Un estudio cient\u00edfico elaborado por investigadores de Suiza, Pa\u00edses Bajos y Alemania demostr\u00f3 por primera vez los efectos beneficiosos de la luz natural para una buena <\/b>salud<\/b> del metabolismo<\/b>, frente a la luz artificial. <\/p>\n
La Universidad de Ginebra, que particip\u00f3 en la investigaci\u00f3n junto a los Hospitales Universitarios de Ginebra, la neerlandesa Universidad de Maastricht y el Centro Alem\u00e1n de Diabetes, inform\u00f3 este mi\u00e9rcoles del hallazgo, que se ha publicado en la revista especializada ‘Cell Metabolism’. <\/p>\n
\u00abSe sabe desde hace varios a\u00f1os que la alteraci\u00f3n de los ritmos circadianos juega un papel central en el desarrollo de des\u00f3rdenes metab\u00f3licos<\/b> que afectan a m\u00e1s y m\u00e1s personas en las poblaciones occidentales\u00bb, subray\u00f3 uno de los codirectores del estudio, Charna Dibner, profesor asociado de la Universidad de Ginebra. <\/p>\n
Es decir, la desincronizaci\u00f3n entre nuestro reloj biol\u00f3gico intr\u00ednseco y las se\u00f1ales ambientales, junto a un estilo de vida sedentario, est\u00e1n impulsando una epidemia de enfermedades metab\u00f3licas, destac\u00f3 en un comunicado la universidad suiza. <\/p>\n
\u00abPasamos casi el 90 % del tiempo en espacios cerrados, con una exposici\u00f3n muy limitada a la luz solar\u00bb<\/b>, a\u00f1adi\u00f3.. <\/p>\n
Para obtener las primeras evidencias, los investigadores seleccionaron a trece voluntarios de m\u00e1s de 65 a\u00f1os que padec\u00edan diabetes tipo 2. <\/p>\n
La investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que cuando los participantes se expon\u00edan a la luz natural, mostraban niveles de glucosa en sangre m\u00e1s estables y una mejora general de su perfil metab\u00f3lico. <\/b><\/p>\n
Los voluntarios tuvieron que vivir durante cuatro d\u00edas y medio en espacios de la Universidad de Maastrich que, o bien estaban iluminados con luz natural a trav\u00e9s de grandes ventanales, o bien lo estaban con luz artificial. <\/p>\n
Tras un par\u00f3n de cuatro semanas, el experimento se reanud\u00f3, pero los participantes fueron cambiados de espacio y as\u00ed examinar a las mismas personas en ambas condiciones. <\/p>\n
El resto de par\u00e1metros (comidas, sue\u00f1o, actividad f\u00edsica y el tiempo de pantallas, entre otros) se mantuvieron \u00abestrictamente id\u00e9nticos\u00bb. <\/p>\n
Los cient\u00edficos tomaron muestras de la sangre y de los m\u00fasculos de los participantes antes, durante y despu\u00e9s de cada tratamiento de luz y analizaron tanto c\u00e9lulas del m\u00fasculo esquel\u00e9tico cultivadas en el laboratorio. <\/p>\n
Descubrieron que aquellos participantes que hab\u00edan estado en la estancia iluminada con luz natural ten\u00edan niveles normales de glucosa en sangre durante m\u00e1s horas al d\u00eda y con menos variabilidad. <\/p>\n
Adem\u00e1s, a \u00faltima hora del d\u00eda sus niveles de melatonina eran ligeramente m\u00e1s altos y su metabolismo oxidativo de las grasas hab\u00eda mejorado. <\/b><\/p>\n
El autor principal del estudio, Jan-Frieder Harmsen, apunt\u00f3 que el siguiente paso ser\u00eda estudiar las interacciones entre luz natural y salud metab\u00f3lica en condiciones de la vida real, equipando a los participantes con detectores de luz y herramientas de medici\u00f3n de la glucosa durante varias semanas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un estudio cient\u00edfico elaborado por investigadores de Suiza, Pa\u00edses Bajos y Alemania demostr\u00f3 por primera vez los efectos…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":330232,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[76115,2710,3427,25,24,1292,165,1789,166,23],"class_list":{"0":"post-330231","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-beneficioso","9":"tag-cientifico","10":"tag-efecto","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-estudio","14":"tag-health","15":"tag-revela","16":"tag-salud","17":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115861358215264355","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330231"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330231\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/330232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=330231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=330231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}