golf<\/b><\/a> un ejercicio f\u00edsico real o solo una forma de ocio?<\/b> El reciente comentario de Harvey Spevak<\/b>, presidente ejecutivo de los gimnasios Equinox, ha vuelto a encender el debate sobre si golpear una peque\u00f1a bola por el campo equivale a ejercitarse de verdad.<\/p>\nSeg\u00fan Spevak, \u201ces divertido, es recreaci\u00f3n, pero no creo que sea ejercicio\u201d. Este juicio ha provocado una ola de reacciones entre los aficionados y los interesados en la salud, que se preguntan si el golf y otras actividades consideradas \u201cligeras\u201d pueden aportar beneficios equiparables a los deportes m\u00e1s exigentes, revela The Times.<\/p>\n
La controversia se desat\u00f3 tras las declaraciones de Harvey Spevak al The Wall Street Journal, donde sostuvo que el golf es simplemente un pasatiempo y no una actividad f\u00edsica relevante<\/b>. La imagen de los jugadores usando carritos el\u00e9ctricos y disfrutando de bebidas en el recorrido alimenta esa percepci\u00f3n de ocio m\u00e1s que de deporte.<\/p>\n
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Las declaraciones de Harvey Spevak al The Wall Street Journal generan pol\u00e9mica al calificar el golf como un simple pasatiempo<\/p>\n
Para muchos entusiastas, este comentario result\u00f3 un golpe inesperado. Se preguntan si realmente el golf puede considerarse una forma leg\u00edtima de ejercicio o si queda relegado al estatus de paseo recreativo. <\/p>\n
El debate no solo afecta a los practicantes de golf, sino tambi\u00e9n a quienes practican otras actividades a menudo subestimadas como los dardos, Tai Chi o bowls.<\/p>\n
Seg\u00fan las directrices de NHS England<\/b>, el ejercicio adecuado consiste en al menos 150 minutos semanales de actividad de intensidad moderada, o bien 75 minutos de intensidad vigorosa, o una combinaci\u00f3n de ambas.<\/p>\n
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Las directrices de NHS England recomiendan un m\u00ednimo de 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana para adultos (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
La clasificaci\u00f3n de qu\u00e9 constituye un deporte \u201cvigoroso\u201d no es universal<\/b>. El informe Health Survey for England (2021) incluye en esta categor\u00eda el hockey, squash, escalada, artes marciales y running. Actividades como aer\u00f3bic, boxeo, f\u00fatbol, nataci\u00f3n, tenis o ciclismo tambi\u00e9n califican, siempre que provoquen que la persona \u201cpierda el aliento o sude\u201d.<\/p>\n
En el caso del golf, la realidad es que una persona en buena forma f\u00edsica puede no llegar a sudar durante una partida<\/b>, lo cual contribuye a la percepci\u00f3n de que este deporte no exige demasiado esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n
Un estudio publicado en 2023 por la revista BMJ Open Sport & Exercise Medicine sugiere que el golf puede ser incluso m\u00e1s beneficioso que caminar<\/b>. Los investigadores finlandeses hallaron que una ronda de 18 hoyos<\/b> ejerce efectos positivos ligeramente superiores en la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial<\/b>, el nivel de az\u00facar en sangre y el colesterol,<\/b> en comparaci\u00f3n con una hora de caminata r\u00e1pida o marcha n\u00f3rdica<\/b>.<\/p>\n
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Un estudio de BMJ Open Sport & Exercise Medicine revela que el golf ofrece mayores beneficios que caminar para la salud cardiovascular (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
Los datos de diversas fuentes de golf se\u00f1alan que recorrer los 18 hoyos, caminando y cargando los propios palos, puede quemar entre 1.200 y 1.500 calor\u00edas<\/b>. Durante una partida, el jugador recorre entre 6 y 8 kil\u00f3metros<\/b> e incorpora cierta resistencia f\u00edsica.<\/p>\n
El art\u00edculo examina tambi\u00e9n deportes tradicionalmente vistos como poco exigentes. Los dardos<\/b> han luchado durante a\u00f1os para ser reconocidos como deporte. <\/p>\n
La Organizaci\u00f3n de Dardos de Inglaterra lleg\u00f3 a usar pod\u00f3metros para demostrar que los jugadores recorren distancias notables en torneos largos, aunque los expertos cuestionan el esfuerzo cardiovascular de esta disciplina.<\/p>\n
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El debate sobre los dardos como deporte refleja la disputa por su reconocimiento en el \u00e1mbito deportivo profesional (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n
En el caso del Tai Chi<\/b>, el NHS lo clasifica como ejercicio \u201cmoderado\u201d. Su campe\u00f3n mundial, Barry McGinlay<\/b>, destaca los beneficios tanto f\u00edsicos como mentales de su pr\u00e1ctica, que combina movimientos lentos y controlados con concentraci\u00f3n y regulaci\u00f3n emocional.<\/p>\n
El bowls<\/b> brit\u00e1nico, por su parte, no cumple los criterios de la NHS para contabilizar como ejercicio significativo, aunque sus responsables destacan su aporte a la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y la fuerza. Durante una partida, los jugadores pueden llegar a caminar entre 3 y 5 kil\u00f3metros<\/b>, repitiendo movimientos que exigen concentraci\u00f3n y t\u00e9cnica.<\/p>\n
El profesor asociado de fisiolog\u00eda del deporte en la Universidad Sheffield Hallam, Alan Ruddock<\/b>, subraya que el golf puede resultar f\u00edsicamente exigente para quienes lo practican por primera vez, dada la complejidad t\u00e9cnica del juego.<\/p>\n
En cuanto a los dardos, el presidente de la Organizaci\u00f3n de Dardos de Inglaterra, Tommy Thompson<\/b>, defiende el componente f\u00edsico de los torneos intensos, aunque especialistas como Ruddock sostienen que no hay suficiente alteraci\u00f3n fisiol\u00f3gica para considerarlo ejercicio.<\/p>\n
En el caso del bowls, Peter Thompson<\/b>, director ejecutivo de la Asociaci\u00f3n Inglesa de Bolos Indoor, y Lisa Graham<\/b>, directora de la Bowls Development Alliance, insisten en los beneficios para la coordinaci\u00f3n y la disciplina f\u00edsica, aunque reconocen que su intensidad depende del estado f\u00edsico del jugador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El debate sobre si el golf es un ejercicio f\u00edsico real resurge tras las declaraciones de un l\u00edder…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":335528,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[275],"tags":[75594,4251,168,4808,25,24,329,5329,2461,1409,7111,717,23,167,28660],"class_list":{"0":"post-335527","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-golf","8":"tag-amanecer","9":"tag-bienestar","10":"tag-deportes","11":"tag-ejercicio","12":"tag-es","13":"tag-espana","14":"tag-golf","15":"tag-montana","16":"tag-mujer","17":"tag-naturaleza","18":"tag-paisaje","19":"tag-running","20":"tag-spain","21":"tag-sports","22":"tag-vida-saludable"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115878156407443406","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/335527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=335527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/335527\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/335528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=335527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=335527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=335527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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El debate sobre si el golf es un ejercicio f\u00edsico real resurge tras las declaraciones de un l\u00edder del sector fitness (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n