Las \u00faltimas investigaciones demuestran que las personas que duermen mal tienden a tener una edad cerebral superior a su edad real. Es probable que la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica del organismo causada por un sue\u00f1o deficiente desempe\u00f1e un papel en este mecanismo.<\/p>\n Los cient\u00edficos trabajaron con dos macacos que fueron entrenados para realizar distintas tareas de decisi\u00f3n. En una primera fase del experimento, tras un periodo de restricci\u00f3n de agua, los animales pod\u00edan activar una de dos palancas que liberaban diferentes cantidades de l\u00edquido: una opci\u00f3n ofrec\u00eda una recompensa menor y la otra una mayor. Este ejercicio permiti\u00f3 evaluar c\u00f3mo el valor de la recompensa influye en la disposici\u00f3n a realizar una acci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n En una etapa posterior, el dise\u00f1o experimental incorpor\u00f3 un elemento desagradable. A los monos se les dio la opci\u00f3n de beber una cantidad moderada de agua sin consecuencias negativas, o bien obtener una cantidad mayor con la condici\u00f3n de recibir un soplo de aire directo en el rostro. Aunque la recompensa era superior en la segunda alternativa, implicaba una experiencia inc\u00f3moda.<\/p>\n Tal como anticipaban los investigadores, la motivaci\u00f3n de los macacos para completar la tarea y acceder al agua disminuy\u00f3 de forma considerable cuando se introdujo el est\u00edmulo aversivo. Este comportamiento permiti\u00f3 identificar un circuito cerebral<\/a> que act\u00faa como un freno de la motivaci\u00f3n ante la expectativa de situaciones adversas. En particular, se observ\u00f3 la participaci\u00f3n de la conexi\u00f3n entre el estriado ventral (EV) y el p\u00e1lido ventral (PV), dos estructuras localizadas en los ganglios basales del cerebro, conocidas por su papel en la regulaci\u00f3n del placer, la motivaci\u00f3n y los sistemas de recompensa.<\/p>\n El an\u00e1lisis neuronal revel\u00f3 que, cuando el cerebro anticipa un evento desagradable o un posible castigo, el estriado ventral se activa y env\u00eda una se\u00f1al inhibidora al p\u00e1lido ventral, que normalmente se encarga de impulsar la intenci\u00f3n de ejecutar una acci\u00f3n. En otras palabras, esta comunicaci\u00f3n reduce el impulso de actuar cuando la tarea est\u00e1 asociada con una experiencia negativa.<\/p>\n La conexi\u00f3n del cerebro detr\u00e1s de la procrastinaci\u00f3n<\/p>\n Para comprobar el papel espec\u00edfico de esta conexi\u00f3n, seg\u00fan relata el trabajo publicado en en la revista Current Biology<\/a>, los investigadores utilizaron una t\u00e9cnica de quimiogen\u00e9tica que, mediante la administraci\u00f3n de un f\u00e1rmaco especializado, permiti\u00f3 interrumpir temporalmente la comunicaci\u00f3n entre ambas regiones cerebrales. Al hacerlo, los monos recuperaron la motivaci\u00f3n para iniciar las tareas, incluso en aquellas pruebas que inclu\u00edan el soplo de aire.<\/p>\n Cabe destacar que la sustancia inhibidora no produjo cambios en los ensayos donde la recompensa no estaba acompa\u00f1ada de castigo. Este resultado sugiere que el circuito EV-PV no regula la motivaci\u00f3n de manera general, sino que se activa espec\u00edficamente para suprimirla cuando existe una expectativa de incomodidad. En ese sentido, la apat\u00eda frente a tareas desagradables parece desarrollarse de forma gradual conforme se intensifica la comunicaci\u00f3n entre estas dos regiones.<\/strong><\/p>\n![\"Modelo](\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-1791232367.jpg\"\/)
Si duermes mal, tu cerebro envejece m\u00e1s r\u00e1pido<\/a><\/p>\n