{"id":303799,"date":"2025-12-23T19:52:13","date_gmt":"2025-12-23T19:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/303799\/"},"modified":"2025-12-23T19:52:13","modified_gmt":"2025-12-23T19:52:13","slug":"richard-restak-reputado-neurologo-estadounidense-83-fija-la-edad-para-dejar-el-alcohol-y-alerta-sobre-el-dano-cerebral-no-es-bueno-para-las-celulas-nerviosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/303799\/","title":{"rendered":"Richard Restak, reputado neur\u00f3logo estadounidense (83), fija la edad para dejar el alcohol y alerta sobre el da\u00f1o cerebral: \u00abNo es bueno para las c\u00e9lulas nerviosas\u00bb"},"content":{"rendered":"

El consumo de alcohol <\/strong>es una pr\u00e1ctica tan da\u00f1ina como extendida entre la poblaci\u00f3n. La variedad en su oferta, tanto en sabores como en gradaciones, desde las m\u00e1s \u00ednfimas hasta las m\u00e1s altas, hacen de esta sustancia un producto que ya sea en forma de cerveza, vino u otra bebida<\/a> termina en nuestra cesta de la compra o sobre la mesa del bar o restaurante en el que nos encontremos.<\/p>\n

Con todo, llega una edad a la que algunos expertos recomiendan encarecidamente abandonar por completo el consumo de alcohol. Y no un experto cualquiera. Se trata del estadounidense Richard Restak<\/strong><\/a>, reputado neur\u00f3logo que a sus 83 a\u00f1os puede presumir de una extendida y exitosa carrera a sus espaldas, con m\u00e1s de una veintena de libros publicados.<\/p>\n

\"Un<\/p>\n

Un camarero lleva copas de vino para una cata de vinos. \/ Alfredo Aldai<\/p>\n

En una entrevista con ‘The Guardian<\/a>‘, el especialista repas\u00f3 algunos de los h\u00e1bitos que cree que son fundamentales para el cuidado de la memoria<\/strong> y la prevenci\u00f3n de enfermedades como el Alzh\u00e9imer<\/strong><\/a> <\/strong>y la demencia<\/strong>. En esta conversaci\u00f3n se mencion\u00f3 tambi\u00e9n el alcohol y sus implicaciones en el sistema nervioso<\/strong> y el deterioro cognitivo de los seres humanos.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo decir adi\u00f3s al alcohol<\/p>\n

En su libro ‘The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind<\/a>‘ (en espa\u00f1ol ‘Gu\u00eda completa para la memoria: la ciencia de fortalecer tu mente’), el autor repasa algunos h\u00e1bitos que pueden promover el cuidado de la salud tanto f\u00edsica como mental<\/strong> de las personas, y que \u00e9l aplica personalmente a sus pacientes.<\/p>\n

Entre los puntos mencionados, adem\u00e1s de la siesta y la socializaci\u00f3n<\/strong>, el especialista en neuropsiquiatr\u00eda fija como edad l\u00edmite \u2013a m\u00e1s tardar\u2013 para abandonar por completo el consumo de alcohol los 70 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n

De hecho, la l\u00ednea roja se encontrar\u00eda incluso antes, alrededor de los 65 a\u00f1os<\/strong>, cuando \u2013seg\u00fan su libro\u2013 el limitado n\u00famero de neuronas <\/strong>pone en peligro la integridad del consumidor. \u00abEl alcohol es una neurotoxina muy d\u00e9bil; no es bueno para las c\u00e9lulas nerviosas\u00bb<\/strong>, mencion\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El consumo de alcohol es una pr\u00e1ctica tan da\u00f1ina como extendida entre la poblaci\u00f3n. La variedad en su…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":303800,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[71923,7588,25018,17692,4482,25,24,165,71922,4591,71921,12074,166,23],"class_list":{"0":"post-303799","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-alcohol-edad","9":"tag-bebidas-alcoholicas","10":"tag-consumir","11":"tag-dejar","12":"tag-dv","13":"tag-es","14":"tag-espana","15":"tag-health","16":"tag-neurologo","17":"tag-recomienda","18":"tag-restak","19":"tag-richard","20":"tag-salud","21":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115770631690369991","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=303799"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303799\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/303800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=303799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=303799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=303799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}