{"id":337599,"date":"2026-01-13T01:18:12","date_gmt":"2026-01-13T01:18:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/337599\/"},"modified":"2026-01-13T01:18:12","modified_gmt":"2026-01-13T01:18:12","slug":"por-que-con-el-frio-te-dan-mas-ganas-de-hacer-pis-y-no-es-solo-porque-sudes-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/337599\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 con el fr\u00edo te dan m\u00e1s ganas de hacer pis (y no es solo porque sudes menos)"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">Las borrascas que est\u00e1 dejando este invierno no dan tregua y, junto a ellas, el fr\u00edo. Tema principal de conversaci\u00f3n estos d\u00edas, se pueden extraer de las bajas temperaturas numerosas aristas. Una de ellas es <strong>por qu\u00e9 influyen en el aumento de <\/strong><a href=\"https:\/\/cuidateplus.marca.com\/enfermedades\/ginecologicas\/infeccion-urinaria-o-cistitis.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>infecciones urinarias<\/strong><\/a><strong> en esta \u00e9poca del a\u00f1o<\/strong>. Y es que, aunque el fr\u00edo no causa directamente infecciones urinarias, s\u00ed puede favorecerlas al provocar un mayor n\u00famero de visitas al ba\u00f1o.\u00a0<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En concreto, entre los efectos fisiol\u00f3gicos de una temperatura baja, cabe destacar la <strong>diuresis inducida por fr\u00edo<\/strong>. \u201cSe trata de una respuesta fisiol\u00f3gica normal del cuerpo a la exposici\u00f3n al fr\u00edo, donde los vasos sangu\u00edneos se contraen para conservar calor, aumentando temporalmente la presi\u00f3n arterial. Los ri\u00f1ones responden produciendo m\u00e1s orina para reducir ese exceso de l\u00edquido y mantener el equilibrio, resultando un aumento de la frecuencia miccional\u201d, explica <a href=\"https:\/\/vithas.es\/medico\/diez-calzadilla-nelson\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Nelson D\u00edez<\/a>, ur\u00f3logo de Vithas Valencia 9 de Octubre.\u00a0<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Este mecanismo de supervivencia, contin\u00faa el experto, tambi\u00e9n ligado a la <strong>menor p\u00e9rdida de l\u00edquidos por sudoraci\u00f3n y la inhibici\u00f3n de la hormona antidiur\u00e9tica (ADH)<\/strong>, es una se\u00f1al de que el cuerpo est\u00e1 intentando mantener la temperatura central: \u201cCuando esto se combina con deshidrataci\u00f3n o retenci\u00f3n, el riesgo de infecciones urinarias aumenta dr\u00e1sticamente\u201d.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Por otra parte, el fr\u00edo genera un aumento en la contracci\u00f3n del m\u00fasculo detrusor y del suelo p\u00e9lvico, lo que causa, de nuevo,<strong> mayores ganas de hacer pis<\/strong>. Esto puede complicar <strong>cuadros de vejiga hiperactiva o hiperplasia prost\u00e1tica benigna<\/strong>, incluso en hombres sin diagn\u00f3stico previo. Seg\u00fan D\u00edez, \u201cel fr\u00edo provoca espasmos involuntarios que intensifican los s\u00edntomas de urgencia. La automedicaci\u00f3n o la deshidrataci\u00f3n s\u00f3lo empeoran el cuadro\u201d.\u00a0<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Adem\u00e1s, el enfriamiento de la zona conlleva a que<strong> la inmunidad local disminuya<\/strong>. Esto est\u00e1 relacionado tambi\u00e9n con un incremento de infecciones urinarias, pues el fr\u00edo disminuye la defensa mucosa. \u201cEn pacientes susceptibles, esto se traduce en infecciones recurrentes\u201d, afirma el especialista.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-entity-uuid=\"e9a84ae0-e23e-407f-bf94-4d010b18d2b3\" data-entity-type=\"file\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/vater-mujer.jpg\" alt=\"una mujer se\u00f1ala el v\u00e1ter\" loading=\"lazy\"\/>\n<\/p>\n<p>(Foto: Shutterstock)<\/p>\n<p>S\u00edntomas de una infecci\u00f3n urinaria<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Seg\u00fan los datos del documento Caracter\u00edsticas y cambios epidemiol\u00f3gicos de los pacientes con infecci\u00f3n del tracto urinario en los servicios de urgencias hospitalarios, desde los 15 a los 50 a\u00f1os la infecci\u00f3n urinaria es pr\u00e1cticamente inexistente en el hombre, mientras que<strong> en la mujer tiene una prevalencia que puede alcanzar hasta el 3% de la poblaci\u00f3n<\/strong>. En este sentido, se estima que en Espa\u00f1a alrededor de 4.000.000 de mujeres entre 20 y 44 a\u00f1os desarrollan al a\u00f1o una cistitis aguda y de estas, 1.000.000 presentar\u00e1n recurrencias.