{"id":310334,"date":"2025-12-27T19:06:12","date_gmt":"2025-12-27T19:06:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/310334\/"},"modified":"2025-12-27T19:06:12","modified_gmt":"2025-12-27T19:06:12","slug":"horarios-para-subir-a-monserrate-el-domingo-28-de-diciembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/310334\/","title":{"rendered":"Horarios para subir a Monserrate el domingo 28 de diciembre"},"content":{"rendered":"

El Sendero de Monserrate estar\u00e1 habilitado en su horario habitual. Recuerda seguir las recomendaciones del IDRD a la hora de visitarlo. <\/strong><\/p>\n

Disfruta este domingo 28 de diciembre de 2025\u00a0<\/strong>de un maravilloso plan al aire libre en\u00a0Bogot\u00e1, mi Ciudad, mi Casa<\/a>\u00a0<\/strong>visitando el\u00a0Sendero de Monserrate<\/strong>, administrado por el\u00a0Instituto Distrital de Recreaci\u00f3n y Deporte<\/a>\u00a0(IDRD).\u00a0An\u00edmate a subir sus 1.605 escalones<\/strong>. \u00a1Conoce aqu\u00ed todos los detalles y asiste!<\/p>\n

Te invitamos leer:\u00a0<\/strong>El IDPC avanza en la recuperaci\u00f3n de fachadas patrimoniales en la Carrera S\u00e9ptima<\/a><\/p>\n

El Cerro de Monserrate es uno de los mayores s\u00edmbolos de Bogot\u00e1<\/a>, y su cuidado depende de todas y todos. Desde el Instituto se promueve el deporte, la recreaci\u00f3n y la actividad f\u00edsica con responsabilidad ciudadana, para disfrutar de estos espacios naturales en armon\u00eda con el medio ambiente y la salud de cada visitante.<\/p>\n

Recomendaciones\u00a0que debes tener en cuenta para ir al Sendero de Monserrate<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. No consumas comida durante el ascenso.<\/li>\n
  2. Usa ropa c\u00f3moda y calzado adecuado.<\/li>\n
  3. Utiliza bloqueador solar.<\/li>\n
  4. Hidr\u00e1tate durante el recorrido, manteniendo la distancia.<\/li>\n
  5. Sigue las instrucciones de las autoridades y del personal del\u00a0Instituto Distrital de Recreaci\u00f3n y Deporte<\/a>\u00a0(IDRD).<\/strong><\/li>\n
  6. Permanece a la derecha para ascender y\u00a0descender.<\/li>\n
  7. En caso de aglomeraci\u00f3n, conserva la calma y no salgas por caminos o senderos no autorizados.<\/li>\n
  8. Por la alta exigencia f\u00edsica, se recomienda que el ascenso lo realicen personas mayores de 14 a\u00f1os y se abstengan de hacerlo mujeres en estado de embarazo o personas con afecciones card\u00edacas o respiratorias.<\/li>\n
  9. Recuerda que en el sendero de Monserrate no hay servicios de ba\u00f1os p\u00fablicos, ya que el sendero no cuenta con infraestructura de acueducto y alcantarillado para prestar el\u00a0servicio.<\/li>\n<\/ol>\n

    El Instituto Distrital de Recreaci\u00f3n y Deporte<\/a>\u00a0(IDRD)\u00a0no aconseja realizar el ascenso a las siguientes personas:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Mujeres embarazadas.<\/li>\n
    2. Personas con antecedentes de enfermedades card\u00edacas.<\/li>\n
    3. Personas con diagn\u00f3sticos de hipertensi\u00f3n, hipotensi\u00f3n o glicemia.<\/li>\n
    4. Personas con asma, enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas o dependencia de ox\u00edgeno.<\/li>\n
    5. Personas con movilidad reducida.<\/li>\n
    6. No asistir bajo el efecto de bebidas alcoh\u00f3licas o sustancias psicoactivas.<\/li>\n<\/ol>\n

      No te vayas sin consultar:\u00a0<\/strong>Bogot\u00e1 reconoci\u00f3 a las personas con discapacidad en la Gala de exaltaci\u00f3n y reconocimiento<\/a><\/p>\n

      No te pierdas visitar el sendero\u00a0en su horario habitual\u00a0<\/strong>de\u00a05:00 a. m. a la 1:00 p. m.\u00a0<\/strong>Ten en cuenta el horario del sendero para que puedas disfrutar de su paisaje.<\/p>\n

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      \"Portal \u00a0<\/a><\/p>\n

      Este contenido fue creado a partir de la informaci\u00f3n proporcionada y difundida por el\u00a0Instituto Distrital de Recreaci\u00f3n y Deporte (IDRD) https:\/\/www.idrd.gov.co\/ <\/a> . El art\u00edculo fue curado por un o una periodista del Portal Bogot\u00e1. Si tienes alguna sugerencia, observaci\u00f3n o necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la nota publicada, puedes hacerlo a trav\u00e9s de los canales de atenci\u00f3n a la ciudadan\u00eda de la entidad mencionada o en Bogot\u00e1 te Escucha: https:\/\/bogota.gov.co\/sdqs\/.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El Sendero de Monserrate estar\u00e1 habilitado en su horario habitual. Recuerda seguir las recomendaciones del IDRD a la…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":310335,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[17,18,13,14,11,61,62,63,64,19,20,9,10,15,16,12,21,22,65,66,67],"class_list":{"0":"post-310334","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-internacional","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-internacional","14":"tag-international","15":"tag-international-news","16":"tag-internationalnews","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-news","20":"tag-noticias","21":"tag-noticias-destacadas","22":"tag-noticiasdestacadas","23":"tag-titulares","24":"tag-ultimas-noticias","25":"tag-ultimasnoticias","26":"tag-world","27":"tag-world-news","28":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115793100135089034","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=310334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310334\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/310335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=310334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=310334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=310334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}