{"id":304972,"date":"2025-12-24T13:23:07","date_gmt":"2025-12-24T13:23:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/304972\/"},"modified":"2025-12-24T13:23:07","modified_gmt":"2025-12-24T13:23:07","slug":"una-biologa-explica-por-que-la-gripe-y-el-catarro-se-agravan-siempre-por-la-noche-estar-tumbado-empeora-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/304972\/","title":{"rendered":"Una bi\u00f3loga explica por qu\u00e9 la gripe y el catarro se agravan siempre por la noche: \u00abEstar tumbado empeora todo\u00bb"},"content":{"rendered":"

La gripe <\/a>y los resfriados <\/strong>est\u00e1n a la orden del d\u00eda durante esta \u00e9poca del a\u00f1o en Espa\u00f1a. El fr\u00edo favorece la convivencia en interiores, donde el aire se vuelve m\u00e1s seco y las personas est\u00e1n m\u00e1s tiempo en contacto cercano, facilitando la transmisi\u00f3n de … virus<\/strong>. <\/p>\n

Adem\u00e1s, la temporada coincide con el aumento de las reuniones con grupos grandes de gente, lo que aumenta las probabilidades de contagio en gran parte. Los cambios de temperatura entre interiores c\u00e1lidos y exteriores fr\u00edos tambi\u00e9n pueden debilitar temporalmente las defensas<\/strong>, haciendo que los virus se instalen con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n

Hace solo unos d\u00edas se indicaba que la gripe alcanzaba su mayor pico de contagios de la temporada en Espa\u00f1a y, aunque ahora crecen de manera m\u00e1s lenta dando una peque\u00f1a tregua por las fiestas navide\u00f1as, las hospitalizaciones contin\u00faan<\/strong>, causando incluso colapsos en urgencias en estas fiestas navide\u00f1as. <\/p>\n

No solo afecta la gripe, pues constipados y resfriados tambi\u00e9n est\u00e1n muy presentes para muchos. Entre los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de estas afecciones encontramos la mucosidad, la tos, el dolor de cabeza, los estornudos, la fiebre o incluso el dolor muscular<\/strong>, debiendo recurrir a f\u00e1rmacos y atenci\u00f3n m\u00e9dica en la mayor\u00eda de casos. <\/p>\n

Quienes los sufren, puede que hayan observado algo com\u00fan: estas afecciones empeoran por la noche <\/strong>\u00bfEs esto casualidad? \u00bfA qu\u00e9 se debe? Una bi\u00f3loga ha querido responder a estas cuestiones a trav\u00e9s de un v\u00eddeo de TikTok, red social en la que se hace llamar @la.biologica. \u00ab\u00bfTe has dado cuenta de que cuando est\u00e1s resfriado casi siempre empeora por la noche<\/strong>? Pues no es tu imaginaci\u00f3n, tiene explicaci\u00f3n cient\u00edfica<\/strong>\u00bb, comienza diciendo. <\/p>\n

\nLa explicaci\u00f3n de una bi\u00f3loga sobre por qu\u00e9 la gripe y el resfriado empeora por las noches\n<\/p>\n

\u00abPodr\u00edamos decir que tu sistema inmunitario cambia de turno por la noche. Durante el d\u00eda funciona de manera m\u00e1s tranquila, pero cuando llega la noche, tu cuerpo activa el modo defensa m\u00e1xima. Aumentan unas mol\u00e9culas llamadas citoquinas que provocan inflamaci\u00f3n para que tu cuerpo luche contra el virus. El problema es que esta inflamaci\u00f3n es parte de la cura, pero te hace sentir fatal<\/strong>\u00bb, expone la bi\u00f3loga. As\u00ed, indica que a la hora de irnos a dormir es normal que sintamos m\u00e1s dolor, congesti\u00f3n y malestar.<\/p>\n

Sumado a ello, la joven cient\u00edfica se\u00f1ala que \u00abla temperatura del cuerpo sube<\/strong> una d\u00e9cima, incluso sin estar enfermo\u00bb, algo que afecta en los casos en los que se tiene fiebre<\/strong>: \u00abSi ya la tienes de base, este peque\u00f1o aumento hace que la notes mucho m\u00e1s intensa. M\u00e1s calor, m\u00e1s escalofr\u00edos y esa sensaci\u00f3n de ‘estoy peor que hace una hora<\/strong>\u00bb. <\/p>\n

A\u00f1ade otro factor clave que afecta a sentirnos peor por las noches: \u00abEstar tumbado empeora todo<\/strong>. Cuando te acuestas, la sangre se acumula m\u00e1s en la cabeza y el cuello. Como resultado: se congestionan m\u00e1s las fosas nasales, el moco drena peor y aparece m\u00e1s tos por el goteo hacia la garganta<\/strong>\u00bb, sigue detallando.<\/p>\n

@la.biologica<\/a> <\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 por la noche est\u00e1s peor?\ud83e\udd27\ud83e\udd12\ud83d\ude37 Tu sistema inmune est\u00e1 a tope!!! Tu cuerpo est\u00e1 trabajando, m\u00e1s inflamaci\u00f3n, m\u00e1s defensa pero m\u00e1s malestar. \ud83e\udda0 No es casualidad, es biolog\u00eda.\ud83e\uddea \ud83e\uddec<\/p>\n

\u266c sonido original – BioL\u00f3gica<\/a> <\/p><\/blockquote>\n

Para terminar, la bi\u00f3loga bromea afirmando que \u00abno es que tu resfriado tenga horario de noche, es tu cuerpo luchando m\u00e1s intensamente<\/strong> justo cuando t\u00fa quieras descansar\u00bb.<\/p>\n