{"id":30666,"date":"2025-08-07T03:08:21","date_gmt":"2025-08-07T03:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/30666\/"},"modified":"2025-08-07T03:08:21","modified_gmt":"2025-08-07T03:08:21","slug":"en-verano-es-fundamental-evitar-la-humedad-genital-y-cuidar-la-higiene-intima-para-prevenir-infecciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/30666\/","title":{"rendered":"En verano es fundamental evitar la humedad genital y cuidar la higiene \u00edntima para prevenir infecciones"},"content":{"rendered":"<p class=\"ft-text\">Las altas <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.informacion.es\/tags\/temperaturas\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">temperaturas<\/a>, el calor o el exceso de humedad pueden llegar a tener un importante impacto en la salud \u00edntima de la mujer durante los meses de verano. Si a esto le sumamos los cambios de h\u00e1bitos propios de estas fechas, podemos encontrarnos con la aparici\u00f3n de problemas que pueden convertir las vacaciones en una tortura.\u00a0<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Para evitarlo la <strong>doctora Cecilia Oliver<\/strong>, ginec\u00f3loga de la <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/phifertility.com\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">cl\u00ednica de fertilidad Phi Fertility<\/a>, se\u00f1ala los problemas m\u00e1s habituales que la mujer puede sufrir durante estos meses, como infecciones urinarias, y ofrece algunas claves para evitarlas y mejorar la higiene \u00edntima.\u00a0<\/p>\n<p>Evitar las infecciones urinarias en verano<\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Si hay una patolog\u00eda que afecta habitualmente a las mujeres durante los meses de verano es la cistitis.<\/strong> Hablamos de una infecci\u00f3n urinaria que aumenta durante estas fechas debido fundamentalmente al aumento de las temperaturas y de la humedad, adem\u00e1s de un posible aumento de las <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.informacion.es\/salud\/cuidamos-tu-salud\/mujer-y-embarazo\/2024\/01\/29\/principales-infecciones-vinculadas-relaciones-sexuales-97475277.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">relaciones sexuales<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Su incidencia es tal que, seg\u00fan los datos facilitados por el <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.sanidad.gob.es\/servCiudadanos\/home.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Ministerio de Sanidad<\/a>, anualmente, <strong>cerca del 5% de las mujeres acuden al m\u00e9dico a causa de la cistitis. Y es m\u00e1s, esta infecci\u00f3n afecta al 50% de las mujeres al menos una vez a lo largo de su vida.<\/strong> Se trata de un problema muy molesto ya que provoca escozor o dolor al orinar, aumento de las ganas de ir al servicio e incluso sangre en la <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.informacion.es\/salud\/guia\/2025\/02\/12\/analisis-sangre-orina-ayunas-beber-agua-87593388.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">orina<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/c95f18b7-9771-4cd0-86b7-c5e300ecd0c8_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg\" width=\"1200\" height=\"800\" alt=\"Cerca del 5% de las mujeres acuden al m\u00e9dico a causa de la cistitis.\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" hasdataaida=\"true\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Cerca del 5% de las mujeres acuden al m\u00e9dico a causa de la cistitis.  \/ JComp. Freepik.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Teniendo en cuenta todo esto, es importante tratar de evitar esta infecci\u00f3n, para lo que la doctora Oliver recomienda:\u00a0<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\">Intentar <strong>evitar la humedad a nivel genital.<\/strong> Esto se consigue no dejando el ba\u00f1ador mojado tras el ba\u00f1o.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Evitar el uso habitual de compresas y salvaslip<\/strong>, pues aumenta la humedad a nivel genital.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Beber mucha agua.<\/strong> La especialista en <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.informacion.es\/tags\/ginecologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">ginecolog\u00eda<\/a> se\u00f1ala la lo ideal es tomar entre 2 y 3 litros de l\u00edquidos diariamente, de agua a ser posible. De esta forma se favorece \u201cun buen flujo de orina y, por tanto, la eliminaci\u00f3n de las bacterias\u201d.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.informacion.es\/salud\/guia\/2025\/07\/08\/funcionan-arandanos-cistitis-infeccion-orina-89485121.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Ar\u00e1ndanos.<\/a> Estos peque\u00f1os frutos previenen las infecciones urinarias al impedir que las bacterias de adhieran a la pared de las v\u00edas urinarias. As\u00ed, la ginec\u00f3loga recomienda consumir entre 30 y 400 ml de zumo de ar\u00e1ndanos 2 a 3 veces al d\u00eda.