{"id":32046,"date":"2025-08-07T17:21:07","date_gmt":"2025-08-07T17:21:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/32046\/"},"modified":"2025-08-07T17:21:07","modified_gmt":"2025-08-07T17:21:07","slug":"uso-excesivo-pantallas-amenaza-la-salud-cardiaca-de-los-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/32046\/","title":{"rendered":"Uso excesivo pantallas amenaza la salud card\u00edaca de los j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"<p>Redacci\u00f3n Ciencia (EFE).- El exceso de tiempo que los ni\u00f1os y los adultos j\u00f3venes pasan con los tel\u00e9fonos, las consolas de juegos y otros dispositivos podr\u00eda poner en riesgo su salud card\u00edaca, seg\u00fan revela un estudio cient\u00edfico, que pone de relieve la importancia de potenciar <a href=\"https:\/\/efe.com\/deportes\/2025-07-05\/fundacion-deporte-joven-pantallas-digitales-amenaza-ejercicio-fisico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">h\u00e1bitos saludables<\/a> en este sentido para proteger la salud a largo plazo.<\/p>\n<p>Un nuevo estudio, que se ha publicado hoy en el Journal of the American Heart Association, ha concluido que el aumento del tiempo que los ni\u00f1os y adultos j\u00f3venes pasan usando dispositivos electr\u00f3nicos o viendo televisi\u00f3n est\u00e1 asociado a un mayor riesgo de enfermedades cardiometab\u00f3licas, como presi\u00f3n arterial alta, colesterol alto y resistencia a la insulina.<\/p>\n<p>El trabajo, en el que se han recopilado datos de m\u00e1s de 1.000 participantes de un estudio en Dinamarca, revela que el v\u00ednculo entre el tiempo frente a la pantalla y los riesgos cardiometab\u00f3licos fue m\u00e1s fuerte entre los j\u00f3venes que dorm\u00edan menos horas, lo que sugiere que el uso de la pantalla puede da\u00f1ar la salud al \u00abrobar\u00bb tambi\u00e9n tiempo del sue\u00f1o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"597\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pantallas-salud-cardiaca-jovenes-1.webp\" alt=\"Una chica consulta su tel\u00e9fono m\u00f3vil en Madrid\" class=\"wp-image-2060837\"  \/>Una chica consulta su tel\u00e9fono m\u00f3vil en Madrid. EFE\/Pablo R.Seco\/jgb<\/p>\n<p>Una declaraci\u00f3n cient\u00edfica publicada en 2023 por la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n ya corroboraba que el riesgo cardiometab\u00f3lico se acumula a edades cada vez m\u00e1s tempranas y que solo el 29 por ciento de los j\u00f3venes estadounidenses, de entre 2 y 19 a\u00f1os, ten\u00edan una salud cardiometab\u00f3lica favorable, y este nuevo trabajo ahonda en los riesgos asociados al aumento del tiempo frente a los dispositivos electr\u00f3nicos con fines recreativos.<\/p>\n<p>Utilizaron datos de un grupo de ni\u00f1os de 10 a\u00f1os estudiados en 2010 y de un grupo de j\u00f3venes de 18 a\u00f1os en 2000, que formaron parte de las cohortes de varios estudios prospectivos realizados en Dinamarca, y examinaron en concreto la relaci\u00f3n entre el tiempo frente a la pantalla y los factores de riesgo cardiometab\u00f3lico.<\/p>\n<p>Los riesgos de dormir menos<\/p>\n<p>El tiempo frente a la pantalla inclu\u00eda el tiempo dedicado a ver televisi\u00f3n, pel\u00edculas, videojuegos o usar tel\u00e9fonos, tabletas o computadoras para el ocio.<\/p>\n<p>El an\u00e1lisis tambi\u00e9n revel\u00f3 que tanto la duraci\u00f3n como el horario del sue\u00f1o influyeron en la relaci\u00f3n entre el tiempo frente a los dispositivos electr\u00f3nicos y el riesgo cardiometab\u00f3lico.<\/p>\n<p>As\u00ed, dormir menos y acostarse m\u00e1s tarde intensificaron la relaci\u00f3n entre el tiempo frente a la pantalla y el riesgo cardiometab\u00f3lico, y los ni\u00f1os y adolescentes que durmieron menos mostraron un riesgo significativamente mayor asociado con la misma cantidad de tiempo frente a la pantalla.<\/p>\n<p>Los hallazgos sugieren que la falta de sue\u00f1o no solo puede magnificar el impacto del tiempo frente a la pantalla, sino que tambi\u00e9n podr\u00eda ser una v\u00eda clave que vincule esos h\u00e1bitos con cambios metab\u00f3licos tempranos, han alertado los investigadores, y han destacado que reconocer y hablar sobre los h\u00e1bitos con estos dispositivos durante las citas pedi\u00e1tricas podr\u00eda formar parte de una asesor\u00eda m\u00e1s amplia sobre estilo de vida, al igual que la dieta o la actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p>Los propios cient\u00edficos han precisado que al tratarse de un estudio observacional, con datos recopilados de forma prospectiva, los hallazgos reflejan \u00abasociaciones\u00bb en lugar de demostrar una relaci\u00f3n causa-efecto, y que los padres de los ni\u00f1os informaron sobre el tiempo de pantalla mediante cuestionarios, lo cual podr\u00eda no reflejar con precisi\u00f3n el tiempo real que los j\u00f3venes pasan frente a los dispositivos.<\/p>\n<p>Las futuras investigaciones deber\u00edan explorar, han se\u00f1alado, si limitar el uso de pantallas en las horas previas a dormir, cuando la luz de la exposici\u00f3n a las pantallas puede alterar los ritmos circadianos y perturbar el inicio del sue\u00f1o, puede ser una v\u00eda para ayudar a reducir el riesgo cardiometab\u00f3lico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Redacci\u00f3n Ciencia (EFE).- El exceso de tiempo que los ni\u00f1os y los adultos j\u00f3venes pasan con los tel\u00e9fonos,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32047,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[16675,25,24,165,6850,13368,166,1811,23,15421],"class_list":{"0":"post-32046","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-ciencias","9":"tag-es","10":"tag-espana","11":"tag-health","12":"tag-juventud","13":"tag-moviles","14":"tag-salud","15":"tag-sanidad","16":"tag-spain","17":"tag-tecnologias"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32046"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32046\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}