{"id":301688,"date":"2025-12-22T15:39:10","date_gmt":"2025-12-22T15:39:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/301688\/"},"modified":"2025-12-22T15:39:10","modified_gmt":"2025-12-22T15:39:10","slug":"ana-obregon-ana-obregon-70-anos-revela-su-rutina-de-entrenamiento-para-lucir-un-fisico-unico-tengo-el-cuerpo-de-cuando-tenia-20-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/301688\/","title":{"rendered":"ANA OBREG\u00d3N | Ana Obreg\u00f3n (70 a\u00f1os) revela su rutina de entrenamiento para lucir un f\u00edsico \u00fanico: \u00abTengo el cuerpo de cuando ten\u00eda 20 a\u00f1os\u00bb"},"content":{"rendered":"

El nombre de Ana Obreg\u00f3n ha regresado<\/strong> a los primeros puestos en tendencias estos d\u00edas debido a la relaci\u00f3n de amistad que tuvo con <\/strong>Jeffrey Epstein<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n

Se trata del magnate y depredador sexual sobre el que poco a poco van conoci\u00e9ndose m\u00e1s secretos, aunque sin ning\u00fan v\u00ednculo en lo econ\u00f3mico o sentimental <\/strong>con la presentadora espa\u00f1ola, seg\u00fan ha revelado ella misma.<\/p>\n

Ana Obreg\u00f3n y su rutina de entrenamiento<\/p>\n

Ahora, con 70 a\u00f1os <\/strong>a sus espaldas, mucha gente se pregunta qu\u00e9 tipo de ejercicios sigue para mantener una l\u00ednea <\/strong>\u00fanica entre las personas de su edad. Sin embargo, ella siempre se ha desmarcado de rutinas estrictas <\/strong>y ha comentado que \u00abcasi no tiene tiempo de ir al gimnasio\u00bb.<\/strong><\/p>\n

\u00abLlevo un lustro sin pisar un gimnasio, sin hacer un abdominal ni nada.<\/strong> Pero el cuerpo se me ha puesto como cuando ten\u00eda 20 a\u00f1os\u00bb, apuntaba en una entrevista en ‘\u00a1HOLA!’.<\/p>\n

Esto no es nuevo y siempre ha defendido que no cree en el ejercicio extremo<\/strong> porque asegura que el cuerpo debe cuidarse, no castigarse.<\/strong> En este sentido, ha comentado que una de sus actividades favoritas es simplemente caminar cada d\u00eda a un ritmo constante<\/strong>, acompa\u00f1ado de una alimentaci\u00f3n<\/a> variada en la que come de todo.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de lo aer\u00f3bico, en ocasiones ha explicado que cuando entrena la tonificaci\u00f3n, suele hacer ejercicios sencillos para brazos y piernas<\/strong>, y que no realiza grandes cargas de pes<\/strong>o, sino lo necesario para activar el cuerpo y mantener el tono muscular.<\/p>\n

En este sentido, lo m\u00e1s importante son los estiramientos para mantener la flexibilidad y evitar la rigidez y los dolores <\/strong>que suelen llegar a medida que uno va cumpliendo a\u00f1os. Adem\u00e1s de esto, otra disciplina en la que se inspira Obreg\u00f3n es la danza y el ballet<\/strong>, donde prioriza los movimientos lentos y controlados.<\/p>\n

Otro de los ‘secretos’ podr\u00eda ser que se haya convertido en abuela en los \u00faltimos a\u00f1os<\/strong>, una condici\u00f3n que le obliga a estar en forma para seguir el ritmo de su nieta: \u00abAhora, que va andando, sale disparada y yo voy detr\u00e1s como una loca<\/strong>. Se me han tonificado los brazos de cogerla y estoy en forma corriendo para alcanzarla\u00bb, explicaba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El nombre de Ana Obreg\u00f3n ha regresado a los primeros puestos en tendencias estos d\u00edas debido a la…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":301689,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[30825,3214,683,988,12194,255,13776,4482,146,71492,147,25,24,256,39513,11898,8315,23],"class_list":{"0":"post-301688","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-30825","9":"tag-alimentacion","10":"tag-ana","11":"tag-anos","12":"tag-ballet","13":"tag-celebrities","14":"tag-danza","15":"tag-dv","16":"tag-entertainment","17":"tag-entrenamiento-diario","18":"tag-entretenimiento","19":"tag-es","20":"tag-espana","21":"tag-famosos","22":"tag-jeffrey-epstein","23":"tag-obregon","24":"tag-revelacion","25":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115763974329538355","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301688\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/301689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}