La uva, perteneciente a la familia bot\u00e1nica de las Vit\u00e1ceas, g\u00e9nero Vitis, es una fruta con antecedentes hist\u00f3ricos muy importantes por su consumo fresco, la producci\u00f3n de vino y otros derivados como pasas. Esta fruta es consumida por millones de peruanos durante la fiesta de A\u00f1o Nuevo; por ello, es importante conocer sus beneficios para la salud.<\/p>\n
La uva ayuda a proteger el coraz\u00f3n gracias al resveratrol que contiene, un antioxidante que ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n, mejorar la circulaci\u00f3n, proteger las arterias y regular el colesterol. El resveratrol ayuda a mejorar la memoria, la concentraci\u00f3n y la protecci\u00f3n neuronal.<\/p>\n
Esta fruta tambi\u00e9n ayuda a combatir los radicales libres, aquellas mol\u00e9culas que hacen da\u00f1o a nuestro cuerpo. Por ello, retrasa el envejecimiento celular, ayuda a la hidrataci\u00f3n y favorece a la digesti\u00f3n, protegiendo del estre\u00f1imiento.<\/p>\n
Su contenido de potasio permite mantener un equilibrio saludable. Son perfectas para brindar energ\u00eda antes de entrenar o largas jornadas de trabajo. Las uvas rojas y moradas son las que m\u00e1s antioxidantes contienen.<\/p>\n
Para conocer m\u00e1s sobre los beneficios de los alimentos naturales, sigue los contenidos del programa Salud Verde en las redes sociales oficiales del Ministerio de Salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La uva, perteneciente a la familia bot\u00e1nica de las Vit\u00e1ceas, g\u00e9nero Vitis, es una fruta con antecedentes hist\u00f3ricos…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":315325,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[17,18,13,14,11,61,62,63,64,19,20,9,10,15,16,12,21,22,65,66,67],"class_list":{"0":"post-315324","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-internacional","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-internacional","14":"tag-international","15":"tag-international-news","16":"tag-internationalnews","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-news","20":"tag-noticias","21":"tag-noticias-destacadas","22":"tag-noticiasdestacadas","23":"tag-titulares","24":"tag-ultimas-noticias","25":"tag-ultimasnoticias","26":"tag-world","27":"tag-world-news","28":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115813271675487027","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=315324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/315325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=315324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=315324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=315324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}