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La interacci\u00f3n social regular es considerada esencial para mantener la vida independiente en la adultez mayor (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\nLa interacci\u00f3n social regular es considerada esencial para mantener la vida independiente en la adultez mayor (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
Los adultos mayores<\/b> con reducida vida social presentan un mayor riesgo de padecer un deterioro acelerado en la <\/b>funci\u00f3n cognitiva<\/b><\/a>, seg\u00fan un estudio neurocient\u00edfico publicado en The Journals of Gerontology, Serie B: Psychological Sciences and Social Sciences. <\/p>\n La investigaci\u00f3n se\u00f1al\u00f3 que pasar m\u00e1s tiempo en aislamiento <\/b>incrementa la vulnerabilidad al declive cognitivo<\/b>, incluso si las personas no reportan sentirse solas. Los autores destacaron que promover la interacci\u00f3n social<\/b> en esta etapa debe considerarse esencial <\/b>para mantener la autonom\u00eda y la vida independiente en la vejez.<\/p>\n Jo Hale<\/b>, investigadora de la Universidad de St. Andrews, Reino Unido, dijo en un comunicado: \u201cEntorno a las fiestas<\/b>, muchos de nosotros pensamos mucho en lo importante que es estar rodeado de familia y amigos. Desde las fiestas paganas del invierno hasta los cuentos cl\u00e1sicos de Navidad<\/b>, se nos recuerda que la interacci\u00f3n social es beneficiosa para nuestra salud mental<\/b>\u201d.<\/p>\n Y complet\u00f3: \u201cEsta investigaci\u00f3n demuestra que tambi\u00e9n es importante para nuestra salud cognitiva. Como el Alzheimer <\/b><\/a>es una de las principales causas de muerte de adultos mayores en el Reino Unido y Estados Unidos<\/b>, construir el andamiaje <\/b>para permitir la interacci\u00f3n social regular, especialmente para quienes no tienen familia o amigos cerca, deber\u00eda ser una prioridad de salud p\u00fablica<\/b>\u201d.<\/p>\n Seg\u00fan los autores, \u00abel aislamiento social<\/b> se mide objetivamente, por ejemplo, como la sociabilidad<\/b>, la pertenencia a organizaciones comunitarias y la participaci\u00f3n religiosa<\/b>, mientras que la soledad <\/b>es un indicador subjetivo de la frecuencia con la que las personas se sienten solas<\/b>. Si bien el aislamiento social y la soledad suelen considerarse asociados, parecen tener efectos independientes sobre la funci\u00f3n cognitiva\u00bb.\u202f<\/p>\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud estima que para 2050 habr\u00e1 153 millones de personas con demencia en el mundo<\/b>, casi el triple de los casos actuales. El aumento se relaciona con el envejecimiento <\/b>poblacional y representa un reto para la salud global. Actualmente, m\u00e1s de 55 millones viven con esta enfermedad<\/b> y cada a\u00f1o se suman unos diez millones de nuevos diagn\u00f3sticos, seg\u00fan el organismo.<\/p>\n Existen 14 factores de riesgo<\/a> que, si se ponen bajo control, podr\u00edan reducir en un 45% la probabilidad de desarrollar esta enfermedad neurodegenerativa. Entre ellos, se encuentra el aislamiento social<\/b>.<\/p>\n El trabajo, encabezado por Jo Hale<\/b>, analiz\u00f3 datos de una base que integr\u00f3 los resultados de 137.653 pruebas cognitivas realizadas entre 2004 y 2018 a m\u00e1s de 30.000 adultos mayores de 50 a\u00f1os en el Reino Unido<\/b>. <\/p>\n Este conjunto de personas particip\u00f3 en uno de los mayores estudios longitudinales sobre envejecimiento cerebral<\/b> a nivel mundial, en el que tambi\u00e9n se incorporaron biomarcadores<\/b>, indicadores de salud mental y condiciones sociales y de vida, lo que aporta solidez cient\u00edfica a los hallazgos presentados.<\/p>\n El an\u00e1lisis evidenci\u00f3 que el 31% de los adultos mayores de la muestra viv\u00edan aislados.<\/b> Su edad promedio era de 72 a\u00f1os<\/b>, mientras que el grupo con menor aislamiento ten\u00eda una edad promedio de 65 a\u00f1os.