{"id":304689,"date":"2025-12-24T09:19:13","date_gmt":"2025-12-24T09:19:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/304689\/"},"modified":"2025-12-24T09:19:13","modified_gmt":"2025-12-24T09:19:13","slug":"30-y-claro-la-abuela-tambien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/304689\/","title":{"rendered":"30 y claro, la abuela tambi\u00e9n\u201d"},"content":{"rendered":"

Lolita Flores<\/strong> nunca ha sido de madrugar. Ella misma lo reconoce con la naturalidad que la caracteriza: su estilo de vida, su energ\u00eda y su forma de entender el ritmo diario no encajan con el despertador a primera hora. Lo volvi\u00f3 a reconocer hace dos meses en el programa ‘Julia en la Onda’, con Julia Otero, donde habl\u00f3 de bienestar, salud y esa filosof\u00eda vital tan suya que siempre la ha acompa\u00f1ado.<\/p>\n

\u201cAhora estoy madrugando m\u00e1s<\/strong>, yo no s\u00e9 si es porque este verano he estado con mis nietos, y ellos se levantan a las 7:30 y claro, la abuela tambi\u00e9n\u201d, contaba entre risas. Aun as\u00ed, no pierde la esperanza de volver a lo que considera su equilibrio natural: \u201cAhora mismo me despierto a las 9:00 o 9:30<\/strong>. Espero recuperar mi buen ritmo biol\u00f3gico y levantarme a las 11:00 o 12:00\u201d.<\/p>\n

\"Lolita\" <\/p>\n

Una declaraci\u00f3n que podr\u00eda desmontar el mito de que madrugar siempre es sin\u00f3nimo de salud y disciplina. Sobre todo viniendo de una mujer que, a sus 67 a\u00f1os, sigue activa<\/strong>, con proyectos y con un estado f\u00edsico que muchos envidian. Lolita vive como quiere, y eso incluye levantarse tarde porque le sienta bien.<\/p>\n

Su poca disciplina<\/p>\n

En el a\u00f1o 2021, concedi\u00f3 una entrevista a la revista \u2018Pronto\u2019 en la que confes\u00f3 que pese a lo apretada que suele estar su agenda, siempre intenta encontrar un hueco para cuidarse. Pero hab\u00eda algo en lo que no era tan disciplinada: las horas de sue\u00f1o. Sobre la hora a la que se iba a dormir, confes\u00f3 que \u201cyo soy pa\u0301jaro de noche y aunque me meta en la cama a las diez, hasta las dos o las tres no me quedo dormida<\/strong>\u201d.<\/p>\n

\"Lolita Gtres<\/p>\n

Lolita Flores revel\u00f3 que lo de no conciliar el sue\u00f1o desde el primer momento ven\u00eda \u201cporque me pongo a ver series cuando dejo el tele\u0301fono o dejo de estudiar, y a veces me dan las cuatro de la man\u0303ana<\/strong>\u201d.\u00a0\u00a0Al mismo tiempo, Lolita Flores cont\u00f3 que \u201clos di\u0301as en los que tengo teatro, intento dormir toda la man\u0303ana hasta que me despierte\u201d.<\/p>\n

Por tanto, aunque habitualmente no durmiera a una hora prudencial por las noches, coment\u00f3 que los d\u00edas de funci\u00f3n s\u00ed que intentaba estar lo m\u00e1s descansada posible para dar el cien por cien sobre las tablas.<\/p>\n

\u00bfEs bueno despertarse tarde?<\/p>\n

Lo cierto es que un estudio brit\u00e1nico de 1999 ya demostr\u00f3 que quienes se levantan antes de las 7:21 tienen m\u00e1s estr\u00e9s, peor humor y m\u00e1s dolores. Los madrugadores mostraban niveles m\u00e1s altos de cortisol<\/strong> a lo largo del d\u00eda, una hormona vinculada al estr\u00e9s. Los trasnochadores, en cambio, suelen estar m\u00e1s tranquilos y con menos tensiones, siempre que duerman las horas necesarias.<\/p>\n

\"Lolita Gtres<\/p>\n

Es decir: no se trata de madrugar, sino de respetar el reloj biol\u00f3gico de cada uno. Lolita, intuitivamente, parece haberlo entendido toda la vida. Su cuerpo funciona mejor cuando despierta m\u00e1s tarde. Y ahora, aunque sus nietos hayan alterado temporalmente ese equilibrio, ella sabe que volver\u00e1 a su ritmo: \u201cA las 11:00 o las 12:00\u201d<\/strong>, dijo entre risas, con esa gracia que solo ella tiene.<\/p>\n

La salud de Lolita<\/p>\n

En su conversaci\u00f3n con Julia Otero, Lolita habl\u00f3 sin rodeos sobre el paso del tiempo: \u201cTengo principios de artrosis, con 67 a\u00f1os qu\u00e9 esperas\u201d<\/strong>. Sin dramatismos ni victimismo. Para la artista, el envejecimiento es parte del proceso natural de la vida, pero lo encara con agradecimiento: \u201cGracias a Dios tengo una gen\u00e9tica muy buena, por parte de los dos, pero yo creo que m\u00e1s de mam\u00e1. No cuelga nada, no\u201d.<\/p>\n

\"Lolita\" GTRES<\/p>\n

Esa herencia de la gran Lola Flores, junto a un car\u00e1cter vitalista y un buen cuidado personal, han hecho que Lolita mantenga un f\u00edsico sorprendente. Y sus piernas ic\u00f3nicas siguen siendo tema de conversaci\u00f3n. Tanto que incluso un experto ha analizado su forma f\u00edsica.<\/p>\n

Qu\u00e9 toma en su d\u00eda a d\u00eda<\/p>\n

Sobre sus cuidados, Lolita habl\u00f3 tambi\u00e9n hace unos d\u00edas durante una entrevista que concedi\u00f3 en \u2018La Revuelta\u2019. Durante su charla con David Broncano, hizo referencia a la suplementaci\u00f3n. La cantante cont\u00f3 que \u201ctomo vitamina C, Omega 3, NAD con\u00a0resveratrol y magnesio\u201d. Sobre el NAD con resveratrol, asegur\u00f3 que \u201cte inmuniza de muchas cosas y te rejuvenece, algo me est\u00e1 haciendo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Lolita Flores nunca ha sido de madrugar. Ella misma lo reconoce con la naturalidad que la caracteriza: su…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":304690,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[255,146,147,25,24,256,23],"class_list":{"0":"post-304689","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimiento","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-famosos","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115773805095738738","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/304689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=304689"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/304689\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/304690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=304689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=304689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=304689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}