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/fb2cbb4f-7a0f-4815-bb50-70f1dfd52f65_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg\" width=\"1200\" height=\"800\" alt=\"Los ar\u00e1ndanos son un alimento fundamental contra la cistitis\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" hasdataaida=\"true\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Los ar\u00e1ndanos previenen las infecciones urinarias.  \/ Freepik<\/p>\n<ul class=\"ft-list ft-list--primary\" data-aida-text=\"\">\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Aumentar el consumo de Vitamina C.<\/strong> \u201cCada vez m\u00e1s autores afirman que al aumentar el consumo de vitamina C en la dieta (a base de zumo de naranja o lim\u00f3n natural), se consigue acidificar la orina\u201d, explica la especialista, y a m\u00e1s acidez menos vulnerabilidad a las bacterias.<\/li>\n<li class=\"ft-list__item\"><strong>Higiene \u00edntima.<\/strong> Por \u00faltimo, la ginec\u00f3loga de Phi Fertility recomienda que durante los meses de verano, la higiene \u00edntima debe realizarse con jabones espec\u00edficos respeten el Ph vaginal. Adem\u00e1s, es conveniente reducir los lavados genitales a una vez al d\u00eda, de lo contrario se puede ver afectada la flora vaginal.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>El verano: un buen momento para la fertilidad femenina <\/p>\n<p class=\"ft-text\">Pero no todo es negativo para la <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">salud<\/a> femenina durante el verano, ya que <strong>la reducci\u00f3n de los niveles de estr\u00e9s, el aumento del tiempo de descanso o la mejora de la alimentaci\u00f3n propios de estas fechas puede hacer de estos meses un buen momento para la fertilidad femenina <\/strong>y favorecer la concepci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Seg\u00fan la ciencia, s\u00ed existen algunos factores que provocan que en verano la mayor\u00eda de las personas est\u00e9n sexualmente m\u00e1s activas. \u00bfPor qu\u00e9? Pues la experta explica que <strong>\u201cla luz solar, m\u00e1s intensa y prolongada durante el verano, se sabe que aumenta la producci\u00f3n de vitamina D, la cual, adem\u00e1s de su vital importancia en la absorci\u00f3n del calcio y el fortalecimiento de los huesos, est\u00e1 asociada con los niveles de testosterona\u201d<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/c364f62b-e91a-4767-acdc-10295c9d710a_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg\" width=\"1200\" height=\"800\" alt=\"La reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la radiaci\u00f3n solar hacen del verano un buen momento para la fertilidad femenina.\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" hasdataaida=\"true\"\/><\/p>\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">La reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la radiaci\u00f3n solar hacen del verano un buen momento para la fertilidad femenina.  \/ Freepik.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Adem\u00e1s, algunos estudios se\u00f1alan una posible relaci\u00f3n entre el aumento de esta <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.informacion.es\/salud\/guia\/2025\/02\/23\/biotina-vitamina-moda-caida-pelo-101428525.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">vitamina<\/a> y la mejor\u00eda de la calidad del semen. \u201cPor tanto, <strong>se estima que el solo no solo tendr\u00eda influencia sobre el deseo sexual, sino tambi\u00e9n sobre la fertilidad<\/strong>\u201d, se\u00f1ala la doctora Oliver.<\/p>\n<p class=\"ft-text\">Por \u00faltimo, la ginec\u00f3loga se\u00f1ala que los rayos de sol no solo tienen un efecto en las hormonas sexuales, sino tambi\u00e9n en otras, como las endorfinas, la serotonina, la <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.informacion.es\/salud\/guia\/2022\/10\/09\/hormona-amor-oxitocina-ayudar-reparar-76967077.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">oxitocina<\/a> y otras sustancias que funcionan como neurotransmisores y provocan bienestar y buen humor, y, por ende, \u201cm\u00e1s ganas de <strong>socializar <\/strong>y tambi\u00e9n un deseo sexual m\u00e1s pronunciado\u201d. Si a esto le sumamos que durante el verano el estr\u00e9s, uno de los principales enemigos de la libido, se reduce, estos meses de verano son un buen momento para la concepci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Las altas temperaturas, el calor o el exceso de humedad pueden llegar a tener un importante impacto en&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30667,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[16216,25,24,16215,165,166,23],"class_list":{"0":"post-30666","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-cistitis","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-ginecologia","12":"tag-health","13":"tag-salud","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30666\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}