<\/b><\/p>\n Los resultados mostraron un patr\u00f3n constante: el aislamiento social <\/b>podr\u00eda ejercer un efecto causal directo y perjudicial sobre la funci\u00f3n cognitiva.<\/b><\/p>\n El informe destac\u00f3 que este impacto negativo <\/b>es generalizado, ya que afecta por igual a hombres y mujeres, sin distinci\u00f3n de raza, etnia o nivel educativo<\/b>. Adem\u00e1s, quienes manten\u00edan rutinas de socializaci\u00f3n lograban mejores resultados<\/b> tanto en pruebas de memoria como en ejercicios que involucran operaciones mentales complejas.<\/p>\n Seg\u00fan los datos recopilados a trav\u00e9s de la escala cognitiva TICS-m<\/b> (0 a 27 puntos), en promedio los adultos mayores pierden 9 puntos cada dos a\u00f1os en capacidad cognitiva<\/b>. Sin embargo, el grupo que manten\u00eda un contacto social regular consigui\u00f3 proteger parte de su funci\u00f3n cerebral, con una amortiguaci\u00f3n de 0,2 puntos por evaluaci\u00f3n cognitiva. <\/b><\/p>\n Si bien este n\u00famero puede parecer peque\u00f1o, los expertos aclaran que el efecto es acumulativo <\/b>y, a lo largo de los a\u00f1os, puede representar una mayor conservaci\u00f3n de la memoria y la atenci\u00f3n<\/b>, as\u00ed como retrasar la p\u00e9rdida de autonom\u00eda para realizar actividades cotidianas en la vejez.<\/p>\n Por lo tanto, evitar el aislamiento social en la adultez es esencial para ayudar a la prevenci\u00f3n del Alzheimer. \u201cParticipar en grupos de apoyo y mantener una vida social activa puede mejorar el estado de \u00e1nimo y la funci\u00f3n cognitiva, proporcionando un sentido de pertenencia y reduciendo la soledad y la depresi\u00f3n<\/b>, factores que pueden acelerar el declive cognitivo\u201d, indic\u00f3 la doctora Luc\u00eda Crivelli<\/b>, jefa de neuropsicolog\u00eda en Fleni, a Infobae <\/b>en una nota <\/a>reciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La interacci\u00f3n social regular es considerada esencial para mantener la vida independiente en la adultez mayor (Imagen Ilustrativa…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":318700,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[18047,4251,6185,11558,2121,7016,25,24,7900,165,74345,166,23,8691,74346],"class_list":{"0":"post-318699","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-amistad","9":"tag-bienestar","10":"tag-cafe","11":"tag-cafeteria","12":"tag-conversacion","13":"tag-desayuno","14":"tag-es","15":"tag-espana","16":"tag-estilo-de-vida","17":"tag-health","18":"tag-mujeres-mayores","19":"tag-salud","20":"tag-spain","21":"tag-tercera-edad","22":"tag-vida-social"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115824321130005032","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=318699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/318700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=318699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=318699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=318699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Las](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/QOVUBSLW2NDCBPF6U5N3LKV5AY.png\")
Las rutinas de socializaci\u00f3n ayudan a obtener mejores resultados en pruebas de memoria y operaciones mentales complejas (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n![\"El](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5ASXMNB67ZHE5MR2KVV444K2ZY.png\")
El contacto social regular protege parte de la funci\u00f3n cerebral con una amortiguaci\u00f3n de 0,2 puntos por evaluaci\u00f3n cognitiva (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n![\"El](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ZPGVMUOMYRCPTKHU2PPLKAUF44.png\")
El efecto de la socializaci\u00f3n sobre la cognici\u00f3n es acumulativo y puede conservar memoria y atenci\u00f3n con el paso de los a\u00f1os (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n