{"id":332750,"date":"2026-01-10T06:27:21","date_gmt":"2026-01-10T06:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/332750\/"},"modified":"2026-01-10T06:27:21","modified_gmt":"2026-01-10T06:27:21","slug":"las-bajas-temperaturas-y-el-viento-frio-pueden-ser-un-desencadenante-de-las-migranas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/332750\/","title":{"rendered":"Las bajas temperaturas y el viento fr\u00edo pueden ser un desencadenante de las migra\u00f1as"},"content":{"rendered":"

El doctor Jorge M\u00e1\u00f1ez, neur\u00f3logo del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre e integrado en el Instituto de Neurociencias Vithas (INV), ha advertido de la influencia del fr\u00edo y de los cambios estacionales en la aparici\u00f3n de estos episodios migra\u00f1osos<\/b>, seg\u00fan ha informado el centro sanitario en un comunicado. As\u00ed, ha destacado que con la llegada del invierno<\/a>, muchas personas experimentan un aumento en la frecuencia e intensidad de las migra\u00f1as.<\/p>\n

La Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda apunta que esta es una patolog\u00eda que afecta a m\u00e1s de 5 millones de personas en Espa\u00f1a<\/b>, una circunstancia que la convierte \u00aben la primera causa de discapacidad entre los adultos menores de 50 a\u00f1os\u00bb.<\/p>\n

Jorge M\u00e1\u00f1ez ha expuesto que \u00ablas bajas temperaturas, junto con factores como el viento fr\u00edo, los cambios bruscos de presi\u00f3n atmosf\u00e9rica y la exposici\u00f3n reducida a la luz solar, pueden actuar como desencadenantes de las crisis migra\u00f1osas\u00bb.<\/b><\/p>\n

Desde un punto de vista fisiopatol\u00f3gico, el fr\u00edo puede inducir una vasoconstricci\u00f3n inicial seguida de una vasodilataci\u00f3n compensatoria, lo que puede activar las terminaciones nerviosas del trig\u00e9mino, una de las principales v\u00edas implicadas en la g\u00e9nesis del dolor migra\u00f1oso, han a\u00f1adido desde el hospital.<\/p>\n

El facultativo ha comentado que \u00abadem\u00e1s, el descenso de la temperatura puede aumentar la liberaci\u00f3n de ciertas sustancias proinflamatorias<\/b> como la serotonina <\/a>y la sustancia P, que contribuyen a la sensibilizaci\u00f3n del sistema nervioso\u00bb.<\/p>\n

Por otra parte, el doctor M\u00e1\u00f1ez ha subrayado que \u00abel estr\u00e9s t\u00e9rmico, es decir, el cambio repentino de temperatura al salir de un ambiente c\u00e1lido a uno fr\u00edo puede desencadenar una respuesta inflamatoria en personas con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a las migra\u00f1as<\/b>\u00ab.<\/p>\n

Ante estas circunstancias, el especialista recomienda a los pacientes con migra\u00f1as seguir una serie de pautas preventivas durante los meses fr\u00edos como evitar cambios bruscos de temperatura utilizando ropa adecuada y protegiendo la cabeza del fr\u00edo.<\/p>\n

\u00abAdem\u00e1s, es importante mantener una buena hidrataci\u00f3n, ya que el aire fr\u00edo y seco puede favorecer la deshidrataci\u00f3n, otro factor de riesgo, sin olvidar evitar el estr\u00e9s, regular los horarios de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n, evitando el ayuno prolongado\u00bb, ha a\u00f1adido el doctor.<\/p>\n

Estr\u00e9s y migra\u00f1a<\/p>\n

Por lo que respecta al estr\u00e9s como factor que influye en la aparici\u00f3n de migra\u00f1as, las mismas fuentes han se\u00f1alado que este es \u00abuno de los desencadenantes m\u00e1s comunes\u00bb de esa dolencia.\u00a0<\/b>As\u00ed, han detallado que se estima que hasta el 70 por ciento de las personas con migra\u00f1a reportan un aumento en la frecuencia o intensidad de los episodios durante periodos de estr\u00e9s elevado.<\/p>\n

\u00abEl estr\u00e9s activa la respuesta de lucha o huida, liberando adrenalina y cortisol. <\/b>Aunque \u00fatiles a corto plazo, su liberaci\u00f3n cr\u00f3nica puede alterar el equilibrio del sistema nervioso y aumentar la sensibilidad al dolor\u00bb, ha afirmado el doctor Ma\u00f1ez.<\/p>\n

Este profesional ha manifestado tambi\u00e9n que \u00abpor otra parte, el estr\u00e9s provoca contracci\u00f3n muscular, especialmente en cuello, hombros y mand\u00edbula, lo que puede contribuir tanto a desencadenar como a cronificar una crisis de migra\u00f1a\u00bb.<\/p>\n

Igualmente, ha comentado que \u00abadem\u00e1s, puede alterar la producci\u00f3n de serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulaci\u00f3n del dolor\u00bb.<\/b> \u00abEl estr\u00e9s incluso puede afectar el equilibrio hormonal, especialmente en mujeres, favoreciendo la aparici\u00f3n de migra\u00f1as por fluctuaciones en los niveles de estr\u00f3genos\u00bb, ha apostillado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El doctor Jorge M\u00e1\u00f1ez, neur\u00f3logo del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre e integrado en el Instituto de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":332751,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,16249,165,76539,2224,76538,13503,71922,166,23,6641],"class_list":{"0":"post-332750","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-frio","11":"tag-health","12":"tag-hospital-valencia","13":"tag-jorge","14":"tag-manez","15":"tag-migranas","16":"tag-neurologo","17":"tag-salud","18":"tag-spain","19":"tag-viento"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115869387529120206","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/332750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=332750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/332750\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/332751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=332750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=332750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=332750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}