{"id":3038,"date":"2025-07-25T20:34:13","date_gmt":"2025-07-25T20:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/3038\/"},"modified":"2025-07-25T20:34:13","modified_gmt":"2025-07-25T20:34:13","slug":"es-capaz-de-pasar-dias-sin-mirar-el-movil-ni-hablar-con-nadie-todo-es-disciplina-y-ganar-concentracion-para-no-fallar-dentro-del-ring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/3038\/","title":{"rendered":"\u201cEs capaz de pasar d\u00edas sin mirar el m\u00f3vil ni hablar con nadie. Todo es disciplina y ganar concentraci\u00f3n para no fallar dentro del ring\u201d"},"content":{"rendered":"

Ilia Topuria, luchador hispano-georgiano establecido en Espa\u00f1a desde joven, se ha convertido en uno de los nombres m\u00e1s temidos de la UFC. Con solo 27 a\u00f1os, ya acumula dos victorias hist\u00f3ricas que lo han consagrado como campe\u00f3n mundial. Una carrera mete\u00f3rica que no ser\u00eda posible sin el trabajo en la sombra de su preparador f\u00edsico, Aldo Mart\u00ednez, figura clave en su progreso deportivo.<\/p>\n

Durante una entrevista reciente en el p\u00f3dcast La Hoguera, Aldo Mart\u00ednez ha explicado que Topuria sigue una rutina de entrenamiento de alto rendimiento dise\u00f1ada para maximizar el control del cuerpo y de la mente. \u201cLo m\u00e1s importante con Ilia es como trabaja el foco. Lo hace todo con una intensidad brutal, pero tambi\u00e9n con una capacidad de concentraci\u00f3n fuera del normal\u201d, afirma al entrenador.<\/p>\n

Entrenamientos de m\u00e1xima exigencia y dieta al mil\u00edmetro<\/p>\n

Los entrenamientos de Topuria combinan sesiones explosivas de fuerza, grappling (lucha por dominaci\u00f3n de agarre i boxeo con rutinas espec\u00edficas para evitar lesiones. Seg\u00fan Mart\u00ednez, \u201cno es solo un tema de m\u00fasculos, sino de precisi\u00f3n, de resistencia y de tener lo cabe donde toca\u201d. El jefe de rendimiento del luchador ha asegurado que esta capacidad mental es esencial para evitar golpes que lo desestabilicen o que incluso lo noqueen.<\/p>\n

\"Horizontal\"<\/p>\n

Ilia Topuria derrot\u00f3 a Charles Oliveira\u00a0<\/p>\n

Stephen R. Sylvanie \/ Reuters<\/p>\n

Un ejemplo es el trabajo de fondo a altas temperaturas. En un v\u00eddeo publicado en su Instagram, se puede ver en Topuria pedaleando adem\u00e1s de 40 grados para trabajar su resistencia. En un combate, las pulsaciones llegan al m\u00e1ximo, facilitando la p\u00e9rdida de control sobre los movimientos del rival.<\/p>\n

\n<\/blockquote>\n

Segundo a\u00f1o de gloria consecutivo para Topuria<\/p>\n

Topuria conquist\u00f3 el t\u00edtulo del peso pluma de la UFC el a\u00f1o pasado, y este a\u00f1o ha revalidado su trono con otra victoria abrumadora. Adem\u00e1s de su calidad t\u00e9cnica, muchos se\u00f1alan su control mental como el factor diferencial. \u201cNo solo lucha contra rivales, lucha contra el miedo, contra el ruido externo, y lo domina todo\u201d, concluye Mart\u00ednez.<\/p>\n

\"Topuria<\/p>\n

Topuria dio un golpe pol\u00e9mico a Oliveira cuando este ya estaba noqueado en el suelo<\/p>\n

Instagram<\/p>\n

Ahora bien, el triunfo de \u201cEl Matador\u201d no ha estado nada exento de pol\u00e9mica. Cuando Topuria dio la \u00faltima vez a Oliveira, dej\u00e1ndolo KO en el suelo del oct\u00e1gono, lo remat\u00f3 con un golpe con el dorso de la mano cuando el luchador brasile\u00f1o estaba inconsciente e indefenso, formando una escena de extrema violencia. Inmediatamente, el \u00e1rbitro intervino y Topuria se alz\u00f3 campe\u00f3n del t\u00edtulo.<\/p>\n

Para la mayor\u00eda, se trata de un gesto completamente innecesario y peligroso. No obstante, seg\u00fan apuntan expertos en MMA, se llama hammer first – \u201cmartillazo\u201d – y es la manera de sentenciar un combate\u00a0demostrando al \u00e1rbitro que el contrincante no puede responder y que tiene que intervenir para finalizarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ilia Topuria, luchador hispano-georgiano establecido en Espa\u00f1a desde joven, se ha convertido en uno de los nombres m\u00e1s…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3039,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[276],"tags":[168,25,24,23,167,343],"class_list":{"0":"post-3038","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ufc","8":"tag-deportes","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-spain","12":"tag-sports","13":"tag-ufc"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3038\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}