{"id":334605,"date":"2026-01-11T08:13:15","date_gmt":"2026-01-11T08:13:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/334605\/"},"modified":"2026-01-11T08:13:15","modified_gmt":"2026-01-11T08:13:15","slug":"lo-unico-que-respeto-es-no-comer-hidratos-a-partir-de-las-dos-de-la-tarde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/334605\/","title":{"rendered":"\u201cLo \u00fanico que respeto es\u00a0no comer hidratos a partir de las dos de la tarde\u201d"},"content":{"rendered":"

\u201cMe encanta dormir, es el mejor tratamiento de belleza<\/strong>\u201d. Patricia Conde (46 a\u00f1os) lanzaba esta afirmaci\u00f3n en una de sus visitas a \u2018El Hormiguero\u2019. La presentadora siempre ha sido muy clara respecto a sus rutinas y a c\u00f3mo se cuida, tanto por dentro como por fuera. Met\u00f3dica y muy consciencia con el cuidado personal, Conde sigue unas pautas constantes.<\/p>\n

\u201cDesde que \u00a0me detectaran celiaqu\u00eda, ya hace m\u00e1s de veinte a\u00f1os, la alergia a esta prote\u00edna me cambi\u00f3 la vida\u201d, explicaba en una entrevista. \u201c Me encontraba mal, hinchada, con muchos dolores de est\u00f3mago<\/strong> e intestinales y con\u00a0problemas dermatol\u00f3gicos, sin saber qu\u00e9 me pasaba, hasta que un verano en Palma de Mallorca una doctora me diagnostic\u00f3 intolerancia al gluten\u201d.<\/p>\n

\"Patricia GTRES<\/p>\n

Fue ese el momento en el que tambi\u00e9n tom\u00f3 conciencia de su d\u00eda a d\u00eda a todos los niveles. \u201cSupuso un cambio radical en mi vida\u201d<\/strong>, explicaba. La presentadora toma tiempo en organizar su d\u00eda a d\u00eda, en elegir su alimentaci\u00f3n, priorizar el descanso y realizar las rutinas de belleza necesarias. \u201cSi tengo tiempo, me gusta ponerme una mascarilla en la cara y otra en el pelo para que act\u00faen mientras desayuno\u201d, explica.<\/p>\n

Sus h\u00e1bitos<\/p>\n

\u201cNo tengo una rutina premeditada, cuando no trabajo prefiero alargar las horas de sue\u00f1o<\/strong>, porque me encanta y porque es una de las mayores fuentes de bienestar\u201d, apunta Conde. \u201cA cualquiera que haya dormido se le nota un gran cambio en la cara. Prefiero estar un rat\u00edn m\u00e1s en la cama que machacarme en el gimnasio. En un d\u00eda normal, si no tengo compromisos\u00a0de trabajo, suelo irme a la cama a las diez\u201d.<\/p>\n

\"Patricia GTRES<\/p>\n

El descanso es fundamental<\/strong>. Es uno de los trucos de belleza al que recurre cada d\u00eda. Dormir m\u00e1s de ocho horas, alcanzar un descanso completo y seguir unas rutinas claras. La presentadora asegura que se toma su tiempo para prepararse antes de irse a la cama y tambi\u00e9n cuando se levanta.<\/p>\n

\u201cMe encanta cuidarme y todo lo relacionado con una nutrici\u00f3n saludable\u201d, explica. \u00abLo \u00fanico que respeto es\u00a0no comer hidratos a partir de las dos de la tarde<\/strong>. Pero como mucho y muy bien. Esta es la clave, elegir los alimentos que son buenos para la salud y permiten mantener la l\u00ednea\u201d.<\/p>\n

Desmaquillarse y protecci\u00f3n<\/p>\n

\u201cLlevo siempre pantalla total\u201d<\/strong>, a\u00f1ade. \u201cCreo que no somos todav\u00eda conscientes del mal que el sol nos hace en la piel, de las arrugas, las manchas y las marcas que nos deja. Por eso yo nunca tomo el sol en la cara\u201d. La presentadora cuida mucho su piel. Siempre realiza una limpieza profunda antes de irse a la cama y lleva protecci\u00f3n solar a diario.<\/p>\n

\"Patricia GTRES<\/p>\n

\u201cLo importante es usar siempre un maquillaje de calidad que no da\u00f1e la piel<\/strong> y eliminarlo completamente en cuanto acaba la jornada\u201d, aconseja. Cuidar la piel de rostro y cuerpo y tambi\u00e9n el pelo. La melena de Patricia Conde es una de las m\u00e1s admiradas y envidiadas de la televisi\u00f3n. \u201cSiempre uso aceite de arg\u00e1n para nutrir el pelo, no empleo todos los d\u00edas el secador y cada mes y medio o dos meses voy a la peluquer\u00eda\u201d, explica.<\/p>\n

\u00a0\u00abMe encanta darle a mi piel lo que me pide\u00bb<\/strong>, nos confesaba<\/a>. \u00abSi noto que hoy no me puedo poner la cremita de siempre porque la tengo un poquito grasa, pues me pongo la crema que no me va a dar. Yo entiendo a mi piel, la escucho y la respeto, me la hidrato, me la cuido y la limpio\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201cMe encanta dormir, es el mejor tratamiento de belleza\u201d. Patricia Conde (46 a\u00f1os) lanzaba esta afirmaci\u00f3n en una…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":334606,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[255,146,147,25,24,256,23],"class_list":{"0":"post-334605","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famosos","8":"tag-celebrities","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimiento","11":"tag-es","12":"tag-espana","13":"tag-famosos","14":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115875466801020302","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=334605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334605\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/334606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=334605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=334605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=334605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}