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Los s\u00edntomas que pueden ayudar a la mujer a saber si tiene una infecci\u00f3n de orina simple son muy claros:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\"><strong>Aumento de la frecuencia de orinar<\/strong>: La mujer tendr\u00e1 deseos constantes de ir al ba\u00f1o. Podr\u00e1 ir hasta cada 10 minutos y probablemente s\u00f3lo expulsar\u00e1 unas gotitas.<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Cuando orina tiene\u00a0<strong>escozor<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Normalmente, estos dos s\u00edntomas aparecen juntos y<strong> nunca van acompa\u00f1ados de fiebre<\/strong>. En caso de que esta aparezca, no se trata de una cistitis, por lo que se deber\u00e1 realizar otras pruebas y ex\u00e1menes para determinar el diagn\u00f3stico.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Acerca de una infecci\u00f3n en los ri\u00f1ones, los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s), apuntan los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">Fiebre.<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>Escalofr\u00edos<\/strong>.<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Dolor en la parte baja de la espalda o en el costado.<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/cuidateplus.marca.com\/bienestar\/2023\/08\/09\/tienes-nauseas-pierdas-vista-remedios-naturales-180712.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>N\u00e1useas<\/strong><\/a> o v\u00f3mitos.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Consejos para cuidar la salud urinaria en invierno<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En resumen, el fr\u00edo es un factor ambiental clave que puede afectar el tracto urinario. Por ello, D\u00edez recuerda los siguientes consejos:\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\"><strong>Hidratarse<\/strong>, incluso con l\u00edquidos calientes.\u00a0<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Mantener un adecuado flujo urinario.\u00a0<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>No olvidar el uso de ropa apropiada<\/strong>, especialmente en la zona lumbar y p\u00e9lvica para prevenir el enfriamiento local y la frecuencia miccional para evitar la acumulaci\u00f3n de orina en la vejiga.\u00a0<br \/>\u00a0<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Comer alimentos con <a href=\"https:\/\/cuidateplus.marca.com\/alimentacion\/diccionario\/vitamina-c.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">vitamina C<\/a>, ya que pueden ayudar a prevenir la adhesi\u00f3n bacteriana y fortalecer el sistema inmune.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Por \u00faltimo, subraya el experto, \u201cante cualquier s\u00edntoma persistente o reaparici\u00f3n de la infecci\u00f3n, <strong>hay que acudir a un profesional para no caer en la automedicaci\u00f3n<\/strong>\u201d.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Las borrascas que est\u00e1 dejando este invierno no dan tregua y, junto a ellas, el fr\u00edo. Tema principal&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":337600,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[25,24,165,166,23],"class_list":{"0":"post-337599","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-es","9":"tag-espana","10":"tag-health","11":"tag-salud","12":"tag-spain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@es\/115885159496182910","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=337599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=337599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=337599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=337599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}