explic\u00f3 que las bajas temperaturas reducen la movilidad de los cilios nasales, vellosidades encargadas de filtrar microorganismos, lo que incrementa la vulnerabilidad del organismo ante la entrada de virus respiratorios. A\u00f1adi\u00f3 que, con la llegada del fr\u00edo, se registra un aumento de estos padecimientos, tendencia que se ha acentuado en los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por su parte, el doctor Manuel de Jes\u00fas del Valle, del Departamento de Medicina Interna, indic\u00f3 que entre las enfermedades m\u00e1s frecuentes durante esta \u00e9poca se encuentran la <strong>faringitis, la faringoamigdalitis y la sinusitis,<\/strong> as\u00ed como la exacerbaci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas como el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los especialistas se\u00f1alaron que los grupos m\u00e1s vulnerables son ni\u00f1as y ni\u00f1os, cuyo sistema inmunol\u00f3gico a\u00fan se encuentra en desarrollo, y personas adultas mayores, cuyas defensas han disminuido. Tambi\u00e9n presentan mayor riesgo quienes padecen enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p>Recomendaciones<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ante este panorama, los doctores recomendaron retomar las medidas de prevenci\u00f3n implementadas durante la pandemia, como el lavado frecuente de manos, el uso de mascarilla en caso de presentar s\u00edntomas respiratorios, el distanciamiento f\u00edsico y la evitaci\u00f3n de aglomeraciones en espacios cerrados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, enfatizaron la importancia de la vacunaci\u00f3n contra la influenza, al ser este uno de los virus m\u00e1s comunes durante la temporada fr\u00eda y que puede derivar en complicaciones graves.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, los especialistas aconsejaron lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">mantenerse bien hidratado<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">llevar una alimentaci\u00f3n saludable<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">consumir alimentos ricos en prote\u00edna, vitamina C y zinc<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">evitar el consumo de tabaco y alcohol<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Finalmente, el doctor del Valle hizo un llamado a la poblaci\u00f3n, especialmente a los grupos de riesgo, a cuidar su nutrici\u00f3n, hidrataci\u00f3n y a completar su esquema de vacunaci\u00f3n. En tanto, la doctora Lemus reiter\u00f3 la importancia de no bajar la guardia, estar atentos a los signos de alarma y mantener las medidas higi\u00e9nicas necesarias para protegerse y resguardar a las personas m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n<p>Lea tambi\u00e9n:\u00a0<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"wgPR5BaokQ\">\n<p><a href=\"https:\/\/agn.gt\/maga-beneficia-a-mas-de-78-mil-productores-rurales-por-medio-de-la-iniciativa-mano-a-mano\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">MAGA beneficia a m\u00e1s de 78 mil productores rurales por medio de la iniciativa Mano a Mano<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>ca\/dc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ciudad de Guatemala, 21 dic (AGN).- El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) comparte que durante la temporada&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":299629,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,71133,166,23,71134],"class_list":{"0":"post-299628","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-igss","12":"tag-salud","13":"tag-spain","14":"tag-temporada-de-frio-2025"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115757533479603226","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=299628"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299628\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/299629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=299628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=299628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=299628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}